15

Ok tzn. że mieszam ją sobie z białkiem w shakerze. Ale nie jestem pewny czy nie lepsze by było BCAA Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-09 15:20:22

Chyba takie suplementy będą odpowiednie lecz proszę o opinie i rady: -- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33152.html#wartosci =Arginina -- http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html =Kreatyna -- http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci =BCAA Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-09 15:27:09

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry (cisnienie) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: -przysiad: 120kg

hmmm mlodzikow tak?? znaczy sie bo ty masz zdaje sie 15 lat czyli miales wtedy 14 lat... no tak czy siak gratuluje... hehehe sory ze sie tak wscibiam ale dostales jakas nagrode? albo moze chociaz klase mistrzowska ci dali? SFD FIGHT CLUB

i co ten twój 15-stoletni brat też kox ładuje? a od kiedy Ty koxujesz?

w USA ceny dterydow sa 10x wieksze i bardzo dobrze bo jest prawidłowa hierarchia cenowa, nie to co u nas.. :) wiec prosze bez takich porownan

hmm glutę bierz 15-20g po treningu tylko. tt ja biorę/brałem rano i przed treningiem. a jak wieczorem gdzieś wychodzisz to też zapodaj tt pozdro

[...] jechał na treningu HST suplementacja Glutaminą będzie krótka jak wiecie i teraz mam pytanie czy mam brać od początku cyklu czy zostawić na jego dalszą faze, gdzie będe operował większymi cięzarami i mniejszą ilością ruchów. Plan będzie standardowy, jak chodzi o ilości powtórzeń 15/10/5/negatywy każda faza 2tygodnie Z góry dzięki za wskazówki

wg. mnie daj od 10. te 15 zbędne.Wtedy tylko kreatyna. takie jest moje zdanie

Sądziłem podobnie, żeby na 15 nie brać

tren na poczatek cyklu,nie wiem czy ten stanozolol potem cokolwiek zdziała.Raczej opcja w stylu le'title jeszcze z półtora roku temu połaczenie bolda z trenem skwitowane tu zostałoby mniej więcej tak ----->

poczytajcie sobie na zagranicznych boardach cykle dla poczatkujacych, np : Pierwszy cykl : min 400mg enana/week Kazde kolejne ... Az w koncu : 3g Testa, 2g Nandro, 1g Tren, + GH + SLIN + T3 U nas tez sie to stanie popularne, poczekajmy jeszcze troche

enan dlatego później bo jest słabszy a w tym czasie będe walił dwa testesterony więc wole zacząć od cypio, prop tylko po to żeby zejść z dawek a wino żeby utwardzić Zmieniony przez - ZET 18 w dniu 2007-07-25 10:27:26 Zmieniony przez - ZET 18 w dniu 2007-07-25 10:29:15

I dobrze Ci się wydaje.To tak jakby nalać do morza i liczyć na to,że kolor zmieni.Miałem na myśli okres PCT.Pzdr.

Polecam

zacznij od ankiety przeczytaj UWAZNIE moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-15 16:25:02

[...] sztangielkami 4. wyciskanie sztangi na skosie gornym 5. biceps sztangielkami z obrotem nadgarstka I pytanie, czy w I zestawie moge dac jako 1.) hang clean i military press jako jedno i w II zestawie jako 2. dalbym unoszenie sztangielek bokiem a wtedy przysiad bym zmienil na 1. cwiczenie. Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2012-06-15 18:22:43

Pozatym, jezeli autor ma 15 lat, mala wiedze i doswiadczenie to robiac chealsea bez skalowania (zmiany treningu pod swoje mozliweosci) to po 3-4 min mial by juz dosc treningu wiec bez sensu robic wedlog planu, bo nie sa to latwe WODy.

jakbyś nie napisał ze robiłeś masę w życiu bym w to nie uwierzył patrząc na foto.... co do powtórzeń optymalnie rób ok 12-15 pow... 2 dieta z ujemnym bilansem ale po co chcesz odkrywac kości.. 3 wznosy nóg na drążku, na ławce... tylko nie przesadzaj z objętością brzuch bardzo pracuje w mc i przysiadach

jakbyś nie napisał ze robiłeś masę w życiu bym w to nie uwierzył patrząc na foto.... co do powtórzeń optymalnie rób ok 12-15 pow... 2 dieta z ujemnym bilansem ale po co chcesz odkrywac kości.. 3 wznosy nóg na drążku, na ławce... tylko nie przesadzaj z objętością brzuch bardzo pracuje w mc i przysiadach Nie wyobrażam sobie, żeby ten user robił [...]