1500

Jak ktoś ma kasę i lubi dobre rzeczy to jego święte prawo. Chodzi o kontekst, ktoś się pyta (martwiąc się o fundusze) ile kasy dieta kosztuje , a już "życzliwi" ludzie pieprzą o 1000-1500 zł itp. Jak ktoś nie jest zamożny to takie sumy na jedzenie to głupota :>

ja osobiście poleciłbym Ci Perfect Whey Protein Treca. za 1500 g chyba 125 złotych. Smak czekoladowy. Nic dodać nic ująć

[...] 1000 iu e2d do momentu aż jaja będą ok i pod koniec cyklu drugi raz podobnie powinny wrocić do normy po jakiś 5000 -do 8000iu "Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni, przez w zależności od dawki, okres nie dłuższy niż 2 - 3 tygodnie. W przypadku zbyt długiego stosowania środek może upośledzać reakcję komórek Leydiga [...]

no nie raz tu przychodzą laski jedzą 800kcal i piszą, że nie wcisną 1500 bo najedzone chodzą

[...] T 85/ W 127 Łącznie : 1737 kcal Trening: MC 4s: 10/11/12/10 MC na prostych 4s: 12/12/12/12 Wiosło 4s: 12/12/12/12 Wyciskanie skos 4s: 12/12/10/12 Military press 4s: 8/9/8/8 Pompki wąskie damskie 3s: 6/6/6 Dzisiaj dzień bez treningu, na aeroby brak sił, a dieta kiepska bo wyszło ok 1500 kcal, ale choróbsko mnie rozbiera i nie miałam apetytu. :-P

[...] min (w tym 1min na uprzątnięcie sprzętu oraz wtedy zrobiłam tylko 11 obwodów bo nie spisałam jednego ćwiczenia) Rozciąganie: jak zwykle ćwiczenia od fizjo i inne Dieta: na 1500 kcal (nadpisana więc nie ma zrzutu) 11.06.2012 poniedziałek Trening FBW zamiast treningu nr 3 trening z moim fizjoterapeustą -sporo wykroków bez lub małym obciążeniem ze [...]

a poziom testo masz jaki ____ masz jakieś dysfunkcje z powodowane takim poziomem estro? poziom testo ponad norme%-), niestety nie znam dokladnego wyniku w labie tylko do 1500 jest skala i bylo powyzej oznaczenie. Dysfunkcje sa takie jak ostatnio zauwazylem:dziwne humorki8-) i straszliwy apetyt oraz trudnosc w postaci redukcji wagi+morda [...]

dobrze, tak zrobię, tylko DNT to jedynie 2 dni to może w GPP też tak jak w DNT? czyli: 2x DNT + GPP - 1160 kcal B 130 / T 60 / W 25 3x DT + SW - 1500 kcal B 130 / T 75 / W 75 te 25g ww to tylko z warzyw, czyli warzyw nie liczyć jak zwykle? a może chodziło ci o obniżenie ww o 25? czyli z 75 do 45? zamieszałam się... Widziałam jeszcze że dziewczyny [...]

ok, czyli tłuszczu nie ruszać? 2x DNT + GPP - 1400 kcal B 130 / T 75 / W 45 3x DT + SW - 1500 kcal B 130 / T 75 / W 75 Zmieniony przez - Karniak w dniu 2012-06-12 21:19:40

3 x (DT) 1700 kcal 4 x (DNT / GPP / S-W) 1500 kcal i tu -100kcal z 25g ww

[...] zmienić. Ćwiczę 5 razy w tygodniu, ale to nie jest jakiś wyczynowy trening. Nie spalam nie wiadomo ile kcal. Aby utrzymać swoją wagę potrzebuję ok. 1800 kcal dziennie, więc o ile powinnam obciąć, aby były jakieś efekty? Piszecie, że 1300-1500 to za mało, a ja obcięłam o jakieś 500-300kcal. Zmieniony przez - Gabrielle93 w dniu 2012-06-13 15:23:17

[...] wagę Kalorie 2179.27 Węglowodany 55% 1198.6kcal = 299.65gram Białko 15%% 326.89kcal = 81.72gram Tluszcz 30% 653.78kcal = 72.64gram Procent tkanki tłuszczowej 16.65% Tak mi wyszło z kalkulatora ze strony. Ile mniej kalorii powinienem spożywac? Czy dostarczanie kalorii na poziomie 1500 bedzie dobre jesli chce zredukowac ok 4 kg w miesiac-dwa?

ÓSMY I DZIEWIĄTY TYDZIEŃ DIETA - w ósmym tygodniu : kaloryczność posiłków : - w dni treningu aero+interwał : ok.1500 , B/T/W 1,5/blisko1,0/1,5. ( wyeliminowane pieczywo , makarony , ryż) - w pozostałe dni : 1850-2000 , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. kaloryczność posiłków : 1850-2000 , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Waga po ósmym tygodniu: 75,2 kg w [...]

[...] obniżyć białko tylko nie wiem z którego posiłku wyrzucić to białko. z którego zrezygnować. redukcje skonczyłem, a właściwie cały czas jem podobnie jak na niej na ok. 1400-1500 :)) Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-06-22 12:17:34 i właśnie nie zamierzam od razu rzucać się na głęboką wodę i dać te ponad 2000, tylko stopniowo zwiększać. [...]

czy moze lepiej kupic 1500 ?

[...] mają być głównym czynnikiem który poprawi mi sylwetkę, a uciekające kilogramy skutkiem ubocznym ;) Chcę zacząć zdrowo żyć, skonczyć z czytaniem wszelkich forów na których 1500 to stabilizacja i "to za dużo, na tym nie schudniesz. polecam diete 1000 kcal" Swego czasu byłam pod dużym wpływem czegoś takiego... Ale czytając podwieszone wątki, [...]

Fajna przybłęda, wyrośnie tygrys jak nic! A ja szukam tych cięć, myślę - 1500? a tu prawie dwa kafle%-)

to wbijaj od dziś hcg 1500_ 1500 _ 1000 _1000 e2d a dzień póżniej wejdz z clomem 50 mg na noc prze 24 dni na spadki _ kreatyna , bcaa, boostery_ale najważniejsza micha a w trakcie jak będziesz na sremach mniejsza intensywność treningu Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-24 18:19:19

Stary... tak jak pisze Aras, 1500 kcal przy 85 wagi i treningach 6 razy w tygodniu? Wez nie katuj organizmu, doloz mu z 500. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-06-24 19:51:15

to lecisz po calosci widze... cóż kazdy robi ze swoim organizmem co chce. Jeden zyje na mcdonaldzie i kfc, a drugi na 1500 kcal przy 6 treningach i sally w diecie %-) Pozostaje zyczyc powodzenia :-)