15

Kawał byka. Szczerze mówiąc, gainer wg braków w diecie. Reszta - wg Twojego uznania. Ja bym radził jakąś forme argininy plus kofeina przed treningiem, powinno pomóc w mocniejszych treningach. A masę dietą (czyli tez ew gainerem). Pzdr Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-03 15:44:21

bij 500iu /tyg ciagle i po npp wbijasz z 10k iu max i bedzie si noxedex xt sobie odpusc i zakup czyste atd 25mg/ caps Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-01 15:16:50

dzieki sog :) tylko powiedz mi co ile byc? codziennie?? i przez jak dlugi czas to bic Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2011-11-01 15:18:53

podczas cyklu bij 500iu co tydzien (1/10 calego ampa) rozcienczasz w "bacteriostatic water" trzymasz w lodowce i bijesz insulinowka 0.1ml co 7 dni np w kazdy poniedzialek. a po npp bij 500iu codziennie przez ten tydzien czy 10 dni zalezy ile tego hcg Ci zostanie Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-01 15:23:22

[...] http://www.youtube.com/watch?v=npCUlptYYRI nie oglądałem konfy.. ktoś oglądał? coś ciekawego? nie rozumiem czemu Manuwa jest takim faworytem u buków, ktoś mi to może wytłumaczyć!? przecież Diabate jest lepszy w każdej płaszczyźnie i w dodatku ma przewagę warunków fizycznych! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-13 15:48:29

[...] dziwi mnie, ze podczas jednej rozmowy goldberg ciagle mowil "hose aldo" a rogan mowil "dzose aldo". dana tez mowil hose z tego co googlam na szybko, to faktycznie "rzose". dziwne, ze cala trojka mowi niepoprawnie. z drugiej strony, zawsze wolalem fedora emelianienko od "fjodora jemecostam" Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-02-15 21:23:41

już nic :D Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2013-02-16 15:58:02

M : - obwód przy kroczu - około 60 cm - obwód łydki - około 40 L : - obwód przy kroczu - około 64 cm - obwód łydki - około 42 cm. Zmieniony przez - everlons w dniu 2016-03-15 10:10:06

Up, Up, spodnie ostatnie 2 sztuki, rozmiar M, bandaże żelowe dalej są, koszulki również. http://allegro.pl/listing/user/listing.php?order=pd&us_id=26388649 Zmieniony przez - everlons w dniu 2016-04-05 15:11:09

[...] albo kielbasa :), do tego jakies ogorki albo pomidory - najzwyczajniejsze sniadanie na swiecie + sok pomaranczowy, herbata albo kawa w ciagu dnia az do mniej wiecej godziny 15 ciagle cos 'podjadam'. nie mam ustalonych godzin posilkow tylko podjadam sobie wlasnie kanapki na tyle, zebym nie byl glodny. trening zaczynam o 17 i zajmuje mi okolo 1.30 [...]

Jakie to sa cwiczenia izolowane?

Macie ta swoja ankiete!!! 1.20lat 2.88kg 3.176cm 4. Wymiary: klatka 115cm biceps 41cm udo 61cm talia 92cm 5.Staż- 4,5roku 6.Dieta: Bialko- staram sie 2g/kg na kazdy kg masy ciała Węgle-5g/kg minimum Tluszcz-nie wiem 7. Cykle: -cykl Dąbka -100 metki(15mg dzienna dawka dzielona)+oslonki(silimarol)+witaminy+hepatil po zakonczeniu,(bez odbloku) [...]

BF 15%

niekoniecznie musi byc na takim zakresie powt- choć może- ważna jest przede wszystkim aby na początku, szczególnie był duzy- i stopniowo zmniejszany- zapas powt.- nawet możesz zacząć od połowy, czyli w przyblizeniu możesz wykonac 30 powt. a wykonujesz 15; tak zaczynasz pierwszy trening.

[...] -czas treningu,w zależności od liczby obwodów,wynosi od 20 do 40 minut(bez rozgrzewki), -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 12-15 powtórzeniach, -progresja:zaczynamy zwykle od 1-2 obodów,a dochodzimy do 4 obwodów w czasie jednego treningu. Inny wariant obciążenia w ACT polega na tym,że na każdej [...]

Aha sorry mój błąd nie przeczytałem dokładnie. OK ułoże ci planik postaram się jak najszybciej myśle że na 15.00 sie wyrobie, jak nie to wieczorem.

[...] rower jakbyś chciał jeździć po różnym terenie. Jak będziesz kupował używkę to zwróć uwagę czy jest smar w łożyskach bo jak ktoś mył rower crasherem (chyba tak się pisze) to jest złom a nie rower. Ogólnie sprawdź stan części i ich sprawność. Czy ma luzy na goleniach w amorze, jak chodzą hamulce. Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2010-07-14 11:34:15

duza część osob uwazała , że to nowe batony co do kasów generalnie o tym nie myslałem , ale mogli by wprowadzić takowe które można normalnie przełykać z normalnym wyrazem na twarz

moj rekord to chyba ok. 15 roznych tab./kap naraz

Sie gra, sie ma. ale nie mam rzadnyh słownikuw. Ogladalo sie EuroSport.