[...] mu tam potrzeba a energie czerpie z węgli tych węgli i tak jest ciut mało, a bez banancia byłoby poniżej 100g/day i kalorie troszkę ponat 1000/day, a docelowo ma być 1800 (1500 jestmało, ale już lepiej niż 1200)to ma być rozsądna redukcja. P.S. samą garścią orzechów żołądka nie napełnię, więc dorzucimy ryżyk. Najlepiej mi idzie z posiłkami do [...]
[...] powie - eeee słuchajcie teraz ide do kibla - wyciągnę porcję insy później załaduje kolejną porcję GH jeszcze został mi na dziś 600mg testy 40 z 80 Winstroli i 200mg Boldka 1500 100 900 innych badziewi... ehhh Pomyśl - typowy cykl Prosa z MR.O to około 4g Testy 1,2g Deci 0,8-1g Boldka 50mg Metandrostenolonu, poza tym Anadrolu, Trenu, Masteronu, [...]
[...] na pecherz moczowy przez szwy na jelitach (ktorego ma wyciete juz 1,2 m btw) itd Na rozprawie przyszli w 15 osob, pokazywali palcem na nas i szydzili z nas na glos. Dostala 1500 zl odszkodowania, gosc wplacil 100 i powiedzial 'a teraz pocalujcie mnie w dupe'. Nie wiesz co czuje wtedy czlowiek. Jezus zyl w innych czasach. Dopiero niedawno sobie [...]
w pierwszej kolejnosci polecam 1500 mg glukozoaminy z 1200 mg chondroityny w dawce dziennej przez okres 2-3 miesięcy poniewaz wymaga to czasu aby wspomoc twja produjcje mazi stawowych . w sklepach z odzywkami lub zielarskich mozna dostac ja z firmy NOW - sprawdzilem bardzo skuteczny. w drugiej kolejnosci polecam czystą glutaminę poniewaz ona takze [...]
[...] i owoc (niski indeks glikemiczny np grejfrut), obiad piers z warzywami i ryżem, a po treningu mleko i 2 kromki chrupkiego z białym serem. Razem: b:89; w:188; t:30 i około 1500 kalorii. Goral napisał, że zamiast owocu na II śniadanie lepiej płatki, więc ewentualnie mogę zamienić poranne płatki z późniejszym chrupkim i wyjdzie rano tylko [...]
No właśnie! Redukcyjną! Dzięki Byku, że spuścilismy zasłonę milczenia na moją wagę. Biorąc jednak pod uwagę moją poprzednią propozycję dietetyczną, to 1500 kalorii wywołuje u mnie pewien niepokój (tyle pieczywa????) Szczerze mówiąc mile widziane byłoby jakieś 1300. Skoro już zwróciłeś uwagę na moje desperackie próby usystematyzowania tego [...]
To ma być moja dieta redukcyjna. 1500 kalorii o ktorych pisałam wynika z moje propozycji diety, program kazał mi jeść jakieś 1900, ale to przecież za dużo... Pisałam wcześniej ile ćwiczę w tygodniu - 6 dni treningowych, w tym 4 siłowo - aerobowe i dwa aerobowe.
STADION Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Stalowej Woli, ul. Hutnicza 15 Boisko: długość 105 metrów, szerokość 68 metrów Pojemność: 6500 miejsc siedzących Trybuna kryta: 1500 miejsc Siedziska plastikowe: 450 miejsc
ile to kosztuje? 1500 zł? moim zdaniem zbieraj kasę na coś lepszego musisz mieć fulla? do jazdy po lecie to Ci nie będzie potrzebne, a jak chcesz ostro z górki dawać to nie ryzykuj zdrowia i życia, to tylko moje skromne zdanie, mogę się mylić
Rzeka - Ty masz rower za parę ładnych tysięcy, tutaj mówimy o rowerze do 1500 zł. Skafi - gadam bzdury? Hmm... Bardzo głęboka i rozbudowana wypowiedź świadcząca o Twoim poziomie. Skoro "gadam" bzdury to powiedz mi gdzie się mylę! Naprowadź mnie na dobrą drogę. Nie jestem wszechwiedzący, przecież mogę się mylić i ja temu nie przeczę. [...]
Za 1500 można złoyć całkiem konkretny rower. Rama:Point ok 430zł Amorrek:RST Gilla T4 200zł Kiera:Zoom 25zł Korba:do 60zł suport:Kinex 45zł Koła:Saiko przód i tył 150zł Pedały:do 40zł Opny kendy kinetic rozmiar 2.1:do 70zł sztycza i siodło:90zł wolnobieg:35zł Łańcuch:do 50zł póżniej dopisze reszte to są ceny jakie obowiązuja w Łodzi
dieta ketogeniczna to dieta o zawartosci <100g ww wiec Twoja 'spelnia' wymagania :D poziom kaloryczny wyjsciowy podoany przez Ciebi okolo 1500 moze byc jako poczatek :D reszte poprowadza koledzy z dzialu :D
To co ponizej jest wogule warte zakupienia.. 1 x TREC WPC 80% naturalne 750 g (25 porcji) 1 x OLIMP Gainer MCT 1500 g (30 porcji) 1 x OLIMP L-Glutamine 4000 100 kap.
zdaje Ci się...miesiecznie minumum wyciagasz 1500 , a normalnie 1700-2000E, proste porównanie, jeśli załóżmy że tam zarobisz 1000E a 2 snickersy te duze kosztuja 1.50E, a u nas zarobisz 1000zł a snickers jeden zwykly ok 1.5zł, ogolnie kupisz więcej jedzenia itp. pozatym sa tam takie sklepy jak tesco , lidl, ed tanie sklpy i kupisz duzo jedzenia, [...]
[...] pomocą treningu można zmieniać stosunek białych włókien mięśniowych do czerwonych Dlatego np.rekordzista polski w 10boju sebastian chmara robił przede wszystkim trening siłowy gdyż w 10boju śa tylko dwie konkurencje wytrzymałosciowe czyli 400m i 1500metrów.Wśród dziesiecioboistow znane jest powiedzenie iż 400 i 1500 biegnie się na anbicji.tyle!
Zaczne o sobie Mam ten sam wzrost i ważyłem 100kg teraz ważę 76kg po 3 miesiącach podstawa to dieta: - kalorycznosc na poziomie 1500 max 2000 kcal - oszczednie z tłuszczami oraz węglowodanami - sporo białka - warzyw raczje nie ograniczalem co do treningu: - basen, zużyłem dwa karnety po 10 wejść - rowerem licząc ze robiłem 30km trase [...]