15

Jak bym miał taką opcję 15 lat temu, to bym na pewno skorzystał. Niestety wtedy jedyne co znalazłem to magazyn za 1400/msc i w końcu wylądowałem w UK na parę latek. Mimo to i tak mieszkanie w kredo, jeszcze 17 lat przy dobrych wiatrach i spłacone %-)

Ale znajac zycie organizm bedzie ciagle dozyl do homeostazy i ciagnal do jemu wygodnego poziomowi bf czyli okolice 15%.

ładnie ja dzisiaj wyskoczyłem an 15 km na rowerku i 2 razy odpoczywałem tak mi nogi pompowało

Pisząc odpowiedź masz na dole "dodaj załącznik" i tam wybierasz plik że zdjęciem. Co do biegania to zależy co uważasz za bieganie. Maraton w 3:15 Połówka w 1:24 Dycha w 38" Do tego biegi długie (dłuższe niż maraton), kolarzówka i basen. 2017 : bieg 2000 km, rower 4000 km (około). Tak w skrócie i sam odpowiedz sobie bo to zależy od punktu [...]

Hejka, a wczoraj pierwszy wygięty gryf XD 160kg martwy poszło! Jakby nie patrząc, miesiąc temu zacząłem robić to 120, progres 40kg/miesiąc. Nie dużo, ale mnie cieszy. Zmieniony przez - Rylo w dniu 2018-01-05 15:09:45

Hej. Ja mam niby wolne ale mimo wszystko pracuje weekendy. Ktoś musi przypilnować żeby ściany na kopalni się nie zawaliły :-) po powrocie też mam wrażenie że jest niedziela. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-01-06 15:02:40

38 stopni, ciśnie mnie w klacie a jutro praca... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-10 09:46:15

38 stopni, ciśnie mnie w klacie a jutro praca... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-10 09:46:15 No to nie ciekawie cos sie przyplatalo

Pykło 18 km :-) /SFD/2018/5/31/4d770d415683444d83e928a5d9f7ae29.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-31 08:15:40

Mi zostało 300 zł na życie do 15 lipca. Chyba zacznę psu podżerać mięcho %-)

Ja mam wqrw na siebie. Redukcję planuję od kwietnia a jest sierpień i moja silna wola idzie w pi**u. Albo nic nie jem, albo żre jak świnia. Czas wrócić do podstaw i zacząć liczyć bo tyje. I ciągle smak na coś, szczególnie 15" przed snem...

Dzisiaj też ładnie się szykuje /SFD/2018/7/15/195f749223814969a43b0a86b214bc38.jpg

a mi wczoraj, skalpelem na zywca, bez znieczulenia, doktorek glowa cial. nie polecam :-( kur.wa co za bol, nigdy czegos takiego nie czulem. na kozaka wpadlem z torba na silke, bo mialem w planie udac sie na trening po wizycie w szpitalu, a tu chooj wielki, wracalem do domu 55 minut, gdzie do szpitala szedlem 15 minut %-)

a mi wczoraj, skalpelem na zywca, bez znieczulenia, doktorek glowa cial. nie polecam :-( kur.wa co za bol, nigdy czegos takiego nie czulem. na kozaka wpadlem z torba na silke, bo mialem w planie udac sie na trening po wizycie w szpitalu, a tu chooj wielki, wracalem do domu 55 minut, gdzie do szpitala szedlem 15 minut %-) O to nie wesolo

Miałem klatkę przeryrac siłowo i bark zaczął ciągnąć i machnąłem 15 serii na maszynie ze zmniejszaniem obciazenia

Miałem klatkę przeryrac siłowo i bark zaczął ciągnąć i machnąłem 15 serii na maszynie ze zmniejszaniem obciazenia nast razem dawaj glowa w dol i zapomnisz o barkach :-))

U mnie kasa w plecy za mcgregora :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2018-10-07 15:28:27

Panoramix /SFD/2018/10/15/70b146636405457a985b01d650bd4088.jpg

[...] bo trochę trwa zanim zadziała. U ludzi też ma takie właściwości i też by trzeba ten susz wsuwać. A napar można wlać do jakiegoś psikacza i siebie albo psa opryskać i wtedy odstrasza komary :-D Super nie wiedziałem ,mój co dzień ma gotowane 2-3 udka makaron marchewka pietruszka do tego surowe jajko i zgnieciona skorupka do środka i 15-20 gr wpc

No w takim wypadku to już gacie opadają ... Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-20 00:15:59