SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1500

  • cześć, cześć, dziękuje za przyszły doping:) co do kcal to coś tam pominęłam, pewnie było ok 1500, czy to też za mało? i przeważnie na kolacje jem twaróg z jogurtem lub serek wiejski, mam nadzieję, że to w miare dobre źródło białka?:) a może macie jakiś pomysł jak zamienić te węglowodany na białko? dziękuję za odpowiedź;)

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 16105 Data: 2011-09-27 08:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ba, nawet w niektórych momentach to na redukcji 1500 kcal jest się permanentnie głodnym...

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 16105 Data: 2011-09-30 20:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COOPER CHALLENGE

    Post
    Strength & Endurance

    [...] współczynniki trzeba dopasować, i o ile w pierwszych może się sprawdzić co 0,5 tak jak było wczęsniej to w tych ostatnich, pewnie od bardzo dobrze chyba trzeba będzie wydłużyć skok współczynnika jakby ktoś pokusił się o kilka testowych wyników podając mi kategorię i wyniki to coś spróbuję przedstawić czyli np K30 2450 2560 M40 1500 1800 itd :)

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 10592 Data: 2020-06-05 09:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Tłuszcze chcesz mieć nisko to czemu dajesz jaja i wieprzowiny? Bo jestem na statku jeszcze 7 dni wiec zero wegli i staram sie bialko zapelnic, a tluszczy troche moze sie zbierze ale wszystko pieczone / gotowane. ;) Nie sadze zebym zjadal wiecej niz 1500 kcal :)

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 00:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już nie jest VLCD :-P Pytanie za 100 pkt to nie jest VLCD bo co ? Bo ma 70 węgli i śladowe ilości tłuszczu ? Ale jak masz 250 białka 0 w i 50 tłuszczu to już jest vlcd ? Dieta na poziomie 1300-1500 kalorii to ciągle vlcd i mega ujemny bilans kaloryczny ;>

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-29 14:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem kardio na 1200-1500 cal troche slabo.

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 23:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halo Halo ;) chyba wstkie chlopy pomarly... CooCaine ja probowalem...chcialem... {{:-( zejszlem do 1500kcal. Wspomaganie 600 test, dycha mety jako PW i 50 provi ed. Do tego t3 50mg ed na czczo razem z provi, 20mg jochy, termal pro jedna tab (mam wrazenie ze TP hamuje apetyt). Wypijalem 2* dziennie dlugo moczona bebke plesznik i jajowata bo [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-16 14:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak Natan. Organizm się przyzwyczaja i obcina zapotrzebowanie drastycznie co nazywa się potocznie spowolnieniem metabolizmu ogarnij w koncu. Vlcd daje świetne efekty na 1400-1500 kcal to bezsens ciąć bardziej. Chyba że ktoś ma 60-70 kg. ... Te 'spowolnienie' metabolizmu bardziej będzie wynikało z utraty znacznej wagi. Wiadomo, że nasze [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 12:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak myślicie dorzucenie oxy na ostatnie 4tyg redu będzie dobre ? Siła spadał i treningi nie sa już tak dobre jak na początku redukcji i robi się zastój kaloryczność ~1500 podkład idzie teść 2x week po 250

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-27 11:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Wiem czym jest krzyżowanie łańcucha. Nie róbcie ze mnie ignoranta ;-) Problemem, nie jest technika zmieniania przerzutek, ale za małe przełożenie, a przekładając to na chłopski rozum, jak jazda FSO 1500 z czterobiegową skrzynią biegów po autostradzie ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-15 13:18:09

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-15 13:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale już do 1 porcji ograniczony, tak jak Mika napisała :) Dobijałam kalorie na siłę, bo ten bób mnie zapchał, na 3 porcje go jadłam. Ja nie wiem, czasem jestem zapchana przy 1500 kcal, a nieraz ciągle głodna i 1800 to mało ;) Dzisiaj wyjeżdżam na parę dni, więc pewnie nie będzie mnie w tym okresie na forum, na siłowni i zajęciach też nie :/ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2013-08-23 11:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do mietka 40 mg stosowałem NAC 1200 mg i chyba 4 tab proliveru (ornityna, fosfolipidy i jakies zioła) i wyniki były po cyklu wzorowe, tylko ja mam odporna wątrobę %-) Teraz lece do 40 mgwina samo NAC ok 1500-2000 mg (jak mi sie sypnie), czasem łykne lecytyne. Zbadam za miesiąc jak to wygląda. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-21 12:33:38

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 12:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500 metrów w miare predkim tempem i sie pozygałem pod koniec biegu

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 11:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prozac - pierwszy dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj cheat meal 1500-2000 kcal. Zdecydowanie za dużo i za szybko od następnego. Zaczęło się od czekolady Ritter Sport z orzechami laskowymi, która chodziła za mną od kilku dni. Nie byłoby biedy gdyby na tym się skończyło. No, nie skończyło się }:-( . Trudno, jedziemy dalej. 22.09. DNT Bieg interwałowy: 5 min + 6x(1 min medium intensity/1 min [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 19701 Data: 2013-09-22 22:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prozac - pierwszy dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wrażeniem, jak świetnie go prowadzisz: zdjęcia, treningi itp. Będę zaglądac, chociaż pewnie żadnych merytorycznych uwag po mnie nie można się spodziewac. Wczoraj cheat meal 1500-2000 kcal. Zdecydowanie za dużo i za szybko od następnego. Zaczęło się od czekolady Ritter Sport z orzechami laskowymi, która chodziła za mną od kilku dni. Nie byłoby [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 19701 Data: 2013-09-24 21:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja ostatnie dobre biegi to zaliczałem w podstawówce i gim. teraz to po 200m zadycha dawniej to się 1000 i 1500 latało jak żyleta , sztafeta ze mną w składzie 10x1000m zdobyła 3 miejsce w woj.podkarpackim , jak byłem w 6 podstawówce to były czasy nie to co dziś

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 15:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu o redukcji..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 tyg na ok.1500-1700 kcal..3 razy w tyg silka, 2 razy aeroby lub hiit(taki spokojny), zmiany wagowe-brak, zmiany wygladu- czuje wiecej miesnia na rekach i brzuchu, plecach(chyba najwiecej).W pomiarach cm prawie bez zmian..moze ciut mniej w udzie i lydce, chociaz mam wrazenie, ze jestem "wieksza"..mysle, ze czas zmniejszyc dawke [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2008-02-05 22:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek43 - Naprzeciw wszystkim

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Te powtózenia to nie dla mnie tylko a bardziej dla Ciebie dlatego kontrolujesz progres i wiesz ile dokładać. Musisz zjeść jeszcze 1500 kcal? :)) U mnie właśnie ch**owo bo ostatnio mała dezorganizacja rano i wychodzi mi słabe śniadanie i 5 posiłków zamiast 6 musze sie wtedy zapychać :/ Jakoś to musze zmienić. Ja jak brakowałomi tyle kcal do [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 15441 Data: 2013-11-20 20:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adzik - czymu nie? no ja cale wakcje chlalem jak taki poyeb przechlalem ponad 1500 zl przez cale wakacje

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 20:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najgorzej to libido :/ I trudność z utrzymaniem wagi. W ciągu ostatnich 1,5 roku przybrała około 30 kg i napewno w większości nie są to mięśnie. Plecy też czuć od przyrostu wagi. Próbowałem jeść mało, tj 1500 kcal dziennie tyłem i tak ale wolniej. Ale największą bolaczka jest libido, Bo towar muszę walic cale zycie i jestem podatny na niego

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 18834 Data: 2020-03-18 18:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)