150 dni

150 mg testa co 6 dni - to mniej niż fizjologiczny poziom zdrowego 20 latka, nie dosc ze przyblokowales sobie jajuszka to jeszcze zrobiles cykl uwsteczniający po rezultatach nie mogę powiedzieć, że to był cykl uwsteczniający :) przybyło sporo mięcha

a po treningu dal bym zamiast oliwy ryz , mintaj moze zostac tylko troche go wiecej z jakies 1120-150 g :) , w inne dni zamiast mintaja piers z kurczaka/indyka ;]

[...] a co dopiero SAA Stary chłop ale młody stazem w tej branzy.Czytać i uczyc sie. Znam goscia który zaczał cwiczyc w wieku 51 lat. Zramolały brzuchacz.Teraz ma 57 i cisnie 150 na ławce. Do koksu trzeba podejsc z głowa a nie chaotycznie moze omak? albo winko>? albo prop z enanem? Jestes swieży i sorki ale nie pierwszej młodosci.Po zrobieniu [...]

[...] idzie: 1 jabłko, 15 gram pieczarek, 30 gram papryki, 30 gram sałaty, 50 gram oliwy z oliwek << z tego wszystkiego pycha sałatka ;D + 300 ml 0,5% mleka i 150 gram piersi z indyka A co do treningu, gruby to ja nie jestem:D!, narazie ta redukcja idzie opornie... ale mam nadzieje ze przyspieszy wkrotce, na silownie wracam od [...]

Badania Estradiol Prolaktyna Progesteron Zrobiłbym zejście do 100-150 mg week. Jak badania będą ok to 20000 hcg rozbite na 2x2500 e3d potem 3x1666 e2d i do końca po 1000 e2d. Na cały odblokowanie dałbym proviron 25-50mg ed. Do pierwszych 10000 hcg symex 1/2 tabl lub arimidex 1/4. Do pozostałych 10000 hcg 1/4 symex lub 1/8 ari.przed ostatnim hcg [...]

[...] Natomiast zbicie czegokolwiek idzie bardzo ciężko. Jak brałem drugi lek na cukrzycę ("Amaryl", pobudza trzustkę) to złapałem 5 kilo sadła w miesiąc. Już bym ważył ze 150 jakbym tego nie odstawił. Teraz ważę 101. Teraz jem ok 2100 kalorii od poniedziałku do piątku i ćwiczę 5 razy w tygodniu (3x siłownia, 2x cardio). Waga i tak nie chce [...]

Jeszcze jedno wszedlem na twoj profil i tam sa inne dane podane.Wynika z nich ze jestes zawodnikiem ciezszym niz napisales.Wyciskasz na klate 110 i robisz przysiad 150 to jak to z toba jest? Nie moje wymiary - nie tylko mój profil. Co do moich wymiarów to Wiek: 16 lat Waga: 60kg Wzrost: 178cm Bicepsy: 29cm Przedramiona: 25cm Nadgarstek: 16cm [...]

daj dwie iniekcje po 150 mg co 2 dni skoro prop ma lecieć dalej i potem wskakuj na 100 i po ok tygodniu powtórz badania

[...] środków oralnych np. pochodnych morfiny. Są badania hepatyksycznosci na jednym z największych harpaganów czyli Anadrolu, podawali go przez 36 tygodni w dawkach 50/100 i 150 mg dziennie pacjentom z HIV i wątroba regenerowała się na bieząco. Pecha można zawsze mieć, ale to trochę tak jak z paleniem papierosów i rakiem płuc. Niektórzy dostają [...]

[...] grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

[...] kręcić ponad godzinę, a nie mam na tyle czasu. Co najwyżej mogę wrzucić interwały typu: z górki (lekko) - pod górkę(mocno). U mnie niedaleko domu jest taka górka ok 100 - 150 m bardzo stroma. Chociaż lepiej by było dla mnie żeby sobie zostawić jednak te aero po siłowym, w dni nietreningowe zostawiłbym tylko basen. Na plecy dam w takim razie [...]

bialko mozna podciagnac do 150-160g, wegle ok, tluszce obciac do 1g na 1kg masy ciala. kwestia rozkladu zaptrzebowania i dni LC, MC i HC

ok a mam takie pytanie troszke zmniejszyłem węgle tak do ok 200 g(ale podbijam tłuszcze- czyli zamiast podjadać rodzynki podjadam orzechy :D czy np w dni nietreningowe moge zmniejszyć do np 100-150 i jechać jak na LC

Ja myślę, że 150 g węgli na tłuszczowce to za dużo przy Twojej wadze, jak już to 80 - 100 g. Sam zdecyduj, i jedna i druga opcja może być dobra. Tak ostatnio głośno o keto na forum więc sam się wbiłem kilka dni temu na keto, jak na razie trochę do ziemniaków mnie ciągnie ale z doświadczenia wiem, ze szybko minie :-)

[...] razie potrzeby następną dawkę można podać po 3-4 h; w leczeniu niedociśnienia 25-50 mg (1-2 amp.) i.m. lub s.c. Nie przekraczać jednorazowej dawki maksymalnej 75 mg, dobowej 150 mg. Miejscowo roztwory 0,5-3% (jako krople do nosa). Dzieci: i.m. 0,2-0,3 mg/kg mc. co 4-6 h; p.o. 3 mg/kg mc./d lub 25-100 mg/m2 pc./d w 4-6 dawkach podzielonych. Uwagi: [...]

[...] 11.00 Tuńczyk w sosie wlasnym 20g poledwica sopocka 20g ser 50g chleb grahama 100g warzywa białko: 31 tluszcz: 17 ww: 50 obiad: 15.00 ryż brązowy 100g kotlet schabowy 150-200g oliWa z oliwek 10g warzywa bialko: 36 tluszcz: 48 ww: 101 IV posilek: 17.00 ryz brazowy 100g kurczak 100g warzywa bialko: 24 tluszcz: 15 ww: 77 kolacja: 20.00 jaja [...]

[...] Tuńczyk w sosie wlasnym 20g poledwica sopocka 20g ser 50g J.W chleb grahama 100g J.W warzywa białko: 31 tluszcz: 17 ww: 50 obiad: 15.00 ryż brązowy 100g kotlet schabowy 150-200g JAK PRZEDEZJ PISALEM..PIERSI Z KURAKA NAJLEPIEJ oliWa z oliwek 10g warzywa bialko: 36 tluszcz: 48 ww: 101 JEZELI TU JEST TRENING TO BEZPOSREDNIO PO NIM CARBO 30MIN [...]

dzieki za zainteresowanie po porannych gimnastykach zaczynam prace o 11.00, w pracy szamanko: 11.00, 13.30, 16.00 i 18.30 cyc (150-200g) z warzywami (200g - marchew, groszek, kukurydza) na parze + łyżka oliwy jako przekąską około 600 g surowych warzyw do pogryzania (seler naciowy, pomidor, papryka, ogórek, sałata, marchew) między posiłkami 3 małe [...]

Aby progresowac po trenie dalbym propa+npp (100-150 mg co 2 dni)+masteron :-)) Od razu mozesz przechodzic bez zadnych mostkow itp.

Aby progresowac po trenie dalbym propa+npp (100-150 mg co 2 dni)+masteron :-)) Od razu mozesz przechodzic bez zadnych mostkow itp. A jak długo to ciągnąć? Może być nppi masteron 1-18? Prop 1-20?