15

[...] innymi przyrządami oraz po sztukach walki ?? Wiem, że rano można dać siłownie a wieczorem sztuki walki, bądź siłownie dać w oddzielny dzień. Mam zamiar robić bardziej jakieś obwody wytrzymałościowo-siłowe wg Rossa bądź Zach Even-Esh. Ale biegam 5x w tygodniu, więc muszę to jakoś zorganizować. Zmieniony przez - diego55 w dniu 2017-01-25 15:14:42

no i tak powtórzyłem badania Bilirubina bezpośrednia 0.62 norma 0.00-0.40 tu mam problem to może być jakiś zaspół rota czy jakiś inny bądź żółtaczka ? , całkowita spadła z 1.29 na 1.19 , amyzala w surowicy 62 norma 30 -110 , nie wiem co mam robić z z cyklu nici {:-( Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-01-25 15:09:07

Winko Oral: Cyber, Shree. Bałkan, Androchem czy GEP ?????? Zmieniony przez - knur____ w dniu 2017-01-25 15:10:01

[...] o której pisalem już, czyli - mineralizacja, pewnego czasu chciałem pooszczedzac i piłem wody zrodlane głownie oaze i inne marki supermarketowe i niestety ale tylko zmieniajac wode (w sensie dieta, trening, tryb zycia itp bylo caly czas takie samo) mialem wrazenie duzo gorszego samopoczucia :) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-25 15:02:32

No jednak różni się zasadniczo. Załóżmy, że spłacasz kredyt przez 15 lat i 15 lat wynajmujesz. Przyjmuję, że płacisz podobnie ratę i wynajem. (aczkolwiek u mnie np. rata jest niższa niż wynajem takiego mieszkania i to sporo) Przez te 15 lat w zależności od kwoty możesz mieć spłacone już bardzo dużo kapitału. Nagle tracisz pracę. Mając mieszkanie [...]

z wody odkad kupilem dzbanek filtrujacy to zyje na innym poziomie. 15 zl/ miesiac i nie trzeba tych baniek targac w nieskonczonosc woda zawsze swieza zimna.tyle ze niegazowana ale to nie problem bo gazowana pije tylko na kaca%-) Kupiłem ostatnio w biedronce i 3 filtry do niego jeden filtr to jakieś 300 l wody pitnej :D zapłaciłem za wszystko [...]

15 i 17 słabe rozwiązanie ładować w siebie cukier, majonez 60g dziennie również

z wody odkad kupilem dzbanek filtrujacy to zyje na innym poziomie. 15 zl/ miesiac i nie trzeba tych baniek targac w nieskonczonosc woda zawsze swieza zimna.tyle ze niegazowana ale to nie problem bo gazowana pije tylko na kaca%-)

TRENING LOWERBODY 2 - Hypertrophy  1a. Back Squat 4x10 rest 0  45 kg 1b. Leg Curl 4x 8 rest 90 sec  2a. Glute Bridge 4x15 rest 0  70 kg 2b. Lying Side Abduction 4 x 15 rest 90 sec  3. Single Leg Deadlift 4x 10 rest 60 sec  10 kg 4. Walking Lunges 4x 15 rest 60 sec 8 kg   5. Monster Walk 4x 40 m rest 60 sec  Guma Najcięższy z całego zestawu, [...]

Jeden z przykładowych dni. Warzywa również wchodzą. Waga na końcu redukcji 77.700 w tym momencie skacze 78.80.myślę że to waga bo i również kreatyna jest stosowana. Samo to że redukcja trwała prawie rok to nabieram wody. . /SFD/2017/1/25/cc7a902cc7d84db6a9aec8dbfe126a18.jpg Zmieniony przez - dawidq100 w dniu 2017-01-25 12:39:15

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rok temu 110kg 2x -martwy ciąg: 110x5 na serie -przysiad: 86x12 seria Zmieniony przez - Cieply21 w dniu [...]

[...] Ja przy OHP dokładałem po 1 kg bo 2,5 było ciężko. W moim przekonaniu klasyczna piramidka nie jest dobra w etapie budowania siły ponieważ zaczynasz od wysokich powt. (np. 15) schodząc w dół męczysz mięśnie układ nerwowy i jak dojdziesz przykładowo docelowego 5 powt. już nie będziesz miał tyle mocy, żeby dać rade podnieść tyle ile byś dał radę [...]

Bedziesz potrzebowal do odbloku HCG 10 000 -15 000 iu, clomid 30 tbl,nolva 30-40 tbl. Zobaczysz w polowie cyklu czy jestes zadowolny z efektow i wtedy mozna pomyslec czy zwiekszyc dawki czy przedluzyc.

[...] i obtaczamy w kakao, można do kakao dodać jeszcze słodziku trochę. Smakują pysznie. Posiłek 1 071 kcal b: 41 g ww: 52 g tł: 78 g + Mleko kozie - Danmis 450g 302 kcal b: 15 g ww: 20 g tł: 18 g + Jogurt grecki - Zott 550g 689 kcal b: 20 g ww: 29 g tł: 55 g + Kakao Wedel (obn. zaw. tłuszczu) 30g 80 kcal b: 6 g ww: 3 g tł: 5 g [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Cieply21 w dniu 2017-01-25 10:47:24 Zmieniony przez - [...]

Panowi tak dla odmiany wyniki badań kumpla po 12 dniach cyklu. Leci prop100mg/e2d, tribold 300mg/e2d cypek 125mg/e4d bold 150mg/e4d deka 100mg/e4d krótkie estry po 4 tyg odstawia podbija długie. Towar z ANDROCHEMU, LIBIDO CORAZ SŁABSZE Estradiol 7,51 pg/ml 7,63 42,60 Prolaktyna 0,32 ng/ml 4,04 15,20 Testosteron >15,00 ng/ml 2,49 8.36 [...]

Panowi tak dla odmiany wyniki badań kumpla po 12 dniach cyklu. Leci prop100mg/e2d, tribold 300mg/e2d cypek 125mg/e4d bold 150mg/e4d deka 100mg/e4d krótkie estry po 4 tyg odstawia podbija długie. Towar z ANDROCHEMU, LIBIDO CORAZ SŁABSZE Estradiol 7,51 pg/ml 7,63 42,60 Prolaktyna 0,32 ng/ml 4,04 15,20 Testosteron >15,00 ng/ml 2,49 8.36 [...]

Dzięki. Niektóre osoby faktycznie mocno się obcierają, mi się to akurat na szczęście nie zdarza. Wczoraj weszło: 4 Rounds: 300m Row 2' rest EMOM 8': Odd: 15x Swing OH 24/32kg Even: 6x per hand KB Snatch 16/24kg Roaming Diane 21-15-9 reps of: Deadlift 70/100kg Handstand Walk/½ distance Handstand Walk Było ciekawie, jest ostatnio lekka odmiana. [...]

1129,15

[...] ze 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia, mezo-endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ogólnie, to ze 4k kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: klatka na plaskiej 150,przysiad 160,martwy 220 Zmieniony przez - donsalceson w dniu [...]