15

ja mysle ze winko sie normalnie dawkuje tak jak metana! czyli 15 mg ED (codzienie)po pierwszym posilku! do kazdej tabletki winka 1 tabsa sylimarolu czyli dziennie bedziesz lykal 6 tabsow po kuracji z 10 tabsow clomidu 1 dzienie i po krzyku! nie wiem moze sie myle ale tak mi sie przynajmniej wydaje ze tak to powinno wygladac!

http://gasp.nu/pdf/GASP_katalog2007.pdf (prawy + zapisz jako) Zmieniony przez - VAINQUEUR w dniu 2007-01-20 15:25:23

[...] 11. POZIOM BF%: około 11,12% no może góra 14 juz nie pamietam :P 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia,ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niet 15. PPM (podstawowa przemiana materii): very fast 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie waliłem max -martwy ciąg: j/w -przysiad: j/w

[...] m.in. jako formę rozrywki podczas bankietów. W takich bankietach uczestniczyli posłowie z wysp japońskich. Ale zarówno strój, jak i ceremoniał do dziś wykorzystywany w japońskim sumo pochodzą bezpośrednio od stroju i ceremoniału chińskiego xiangpu z okresu dynastii Tang (7-10 wiek naszej ery). Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-11-08 15:38:14

Piszesz, że jesteś rok na redukcji, więc napisz jak się odżywiałeś do tej pory - bo 15% różnicy to jednak sporo i może się pod tym kryć wszystko, jak i jakie były efekty.

Zmiana 15 % polega na mojej pracy. Bywa tak że miałem 4 posiłki dziennie w tym posiłek w pracy składający się z serka wiejskiego i kajzerki wieloziarnistej. Pracuje różnie i to powoduje zmiany w diecie. A chce iść krok do przodu i trzymać michę twardo i chciałbym stworzyć solidną diete. Wcześniej nie wyliczałem makro było to robione na oko. [...]

[...] dnia będzie ciężko uzyskać podobną wagę ale wolałem być dokładniejszy i nie zaokrąglać i jasna sprawa że nic nie stanie się jak waga produktów będzie inna od obecnej :) miód tylko i wyłącznie jest dla poprawy smaku i domyślam się że nie pasuje on do diety? Miód pewnie można czymś innym zastąpić? Zmieniony przez - K119 w dniu 2014-12-12 15:59:23

Trenowałem przez 6miesiecy pod okiem trenera....nie tylko MT ale ogólnie Sztuki Walki:) Teraz sam:) Może ułatwie wam pomoc...Priorytetem jest siłownia...MT jest tylko dodatkiem...aby mieć jakiś rozruch ;) Zbytnio nie stracic szybkości oraz kordynacji ruchowej:) Zmieniony przez - Dawidek18 w dniu 2008-08-31 00:15:53

ankieta? jak cwiczysz fbw, spilt? jakie ćwiczenia robisz? nikt tu nie jest jasnowidzem domyslalam ze ze fbw, a na tym programie raczej nie powalczysz z odstajacymi partiami;] jedyne co moge powiedziec to to ze pompki na poreęczach są w takich sytuacjach pomocne Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-12-05 15:43:38

[...] tak: 57(waga)x24(godz)=1368 1368x1.2(wsp. aktywności)=1641 1641+20%= ~2000 I nie wiem czy te 500kcal mam dokładać do 1641 czy do 2000, chciał bym to policzyć dobrze aby potem nie było problemów. Liczyłem to na podstawie tego: link BTW Po jakim czasie można taka dieta powinna przynosić efekty? Zmieniony przez - Torty w dniu 2012-02-21 15:11:50

[...] prostu w Fusen umiano mysleć, podczas tamtych walk zaobserwowano i wykorzystano dziurę w Kodokanie i stworzono przeciwśrodek, nowoczesne rozwiązania parterowe. na czym, Yojimbo, opierasz stwierdzenie, że to prof. Kano w trosce o widowiskowość judo ograniczył parter? na wypowiedzi kogośtam z budo? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-15 21:47:40

[...] Wiek : 19  Waga : 94 Wzrost : 187  Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42  Obwód talii : 88  Obwód uda : 67  Obwód łydki : 42  Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%  Aktywność w ciągu dnia : szkola  Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 -5x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero  Odżywianie : dieta jest Cel : redukcja [...]

Apok masz soga, wiesz chyba za co a propo stacków, testowal ktos vaulta ?? Ziper ja tez takie oczy zrobilem Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-09-24 17:37:56

ziper, mnie kultury w domu nauczyli żebym nie wytykał palcem na mieście pozdro

Dokładnie, dwóch grubasów Ci to mówi wiec cos w tym musi byc Gregor, znowu nie spisz Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-02-14 00:17:42

[...] ale z dupy sito... JA bym wolal jednak e5d , prolo to dlugi estr wiec nie bedzie problemu. Niedawno bylem na cyklu meta tesc ale 10 shotow , 1 co 3,4 dni. Efekt + 1.5 cm, 15 kg klata, 5 kg masy wiecej. Troche zaluje ze nie dokupilem wtedy wiecej prolo. Aha jeszcze jedno chce zrobic jak fundusze starcza to wezmw i dodam winstrol tak: 6-10 50mg [...]

spróbuj tak -francuskie w lezeniu 3-4 serie 6-12 powt ,nie wiem jak mocny masz tric więc eksperymentuj. Cięzar próbuj w okolicach 30-50kg. -w siadzie jednorącz! hantlą też 3-4 serie 10-15 powt -pompki 3 serie

[...] zestawem trytron 3 plus w sumie miesiąc minie 13 od wpłaty i tak se czekam i czekam a patrząc na wypowiedzi puma666 jaki sprzęt mu przysłali to jedynie wierze w to że mnie tak Dobrze nie potraktują na stronce napisali czas realizacji zamówienia 2-3 dni ja czekam prawie miesiąc ile można ... Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-07-06 14:15:17

soory nie zauwazylem daty. Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2009-09-09 15:05:00

http://www.youtube.com/watch?v=AJByedGU_3M zgadujcie dalej Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-20 15:03:04