1500

[...] najgorsze co moze byc chyba. pal licho,jesli sie jeszcze za to dostaje 4-5 kola na miesiac i dzieki temu mozna zyc na niezlym poziomie,ale za te polskie srednie 1500-1600...masakra. ludzie zapyerdalaja caly miesiac majac depresje,zeby ledwo wiazac koniec z koncem,smiech...dlatego dobrze robisz Pride,probuj cos rozkrecic,bo najlepiej [...]

1500 to najnizsza pensja minimalna srednia to 3,5 kola ponad :D

To jest mega smutne, że w wolnym kraju dostrzegamy wyraźną różnice pomiędzy 1500 a 3000.

[...] Najpierw mam wziasc jedno opakowanie (starczy na jakies 2 tygodnie, dawka 40mg/doba) i zobacvzymy jak toleruje lek. Czas leczenia ok. 2-2,5 miecha. Czyli koszt w granicach 1500-1600zł. Na dodatek fakt ze bede brac Roaccutan musze ukrywac przed matka, poniewaz chyba zawalu dostala gdyby sie dowiedziala ile to kosztuje :) Cale szczescie ojciec ma [...]

naprawde dziwna ze powiedzial ci ze kuracja potrwa tylko 2,5 miesiaca,ja jestem juz po 2 kuracji, po nastapil nawrot, fakt ze juz nie bylo takiego sajgonu jak wczenisej ale mimo wszystko, nigdy nie liczylem ile kasy na to wydalem ale mysle ze spokojnie 4000-4500, wiec jesli masz duzo syfow na twarzy nie wierz ze 1500 ci starczy

[...] Zabieg wykonują kosmetolodzy lub dermatolodzy. Cena zabiegu jest różna, w zależności od placówki, rodzaju znieczulenia i obszaru ścieranej powierzchni skóry – 500-1500 zł 2.Chemiczne złuszczanie naskórka: za pomocą kwasów: kwasu trójchlorooctowego, kwasu glikolowego, kwasu salicylowego, kwasu mlekowego; ponadto związków fenolowych, [...]

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Szynka wołowa gotowana 30 Papryka czerwona 20 Ogórek 20 Masło śmietankowe 10 Kabanosy z kurczaka 30 Pasztet pieczony 20 3 sniadanie kolo 15.00 1500 mass xxl 50 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 obiad przed treningiem 16.00 Zupa ogórkowa 300 Banan 30 Sok jabłkowy 250 Orzechy laskowe 20 obiad po trningu 18.30 Mięso z [...]

[...] 30/pierś z kurczaka Papryka czerwona 20/więcej Ogórek 20/więcej Masło śmietankowe 10/ok Kabanosy z kurczaka 30/nie Pasztet pieczony 20/nie 3 sniadanie kolo 15.00 1500 mass xxl 50 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 Gaibera używaj tylko okołotreningowo obiad przed treningiem 16.00 Zupa ogórkowa 300 Banan 30 Sok jabłkowy 250 Orzechy [...]

waga 91kg wzrost 184 BF 26-27% wiek 18 cel: redukcja trenuje dopiero od tygodnia, 4razy/tydz + 2razy aeroby jedzone kalorie: cholera wie ile chce jesc: ~1500-1600 1. 50gr musli + 30g ostrowi + mleko 2. 10 g orzechow włoskich, 150gr sera białego, 50 gr chleba razowego, sałata, 30 gr rodzynek 3. 10 g orzechow włoskich, 150gr sera białego, 50 gr [...]

[...] pełnoziarnisty 100 g Szynka z piersi kurczaka 60 g Ogórek 20 g Pomidor 40 g Jabłko 150 g 14:30 Mięso z piersi indyka bez skóry 200g Ryż brązowy 200g Oliwa z oliwek 15g . 1500 AMPED 40g 15:20 TRENING 16:30 wafle ryżowe 50g lub 2 banany 17:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż brązowy 80g Oliwa z oliwek 5g 20:00 Chleb żytni [...]

[...] mięsko 14:30 Mięso z piersi indyka bez skóry 200g/daj tutaj 150g, a 50g przerzuć do posiłku wcześniej Ryż brązowy 200g/zmniejsz ilość Oliwa z oliwek 15g/ok Dodaj warzywa . 1500 AMPED 40g 15:20 TRENING 16:30 wafle ryżowe 50g lub 2 banany Tutaj dałbym ryż biały + pierś + owoc i za 2 godzinki kolejny posilek 18.30 Makaron razowy 100g Ryba/mieso [...]

ja żadnego innego białka prócz ostrowi nie jadłema co do posiłków to 6 posiłków dzinnie po 50g białka i 100-1500 wegli samie czasem i 7 dochodzi

Śpij słodko 1500 wypowiedz jestesmy na połmetku

[...] 2700kcal. Białka stanowią 600kcal (150g) i teraz mam obliczyć zapotrzebowanie na węglowodany i resztę przeznaczyć na tłuszcze czy na odwrót? Zapotrzebowanie na węglowodany wynosi 600kcal (150g), więc pozostało 1500 kcal czyli 167g. tłuszczy. W takim przypadku na kg. mojej masy ciała przypada 2.2g. tłuszczy. Czy to nie za dużo? Z góry dziękuję.

[...] + kawa na noc Trening Wyjście na Kasprowy Wierch. Przyznam że było ciężko, nogi mam załatwione na amen. Nie wiem ile kalorii zużyłem ale nie zdziwiłbym się jakby było to i 1500. Czas: 10:00 - 10:50 spod domu do Kuźnic, przerwa na naleśniki i piwko 11:20 - 12:00 spod Kuźnic na Myślenickie Turnie 12:10 - 13:15 spod Turni na Kasprowy 13:30 - 14:55 [...]

http://religia.onet.pl/publicystyka,6/ramen-w-fabryce-striptizu,51450,page1.html i pomyśleć że gdyby religia ta powstała z 1500 lat wcześniej i gdyby do wiary w to zmuszano ludzi torturami i paleniem na stosie, oraz wykluczeniem społecznym to dziś wierzylibyśmy w talerz makaronu

[...] prawie o tym zapomniałem Sam widzę - dzisiaj wracamy z zawodów - cały bus za***istych lekkoatletów, i kazdy z góry do dołu niezadowolony z wyniku, jeden zły, ze 4,10 na 1500, drugi, ze "tylko" 6m skoczył a trzeci ze 12s złamał na 100m. Moze faktycznie narazie za wysoko celuje, przeciez dopiero drugi sezon w zyciu startuje. a nie o [...]

[...] z nogi na noge na ławce 4x10x20,25,30kg lewa + prawa to samo -dwugłowy na atlasie 4x10x20kg -czworogłowy na atlasie 4x10x40kg -łydki na suwnicy 100kg Uwagi -bardzo niskie ciężary, maksymalna dynamika, jutro najprawdopodobniej startuje w mitingu, na 200, trener kazał mi się też przygotowywać do sztafet przełajowych, może na 1500 sie przelece ?

wydac czego? kasy? to sie zobaczy na co jeszce, ale gdzies okolo 500pln bo jak odbiore auto z warsztatu to popłyne ponad 1500 zeta

[...] zapotrzebowanie wyszło mi ponad 2200 kcal :-? dopiero korzystając z takiego zapisu posiłków zdałam sobie sprawę z ich kaloryczności. Wcześniej obstawiałabym, ze zjadam ok. 1500-1700. A tu wielkie zaskoczenie. Dzisiejsza micha już trochę lepsza, choć zjedzenie ryżu z kurczakiem rozłożyłam na dwa podejścia, bo nie dałam rady. Może mięso z [...]