15

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: NIe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: owa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

Witam, mam 15 lat, mam duza klatke piersiowa, nie mam miesni ani tluszczu na niej, same kosci a na wydmuchanym powietrzu obwod 100cm, co mi jest? to wyglada okropnie Anatomicznie jest to nie możliwe abyś nie miał mięśni na klatce piersiowej a jednocześnie była on duża.

W innym temacie piszesz, że ważysz 84 kg i masz 15 lat przy 170 cm wzrostu, a tu piszesz, że nie masz tłuszczu, tylko same kości. To jak to w końcu jest, bo podałeś 2 sprzeczne informacje.

Witam, mam 15 lat, mam duza klatke piersiowa, nie mam miesni ani tluszczu na niej, same kosci a na wydmuchanym powietrzu obwod 100cm, co mi jest? to wyglada okropnie zamieść zdjęcie bo taki opis nic nie mówi

Od 15 dni moja waga jest taka sama mam deficyt -200 kcal co robić dalej?

Od 15 dni moja waga jest taka sama mam deficyt -200 kcal co robić dalej? najprościej to Dodaj więcej aktywności lub odejmij kcal :)

Od 15 dni moja waga jest taka sama mam deficyt -200 kcal co robić dalej? a mierzysz obwody ciała? waga może się wcale nie zmienić, przez cały okres redukcji (wymarzona sytuacja, ale rzadko spotykana :-) ), a zmieni się stosunek ilości tłuszczu do ilości mięśni w organizmie, jak przetrenowałeś na deficycie teraz 2 tygodnie i chcesz ucinać kalorie [...]

No przestancie sie smiac chlopak chce tylko rady A wiec tak w poniedzialek,srode i piatek o 17.15 jedz 2 bulki z plastrem sera gouda i plastrem pomidora(wazne zeby nie było na kanapce przypraw) we wtorek i czwartek na sniadanie okolo godziny 8.00 jedz kawior(100g) a w sobote i niedziele co jakies 2 godziny jedz cała czekolade(alpen gold,bez [...]

to ile Ty masz żyć? następnym razem nie przyłaź tu się skarżyć bo bana wyłapiesz

tevez edytuj posty z krakowskich klubów to jeszcze jest Wawel Kraków nie wiem czy jest teraz ale jeszcze kiedyś były Kabel Kraków Tramwaj Kraków Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-03-15 12:17:28

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2009-06-10 15:54:55

[...] te 2g drastycznej różnicy nie zrobią;-) Jeśli jednak chciałbyś standardowo w cyklu, to najlepiej jest trzymać się sprawdzonego protokołu, czyli: 2x5g w dni treningowe i 5g w dni wolne. Co to za kreatyna? Sądząc po propozycji dawkowania to jakiś super mikronizowany monohydrat musi być... Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-11 02:00:15

ja zamawialem kiedy mono i tauryne gratis dostalem baton, torebki podrózne (przydaja sie do tej pory ) no i katalog olimpu tagrze ja bym od neigo bral

spoko

dla przyszłych równie blondwłosych pokoleń: avatar wstawiamy tu: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit (temat można zamknąć)

leviathan stara wersja już zakupiona!! od kolegi z sfd "ilna" za 100zł + moje KW interesuje mnie jeszcze tylko tight (stary) / scorch remix v3 Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-02 15:16:13

stary tight, 75 kapsulek (ten 60 plus 15 gratis), data waznosci 2010 rok, 84zl plus kw, gg podane w profilu

Odczekaj tyle co trwal cykl Zmieniony przez - hrynio92 w dniu 2008-09-09 15:27:40

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie wiem, moge zmierzyć na czasie -Przysiad: nie wiem -Mc: nie wiem 12 . Czy masz dietę? staram się mieć cykl na mono trwał 2miechy Zmieniony przez - Jibis w dniu 2008-09-09 15:34:31

to zamiast anuluj bierzesz tak a, i jak wyżej Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-25 15:57:33