15

hmm ok 12-15 gram wchodzi tam prochu z tego co pamietam

Co do miarki to nie wiem, bo używam trecowskiej to sypie tak z półtorej, ale z tym rozpuszczaniem to faktycznie do dupy,też niedawno kupiłem to białko, trzeba ostro wytargać szejkierem zeby sie wymieszało i potem odstawić na 10, 15 minut i piana opada.

jestem pozytywnie zaskoczony tym suplem_ pobudzenie na treningu bardzo fajne - czuje nawet lepszą pompe po tym - co ważne możesz kupić 1 butelke za 15 zł i sam przetestować nie tracąc zbytnio kasy jeśli na ciebie nie zadziała(ja tak zrobiłem ... dokupuje jeszcze pare )

Rzuc okiem na to http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html pozdr s.m.p.a. nie wiesz co sie dzieje z qazem? Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-17 15:28:47

Schematycznie coś takiego, po zmianie środków na bardziej odpowiednie: 1-14: Boldenon 1-6: T.Enanthate 7-12: Sustanon 1-5: Metanabol 13-15: Tepering T.Propinate

Moda !? chodzi tutaj głównie o uchwycenie momentów kuliminacyjnych w odpowiednim czasie, a gdy ten czas juz mija przechodzimy na jakis mix w celu lepszych doznan

[...] skromnej praktyki btw. 7/8/9/10/11/12 - 6 tygodni, łącznie 12 tygodni na długich estrach enanthate/4est. testo susta i 3-4 tygodnie na krótkim estrze, co daje łącznie 15-16tygodni na testosteronie. Prosta zasada test is test, różnica jest jedynie w estrach, co nie zmienia faktu, że jestesmy prawie 4 miesiące na testosteronie, także nie [...]

jest bezpieczny - ale nie potrzebny a diete osobiscie polecam zbilansowaną, z nadwyzką kaloryczna zapotrzebowanie + 500 - 700kcal z czego 25 - 30% tluszczy, 15 - 20% białka, i 50 - 55% wegli

[...] Akademik PW, czynne od 01.10.2011 KS "Anmar" Warszawa, teren AWF Warszawa KS "Fitness Klub Aplauz" Warszawa, ul. Radiowa 1A TKKF "Herkules" Warszawa, ul. Dąbrówki 9/11, Saska Kępa OWP "Michael" Warszawa, ul Ks. Bronisława Markiewicza 1 sala pod Kościołem. Ja sam startuje z Aplauzu Zmieniony przez - Mike Jones w dniu 2011-11-11 12:15:29

DJETANABOL, tez bylem swierszczem suchym z waga gdzies 62-63kilogramow jak mialem z 15-16 lat, zacznij jesc dzial > ODZYWIANIE Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-08-19 00:36:48

malpaa ja tam sie nie znam ale po co Ci laptop-ktorego trzeba podlaczac do zwyklego monitora to juz lepiej chyba naprawic monitor w laptopie. ----->Patrz komu ufasz...<-----

no lus jak tam sobie chcesz ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] wiedział poszukaj tu http://www.sfd.pl/search.asp. Jak będziesz miał już jakieś podstawy to napisz plan jaki ułorzyłeś to ci doradzimy czy jest dobry i w miare potrzeby go skorygujemy. A jeszcze mam pytanie. Ile cwiczysz?? Pozdro Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-01-15 12:33:11

[...] 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: wypełnij najpierw, ale dla Ciebie w sam raz 1-8 prop 100mg e2d

[...] 9. CEL CYKLU: definicja + sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: konskie zdrowie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 kg -martwy ciąg: -przysiad:

Raczej nie prędzej byś tą pałkę złamał na kimś niż komuś coś. Po za tym mój kolega dał za pałkę 15 zł i wypadła mu ta ostatnia część ale to taka ciekawostka ;]

też nie złoże na dzień dziewczyn. foch tak jest! Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-09-30 15:06:28

a ja tam dostalem :D:D od paru osob :D no i z kumplami tez sobie zartowalismy :D a wiec najlepszego :D sogi pojda Zmieniony przez - JuniorR10 w dniu 2011-09-30 15:16:30

Możesz. Jednak wtedy musisz zmniejszyć ilość ćwiczeń, gdyż wyjdzie z tego objętościowy moloch. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-08-10 15:07:35

[...] lub tempem. Np. załóżmy że robisz siady z 20kg na 10 powtórzeń, ale boisz się dołożyć na 25. To rób te 20kg ale próbuj na każdym treningu zrobić więcej powtórzeń np. do 15. Jak już będzie ok to wróć do zakresu 10 i spróbuj dołożyć najpierw 2,5kg potem 5 jak wolisz mniejszy przeskok. Fajnie gdyby ktoś na żywo mógł Cię choć raz przypilnować