1500

[...] bo nie mogłem uwierzyć i co mi wyszło?? Moja obecna dieta zaspokaja: 40% potrzebnego mi białka 29% tłuszczy 71% węgli I najlepsze zjadam ok 1000kcal, wcześniej było to ok. 1500 Jestem załamany Nie świadomie przez złe wyliczenia stosowałem jakąś głodówkę. Ułożyłem coś nowego, i tym razem proszę o radę co zmienić tym razem celuję w 2300kcal z [...]

[...] profil Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa + sila stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: juz nie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 500-1500 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3

[...] Pon: nic / HIIT, basen Wt: obwodowy / biegi, basen Śr: obwodowy / biegi, basen Czw: nic / nic Pt: obwodowy / biegi, basen Sob: obwodowy, biegi / HIIT, basen Ni: nic / biegi, basen Rozkład kaloryczności i składu posiłków: dni treningowe: 1670 - 1800 kcal 115/120g W, 145/150g B 70/80g T dni nietreningowe: 1500 kcal 110g W, 130g B, 60g T

Witam! Prosze o sprawdzenie diety. Waga 60 kg Wiek 27 ckal 1500 białko - 1.5 tłuszcze - 0.8 weglowodany - 2.7 1 jajo kurze całe jogurt naturalny 2% 90 g płatki owsiane 40 g jabłko 100g orzechy włoskie 10g 2. ( chyba będzie koktajl z tego) pierś z kurczaka gotowana bez skóry 80 g brokuły mrożone 50g oliwa z oliwek 15g pomidor 120g 3. 15.30 [...]

Juz sama nie wiem czy alkohol tuczy czy nie. Czy może ktoś mi wytłumaczyć? Mój ojciec spożywa 1500 kcal dziennie (67 lat 170cm, aktywny fizycznie), ale do tego wypija 4 piwa dziennie. Jak mu wytłumaczyć, że nie chudnie przez to piwo? A może są inne powody?

[...] porozbijane do wieczora... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie to nieregularnie wszystko, raz w tygodniu konno jeżdzę Odżywianie: ułozono mi dietę, ponad 1500 kcal Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ograniczenie to częsty ból kolana po dawnym skręceniu, ale większość ćwiczeń daje [...]

[...] które przedstawiam niealfabetycznie, a konkurencyjnie, poda- jąc ceny detaliczne w złotych w przeliczeniu na 1 definiowaną dawkę dobową glukozaminy (DDD) wynoszącą 1500 mg: Artreum - Puritan`s Pride, USA 0,817 Artresan - Asa, PL 0,909 Zdrovit Glukozamina - NP Pharma, PL 1,036 Glukozamina - Jemo-pharm, DK 1,219 Flexodon - Medagro, [...]

[...] LCD 6 PROGRAMÓW WYŚWIETLANIE DYSTANSU, CZASU, SPALONYCH KALORII, ILOŚCI OKRĄŻEŃ (400m), KLAMRA BEZPIECZEŃSTWA, UCHWYTY Z POMIAREM PULSU, DODATKOWE KLAWISZE START/STOP ORAZ REGULACJI PRĘDKOŚCI +/- CENA 1500 ZŁ DO NEGOCJACJI!ZDJĘCIA MOGĘ PRZESAĆ NA MAIA, BIEŻNIA PRZYWIEZIONA Z ANGII JAK NOWA GDYŻ ANGLIK WOGÓLE NA NIEJ NIE BIEGAŁ W 100% SPRAWNA!

[...] O pojemnosci 80 yamaha chodzi mam do niej dużo części ale jest mi nie potrzebna ponieważ kupuje auto a motor ładny i bardzo dobry dla początkujących.. Cena to około 1000-1500 nawet na allegro nie widziałem taniej.. A jeśli chodzi o zamianę to w grę wchodzi laptop , komórka dobra i coś do niej , złote łańcuszki bransoletki , i jeszcze jak [...]

Witam wszystkich Mam pytanko czy jak biegam na dystans 1000-1500 to czy moge raz ,dwa razy wyskoczyc z kumplami na jakies piwko.Nie chce sie upic do tak zwanego zgona tylko tak na 2 piwka max Czy mocno piwo w takich ilosciach co napisalem bedzie cofac mnie w treningach i psuc moja kondycje?

[...] i nie wiem kiedy i jak brac prosil bym o pomoc !!! Moja waga to 72 kg !!!! Mianowicie mam na stanie 1. GAINER MUSCLE WEIGHT GAINER 2kg firmy Presision Enginered 2.AMINO 1500 240kaps 3. KREATYNA Met-RX 4. HMB Activlab 5.L-GLUTAMINA met-rx 6. PLATINUM WHEY PROTEIN 2kg !!!!!!!! KIEDY to brac i w jakich porcjach !!!!!!! Z GORY DZIEKUJE !!!! BEDA [...]

[...] preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : stosuję białko dymatize, i nic więcej narazie Stosowane wcześniej diety : pół roku temu dieta 1000 kcal, potem 1500, teraz było low carb na masę i w tydzień przytyłem 1kg. Nie wim co teraz. A więc sprawa wygląda następująco: Mam straszniew ielki problem z moim obwisłym brzuchem. Oto [...]

[...] i innych odmian karate a nawet mauy thai. Wiadomości ogólne: Data: 13-14 marca 2010 Miejsce: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (ul. Partyzantów 11) www.mosir.pulawy.pl - 1500 m od dworca PKP Puławy Miasto, 300 m od dworca PKS i przystanku bus. Organizatorzy: Polska Federacja Tang Soo Do Klub Sportowy Centrum Tang Soo Do Urząd Miasta Puławy [...]

[...] 1-2 meta: 30 mg ed npp: 75 mg e2d 3 meta: 30 mg ed npp: 75 mg e2d prop: 125 mg e2d 4-8 npp: 100 mg e2d prop: 150 mg e2d oxa: 25 mg ed 9 npp: 100 mg e2d prop: 150 mg e2d 10 prop: 100 mge2d odblok: 9 tydz: hcg 1500 UI e3d x 6 2 dni po ostatnim strzale: clom: 50 mg+tamoxifen: 10 mg ed x 21 dni Wszelkie sugestie mile widziane:) oxa: 15 mg ed

[...] 3 razy w tygodniu siłownia profesjonalna z planem ćwiczeń na rzeźbę, 2-3 razy w tygodniu basen, do tego dieta na 1000 kalorii ale ją trochę z tuninguje i będzie tak na 1500 kalorii, do tego planuje kupić pas PAS NEOPRENOWY bo muszę troszkę brzucha zgubić i do tego potrzebuje jeszcze jakiś dobrych z palaczy tłuszczu. Potrzebuje jakiś dobry [...]

Witam mam okazje zakupić kre alkalyn 1500 240 kaps za 80 zł i nie wiem czy lepiej nie wziąć zwykłego mono bo wszyscy mówią zw KA to lipa doradzie

[...] ed npp: 75 mg e2d 3 meta: 30 mg ed npp: 75 mg e2d prop: 125 mg e2d 4-8 npp: 100 mg e2d prop: 150 mg e2d oxa: 25 mg ed 9 npp: 100 mg e2d prop: 150 mg e2d oxa: 15 mg ed 10 prop: 100 mge2d odblok: 9 tydz: hcg 1500 UI e3d x 6 2 dni po ostatnim strzale: clom: 50 mg+tamoxifen: 10 mg ed x 21 dni Wszelkie sugestie mile widziane:)

Redukcja 79 kg 1500 kcal bialko 140 g ww 100 g 60 tluszczy I posilek chleb zytni razowy 100g 3 jaja cale 100g twarogu lub jogurtu naturlanego 20 g oliwy z oliwek 40 ww 30g bialka 20 g tluszczy 460 kcal II posilek chleb zytni razowy 100g szynka z piersi kurczaka 150 g oliwa z oliwek 20 g 40 ww 30 g bialka 20 g tluszczy 460 kcal [...]

[...] przez 2tyg, ale chyba to nie jest zdrowe , nie chce przekraczac 1000kcal w dzien wazy 120kg i zależy mu na zrzuceniu choc 5,10 kg w maksymalnym czasie , jest to zdrowe ? prosze o jakies rady uzupelnienia co mozna do tego stosowac tylko nie przekraczajac granicy 1000 , 1500 kcal. pozdrawiam Zmieniony przez - marcinstg w dniu 2010-03-03 18:18:41

Mam takie pytanie :D jaki będzie efekt jężeli będe brał kre-alkalyn 1500 z Olimpu i jakiś stuck kreatynowy(najlepiej poleććie jakiś). Gdzieś przezcytałem że będzie to duży przyrost masy a o to mi własnie chodzi. Z góry dzięki za odpowiedź :D