15

Cwicz! ja zaczalem w wieku 15 lat a w wieku 17 juz wyciskalem 130 kg na klatke! wtedy to robiło wrażenie!

już kiedyś chyba o tym pisaliśmy, 15 lat to za szybko na ciężary to po pierwsze, po drugie poczytaj i sam ułóż a my to ocenimy

Sprzedane SP... został tylko provit... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-08 15:46:29

- Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 25 g w 500 ml wody). Zależy co uprawiasz jak wyżej koledzy zdązyli zauważyć a po drugie Carbo to Węglowodany więc to [...]

od tak 14 ,15 roku zycia

to jest odzywka potreningowa freak fix i próbka venoma venom nazywa sie teraz hyperdrive Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-05-15 08:58:04

Sprzedane

[...] tylko czy do klatki podciagać się czy do szyji, poza tym jak podciaganie rozpisac w hst?? bo z ciężarami to te 5% można zawsze dorzucić,ale przy podciaganiu sadze ze te 15-20 kg i wiecej nie wrzuce na te 10-12 podciągnięć. Co do bicepsa i tricepsa to nie zmienie tych ćwiczeń które mam długi czas nie robiłem i jak wczoraj 15tki zacząłem [...]

niedawno cykl się skończył, poza tym delikatna kontuzja barku wiec teraz sprawdzanie 15/10/5 i potem 10 dni przerwy robić i mega kuracje ochłodzenia barku żeby go zregenerować i naprawić "mam nadzieje". Poza tym hst po cyklu do wrócenia do formy okazało się według mnie super. Zrobiłem to po poprzednim i powrot do formy oraz rozrost jaki [...]

Budowac mase i redukować sie nie da! Obecnie sam jestem na redukcji , z tego co widze jedynym + jest to że jak masz dobra miche, dobry trening i sie nie opierdzielasz ( ja jeszcze pije białko , i wpieprzam BCAA) to można jednoczesnie zrzucić fat nie tracąć mięcha ;] Zmieniony przez - likus4 w dniu 2012-01-09 15:19:38

Bo elite diety nie trzyma tylko te swoje placki je co przepisy dawal Mam nadzieje ze po mojej jak nie przytyje to chociaz w dol z waga nie polece Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-28 17:24:22

[...] BF%: 8,9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do tej pory żadne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wiek metaboliczny mam 12 latka(pomiar na wadze , jeżeli o to chodzi ) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: 160kg [...]

chcesz brac 200 mcg cleny na dzien??? clen dobrze pali tluszcz ale tez szybko wypala receptory jak za szybko wezmiesz duza dawke to***** bombki strzeli... zacznij od 0,5 tabsa na dzien i powoli co 1-2 dni dodawaj nastepne pol, caly czas mierz temp powinna byc ok 0,5 stopnia wyzsza niz zwykle, jesli tem bedzie podwyzszona to do nastepnego dnia [...]

Badania i praktyka dowodzą, że to nie prawda, a wszystko zależy od genetyki, natomiast z siłownią zacznij w wieku minimum 15 lat...

troche zwalnia wzrostale spoko i tak bedziesz rosnol tylk wolniej ale lepiej zacznij cwiczyc od 15 lat

Mustang niektóre twoje posty smieszą mnie:D Powiedz mi jaka jest różnica miedzy 14 a 15 lat?? W tym i tym wieku człowiek się rozwija jednak czym ma się więcej lat tym lepiej.

MDRAGON umiesz ty czytać ?? On napisał "lepiej zacznij ćwiczyć..." Wiadomo, że lepiej od 15 niż od 14 to chyba oczywiste nie ? A najlepiej od 16 to już taki wporządku wiek na siłownie imho...

Lukasz twój avatar wymiata No offence ofcourse Pozdro

pierwsza wersja jesli ci chodzi ktora lepsza i na odblok do paczki nolvy bym dodal paczke Clomidu Zmieniony przez - selko w dniu 2005-11-10 12:44:15

masz 15 lat czego potrzebujesz? białka czy bulka, zdecyduj się