15

Ile czasu działa DAA po przerwaniu suplementacji? Brałem po 3g OLIMP DAA XTREME PROLACT-BLOCK przez 4 dni i mam straszne skutki uboczne: nadciśnienie, ból głowy, stany lękowe i depresyjne, w ogóle nie mogę spać. Dodam, że nie trenuję. Brałem to tylko na podniesienie libido. Zmieniony przez - yebciu w dniu 2015-07-01 15:40:09

[...] uczulony -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 razy w tygodniu kazda partia ciala po 2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przytyc 15kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwal 4 miesiące zakończyłem styczeń 2015 11. POZIOM BF%: 25, 1 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] strasznego miliony ludzi z tym żyją, laktoza to cukier mleczny, swoją drogą bez problemu znajdziesz również na rynku odżywki bez laktozy.. no a co lekarze mają mówić? przecież nie zginiesz od tego 8-) Ty nie obwiniaj tutaj Polskiej medycyny tylko lepiej za książki się zabierz kolego.... Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2015-07-27 10:25:15

[...] 3310 xD oo moge edytowac ;) 1. WIEK:29lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: Nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Z przerwami od malenkosci xD 6. DIETA: -białko: 150-200g -węglowodany: ok 400g -tłuszcz: ok 80-100g (Na cyklu bedzie wiecej o ok 30% wszystkiego) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsow mety (0 efektow, choc [...]

żadnego trenu max prop solo i redukcja najpierw staż od maleńkości ? bez urazy ale wyglądasz jak bys na siłce nie był Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-31 12:35:15

Panowie dawkowanie małych doz hcg , wcale nie jest trudno strzykawka 10ml i sól fizjologiczna,10ml mieszamy z proszkiem nabieramy do strzykawki i mamy 10ml roztworu 1ml równa się 500jm pół ml równa się 250jm cała filozofia . :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-05 23:15:29

Siemanko ;) redukcja idzie w miare sprawnie. 04.09.2015. -1tydz 79,9kg 25,0%bf -20kg 42,4%miesa -33,9kg 11.09.2015. -2tydz 77,6kg 24,0%bf - 18,6kg 42,9%miesa - 33,3kg Jak by tak dalej poszlo to do konca roku mogl bym miec moze i z 15% bf ;) Niestety uciekaja tez troche miesnie. Bedzie trzeba zrobic potem wiecej masy, ale zalac sie to nie [...]

A tutaj krotki filmik https://www.facebook.com/139454856144171/videos/882457508510565/ Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-09-13 15:38:20

[...] skos 4x 8x40 / 8x40 / 10x35 / 12x30 + podwójny dropset w ost. serii 4a. Wycisk gilotynowy na smith'cie 3x12 65kg 4b. Rozpiętki maszyna 3x12 35kg 4c. Wyciskanie maszyna 3x15 45kg + aero 15 min Pomimo że trening po 2 dniach głodówki i gorączki, to całkiem udany ;-) Pompa może nie ta, ale siła w miarę była ;-) Na skosie nawet omyłkowo założyłem [...]

[...] WSWW 6.Michał-Pull And Push Team Sochaczew 7.Agnieszka WSWW 8.Marta WSWW 9.Michał WSWW 10.konik 11.Pieciol 12.Zbychu WSWW 13.Robert WSWW 14.Mateusz SW Grodzisk Mazowiecki 15.Marek T. 16.Alan -Terminator Team. 17.Paweł - Terminator Team. Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-19 13:36:25 Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-19 13:36:41

DWUGŁOWE + BICEPS 1. Uginanie leżąc 6x6 70kg 2. Wykroki długie z hantlami 4x 8x30 / 8x30 / 10x27,5 / 12x25 3. Uginanie siedząc 4x 10x80 / 10x80 / 12x75 / 15x70 + podwójny dropset w ostatniej serii 4a. MCNPN z hantlami 4x12 32,5kg 4b. Przywodzenie 4x15 70kg 4. Podciąganie na drążku wąsko podchwyt 6x6 4kg 5. Uginanie modlitewnik 5x 8x47,5 / [...]

:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-19 19:33:15

[...] jest sprawna w miarę, ale nie mogę wszystkiego robić bo mi te druty się wbijają i boli. Pytanie moje jest takie czy po wyjęciu drutów będzie jakieś usztywnienie? Ręka znowu będzie mniej sprawna czy wszystko wróci do normy tak jak teraz ? Jakaś rehabilitacja będzie potrzebna czy nie? Pozdro Zmieniony przez - zdziebo w dniu 2015-10-20 12:54:15

[...] 120kg 2. Wyciskanie maszyna 5x 8x140 / 8x140 / 8x140 / 10x130 / 12x120 + podwójny dropset w ost. serii 3. Wyciskanie końcem sztangi jednorącz 4x 10x45 / 10x45 / 12x40 / 15x35 + podwójny dropset w ost. serii 4a. Unoszenie hantli bokiem 3x12 16kg 4b. Unoszenie hantli przodem 3x15 14kg 4c. Odwodzenie ramion na maszynie 3x20 12,5kg 4. [...]

PLECY 1. Podciąganie nachwyt 6x6 +12kg 2. Wiosło półsztangą 5x 6x125 / 6x125 / 6x125 / 8x115 / 10x105 + podwójny dropset w ost. serii 3. Ściąganie do klatki wąski neutral 5x 8x95 / 8x95 / 8x95 / 10x87,5 / 12x80 + podwójny dropset w ost. serii 4a. Ściąganie do klatki szeroki neutral 4x12 62,5kg 4b. Wiosłowanie jednorącz maszyna 4x12 90kg 4c. [...]

[...] And Push Team Sochaczew 7.Agnieszka WSWW 8.Marta WSWW 9.Michał WSWW 10.konik 11.Pieciol 12.Zbychu WSWW 13.Robert WSWW 14.Mateusz SW Grodzisk Mazowiecki 15.Marek T. 16.Alan -Terminator Team. 17.Paweł - Terminator Team. 18.Ewa Cz. 19.Marta L. WSWW 20.Patrycja WSWW Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 14:04:10 [...]

CZWÓRKI 1. SQ wąsko 6x6 165kg 2. Suwnica 5x 6x325 / 6x325 / 6x325 / 8x315 / 10x305 + podwójny dropset w ost. serii 3. Wykroki krótkie 5x 8x25 / 8x25 / 8x25 / 10x22,5 / 12x20 + dropset w ost. serii 4a. Syzyfki 4x12 0kg 4b. Przysiad przy piłce stopy koło siebie 4x12 0kg 4c. Prostowanie siedząc 4x15 7,5kg + aero 15 min Dzisiaj masakryczny trening, [...]

[...] / 10x37,5 / 12x32,5 + podwójny dropset w ost. serii 4a. Wycisk gilotynowy na smith'cie 3x12 65kg 67,5kg 4b. Rozpiętki maszyna 3x12 35kg 37,5kg 4c. Wyciskanie maszyna 3x15 45kg 50kg + aero 15 min Świetny trening, wszystko lżej niż ostatnio, i ogromna pompa ;-) Przeszkadzały jedynie ogromne domsy na czwórkach po wczoraj, a z każdą godziną są [...]

Syf? Czyli brązowy ryż + 10g keczupu :) W pewnych kręgach ryż w wersji junk food Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-23 17:15:04

[...] 2. Wykroki długie z hantlami 5x 8x30 / 8x30 / 10x27,5 / 12x25 8x30 / 8x30 / 8x30 / 10x27,5 / 12x25 + dropset w ost. serii 3. Uginanie siedząc 4x 10x80 / 10x80 / 12x75 / 15x70 + podwójny dropset w ostatniej serii 10x82,5 / 10x82,5 / 12x77,5 / 15x72,5 + podwójny dropset w ostatniej serii 4a. MCNPN z hantlami 4x12 32,5kg 35kg 4b. Przywodzenie [...]