jeżeli się nawet choc trochę skurczyły to bym jednak brał bo to dopiero 6 tydz po ostatnim shocie prolki bijesz przez 2 tyg 1500 j e2dpotem zaczynasz cloma 150 mg,3x100mg i do konca po 50 mg
[...] dwa-słyszałeś żeby ktoś miał problem z zarejestrowaniem produktu który ma 100% RDA jakiegoś składnika? No jakoś nie było problemu z zarejestrowaniem Multiple gdzie jest np. 1500% RDA wit. B1. Formy opakowaniań bedą te same. itp. itp. Sławku tu chodzi wyłącznie o ekonomię o nic więcej, naprawdę uwierzcie mi. I nie chodzi, że się czepiam, bo [...]
[...] przed snem. Ostatni posiłek jadaj tylko białko z tłuszczami, czyli np twaróg z oliwą. Do reszty posiłków dodaj ww o których Ci pisałem. Na razie ustaw sobie kaloryczność na 1500, jak wprowadzisz jakieś zajęcia ruchowe to ją podbij koniecznie. To tyle na razie. Diety Twojej nie poprawiam, bo jesz fatalnie. Nie masz ani jednego pełnowartościowego [...]
Według mnie powinieneś się skupić nie na odchudzaniu, a na tym, aby jej organizm wrócił do normalności... Pewnie jak podbijesz do 1500 to zacznie jeszcze bardziej tyć i powie stop, ale przekonaj ją, żeby najpierw dała sobie przyśpieszyć metabolizm, a potem myślała o odchudzaniu.
[...] III a tu dałbym łyżkę oliwy z oliwek a do jajka serek IV ładnie już lepiej V plus łyżka oliwy z oliwek albo oleju lniegego nie bój się tłuszczy 1200 to za mało dochodzi do tego wydatek na czynności które wykonujesz w ciagu dnia spokojnie możesz podbić do 1400kcal jak się boisz a potem 1500 i zobaczysz jak sie będziesz czuła zaufaj nam
Sorry, 1500-3000mg miało być Czy nie podniesie popędu? Hmm... może nie dosłownie libido, ale przy większej ilości kuśka Ci będzie częściej stawać Ktoś z forum już to testował i się wypowiadał, ale nie chcę pochopnie nikomu opinii robić
Po 1 zl porcja Xtreme Napalm.Ponad 1500 porcji sprzedanych!!!2000 rozdanych w saszetkach. Co by bylo gdybu byly za darmo? Po 1 zl porcja bialka.Ponad 2000 sprzedanych przed finalami i zabraklo!!!!6000 w 6 smakach rozdanych. Najtaniej porcje mial Peformance po 5zl!!!!! O co Ci chodzi chlopaku?
Tyje!!!!!!....nie wyrabiam się w tych 1500 kcal, rozorzechowałam się - a to ma full kcal,...najgorsze że ciągle jestem głodna... Normalnie już bym się przerzucała na kopenhaską... 16 ostatnich dni jadłam duzo za duzo i nie byly to tylko zdrowe kcal...w sumie od czwartku podbijam ich ilosc wg. zasad tu panujacych... moze cos robie źle....na wage [...]
[...] do cwiczen i waga ani drgnęła. Trzeba cwiczyc i >>>madrze<<<< jesc. to wszystko. Bedzie dobrze, ale musisz sie zawziac i jesc codziennie te minimum 1500. zalozyc sobie, ze mniej Ci zjesc nie wolno, bo potem za pare dni Ci sie to odbije i najesz sie slodyczy. ochota na slodycze przejdzie po paru mies. jak juz nauczysz sie [...]
Nie, nie chodzi o masaże - ale masowanie, w sensie przybieranie na wadzę:P Jasne, że 1500 nie wchodzi w grę. Teraz, jak napisał poprzednik, ciągle to dla Ciebie o wiele za mało. Jako, że sam to przeżyłem, drugi raz nie odkładałbym tego dokładania kcal na kilka tygodni/miesięcy,pieprzyłbym ten cały efekt yoyo, którego tak się każdy boi i dołożył [...]
adidasy sam miałem takie i przebiegłem w nich ok 1500 km dały radę super połączenie lekkości, amortyzacji i dynamiki o jomach tylko słyszałem od znajomych i czytałem że sa ok no i cenę mają całkiem niską ale na początek to w zupełności wystarczą Ci buty z lidla za 40 zł ja w takich natłukłem swój pierwszy 1000 km i tez było ok tylko wówczas [...]
[...] formy :) Schnapik - Właściwie tak staram się robić od samego początku. W innym wypadku chyba dawno rzuciłbym ten sport w cholerę (choćby w momencie jak walczyłem o masę na 1500 kcal :D) Wiesz Volcandoon jak to jest - wybierasz się miesiącami na te badania, a jak już pójdziesz to stan jest tragiczny :P. Ale w przyszłym tygodniu mam nadzieje, że [...]
musiałem Cię jakoś zdopingować ale z orzechem to padłem od wczoraj już miałaś jechać na 1500 oszuście nie pomijaj posiłków ściągnij sobie ten dziennik i będziesz widziała ile zjadłaś zjedz sobie jakiś chlebek razowy bo miałaś mało ww w dzień weź posmaruj masłem daj jajko ser i pomidor będzie ok nie dawaj na noc orzechów są ciężkostrawne [...]
[...] Wiek : 18 lat Wzrost : 183cm Waga : 92kg Suple : brak, z czasem spalacz, kreatyna.. Dieta : z ujemnym bilansem kalorycznym, w dni z siłownią 2500kcal, w dni bez ok 1500-2000kcal. Produkty : podobne jak u dzika ;) Przykładowy dzień diety : 7:00 plasterek szynki, chleb razowy, owoc 11:00 jogurt, owoc 15:00 ryż,warzywa,pierś 18:00 [...]
Heragion to są Twoje czasy 1000m-3.00.16 1500m-4.01.67 dystans dłuższy o 500m przebiegłeś o 1 min wolniej niż 1000m czyli jak biegłeś na 1000 m to 500 m pobiegłes w 1min i 30 sek i 8 setnych a jak biegłes 1500m to 500 m przebiegłes w 1 min 20 s i 55 setnych niezły kozak jestes skoro 1500 m biegasz szybciej niz 1000 Zmieniony przez - FenixTT w [...]