1500

Sheep, ku.rwa: nikt nie ma pieniędzy a w takim Szczecinie w promieniu 1500 metrów są 3 ogromne centra handlowe - w tym dwa jakieś 600 m od siebie - wszystkie parkingi zayebane o każdej porze ranka i wieczora, sklepy pełne ludzi. U mnie pod budynkiem na samochody nie starczało miejsc parkingowych, ludzie parkowali na poboczach, trawnikach i [...]

RZEŹBA DZIEN 32 DNT dlugi spacer tylko Miska 1500 glodna!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c168c3096a9406ab78b590dc167a6e7.png RZEŹBA DZIEN 33 DT KLATA A 6/8/10/12/15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a840d597a7cc45fbbbb31b398ef269ca.png 1.byla moc nawet, niezle, zadowolona jestem, w 2 ostatnich seriach z mala pomoca koncowi (oznaczone w wypisce jako +) progres 2.tu [...]

@kami - ost 5dni to nie ckd, a low carb i to nie zawsze :) wiem wiem, zle ze sie nie pilnuje w 100% ;) @ kali - jakbym chcial pracowac - 1500-1700 - taki zapal jaki ja mam - 1200-1300 na zasadzie 2 dni pracy 2 dni wolnego ;) @ kubinho - mam nadzieje ze do 15 wytrzymam, sylwetka sie nie pogarsza jakos, no a dodatkowa kasa sie zawsze przydaje - [...]

[...] bo rano nie mam czasu/ochoty jeść. Bcaa aktywują mTor tak samo jak zwykłę jedzenie, więc po aminokwasa jest przysłowiowy chuy z ćwiczenia na czczo. Na masie trzeba się po prostu nawpyerdalać przed treningiem- wszystko akurat się skończy trawić gdy będziemy po treningu. Jeśli ktoś może zjeść 1500-2000 kcal w przedtreningówce to jestem na tak.

Jeśli RvP pójdzie do City,to Wenger powinien próbować za to wyciągnąć od nich Dżeko.Wątpie,aby Edin był zadowolony z ilości rozegranych minut.RvP strzelił 30 bramek,a rozegrał trochę ponad 3300 minut,a Dżeko 1500 minut i 14 bramek,czyli statystycznie wypadają bardzo podobnie.

[...] ) zakładam też prywatny KB challenge - dojść do 100 powt kb 10kg bez przerw - w ramach porannego rozruchu. :-D miska - keep it simple, lekki deficyt kcal na poziomie 1400-1500 kcal, 130-140 g białka, lekki LC reszta tłuszcze. Jestem w trakcie opracowania prostego menu, by nie myslec, nie kombinowac za bardzo, ani w kuchni ani w sklepie, [...]

[...] musze zdaniami przepisywać.. każde zdanie ileś razy żeby zapamiętać.. a i tak ciężko przychodzi.. o tym żeby na danej rzeczy się skoncentrować już nie wspomnę.. ..same rozumiecie.. na studiach jest mnóstwo nauki.. mnóstwo materiału.. takim sposobem to ja tego za 1500 lat nie ogarne.. :-( Zmieniony przez - młodamama w dniu 2012-07-30 20:36:44

no mówiłem, że bentleja, teraz też mam bentleja 1.6 tylko starszego :-D tak wygląda : http://www.motonews.pl/autoblog/photos/2011/04/Opel_Astra_GTC_1.jpg %-) chyba, że mi się na test drajvie nie spodoba, na papierze mnie jedno niepokoi - waży tyle co Bazelak - z 1500 kg. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-07-31 00:55:17

[...] Wracam do treningów po kilku miesiącach przerwy i mam nadzieję na znaczną poprawę formy;-) http://www20.zippyshare.com/scaled/56470567/file.html Dziennie spożywam około 1500-1700 kcal. Opieram się na zdrowych i pełnowartościowych produktach. Jak widać na zdjęciach największym moim problemem w diecie było jedzenie nie zdrowych rzeczy oraz [...]

a no fakt, Dotka a czemu ty ciąc chcesz kcal 1500 to malutko jest

1500 m na pływalni teraz z polakiem

Dziś system zmiażdzył Chińczyk w kraulu na 1500 metrów, poprawił własny rekord świata o 3 sekundy, a olimpijski o 7 sekund. Na ostatnich 3 długościach jeszcze sekundę wyciągnął, bo cały czas płynął z pi razy drzwi 2 sekundową przewagą nad WR. Masakrator jakiś :-D

Dziś system zmiażdzył Chińczyk w kraulu na 1500 metrów, poprawił własny rekord świata o 3 sekundy, a olimpijski o 7 sekund. Na ostatnich 3 długościach jeszcze sekundę wyciągnął, bo cały czas płynął z pi razy drzwi 2 sekundową przewagą nad WR. Masakrator jakiś :-D Pływanie mnie tak nie rusza jak dyscypliny siłowe i lekkoatletyka.

[...] – 86szt. Jak ja się spociłam dziś... ale z drugiej strony w porównaniu do poprzednich burpree dziś wstąpiła we mnie nowa energia. Jakoś tak lekko poszło. \-) MISKA - 1500 kcal BTW 120/83/70 Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, papryka, cebula, [...]

Moja miska na dziś. Udało się nawet przybliżyć do tego 1500 kcal, za pomocą zwiększenia tłuszczy %-) Dalej nie wiem, czy dobrze kombinuję. Na lodowce wisi przypomnienie o sypaniu cynamonu, kurkumy i piciu imbiru, bo w ferworze przygotowań mięsa do piekarnika się mi zapomina }:-( Miło by było jakby jakaś Szefowa tu wpadła i popatrzyła co i jak, ale [...]

[...] Cukry proste to mono- i disacharydy, czyli np glukoza, fruktoza i ich połączenie, czyli sacharoza lub laktoza. Podjeść sobie możesz między głównymi posiłkami i 1000-1500 kcal... Jak uwzględniasz to w bilansie to ok- podjadanie nie wliczone w bilans po prostu zwiększa nam ten bilans; jest to działanie na własną szkodę. Moim zdaniem [...]

Miska na dziś taka sama jak wczoraj (ale dobiłam do niemal równych 1500 kcal), bo muszę wykończyć zapas mięcha z zamrażalnika. Planuję jeszcze pojeździć na rowerku treningowym ok. 45 minut. I nie bardzo mam jak dokładać sobie ciężary w treningu, bo piasku do butelek nie mam skąd zajumać, a na upatrzone hantle mnie nie stać. Szczerze żałuję, bo [...]

DZIEŃ 50 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu TRENING Burpree – Challange – 88szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon warzywa ogórek zielony, cebula, pieczarki, bób, fasolka [...]

%-) ale ciekawe zajęcie w p******u, pompki 1500 dziennie podobno na serie rozłożone ;d

dzisiejsze ćwiczenia później będzie orbi, mam nadzieje, ze dam rade 45 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d824a0548d274732ab3bd336303715ef.JPG miske ustawie w DT na 1700 w DNT na 1500-mam nadzieje,ze bedzie dobrze Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-08-08 19:23:14