15

Też może przez przetrenowanie i popalenie mięśni ale wątpie czy stosuje diete,a taka prawda że bez diety g**** można zrobić Zmieniony przez - Tyczek w dniu 2010-06-15 21:37:59

dipsy na gore klatki???hahahahahahaahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahhahahahahahaha a na dol pewnie wyciskanie na skosie dodatnim??????????? i pomyslec ze ktos taki trenuje 15 lat

[...] http://anthonymychal.com/2012/06/the-best-damn-guide-for-building-upper-chest-size-and-strength/ http://healthyliving.azcentral.com/muscles-dips-work-out-7632.html pomijam fakt wyciskania lezac w kazdej pozycji, stojac bo to oczywiste i ogolnie dostepna informacja Zmieniony przez - pawel_p w dniu 2014-03-14 15:36:25

1) około 11% bf, ektomorfik 2) wiek 15 3) 58kg, 168 cm 4) ok 5 miesięcy 5) redukcja po masie 6) gainer, kreatyna 7) - 8) - 9) - 10) 1500 kcal / 110 b / 145 ww / 42 t około - redukcja 11) - 12) chciałbym ćwiczyć, robiąc jakiś powolny suchy mięsień, tracąc przy tym zbędny bf Zmieniony przez - xur52 w dniu 2015-06-30 14:22:19

grratulacje, ale strzezcie sie, wujek Tora zaczyna brac udzial w tym konkursie

glukozę kupisz on-line in spożywczak tudzież supermarket line lepiej jakbyś kupił carbo ewentualne dodatki zależą od funduszy...

No każdy ma swoje zdanie . A wiecie co mnie bardzo ciekawi.. jak by taki Tyson, jak za lat swojej świetności, walczył dziś.. ciekawe czy by pokonał braci Klitschko, czy też Nikolaj'a "Małpy" Valujev'a ?!

A teraz lepiej?Z obiadem za bardzo nie mogę kombinować ponieważ ten indyk jest w sałatce a w tygodniu to najprostszy i najszybszy obiad pod słońcem.Tak myślałam ,że 15 kg to za mało{:-( No nic albo zacznę odkładać na talerze albo pójdę na siłownie (nie chodzę bo na tą siłownię którą mam najbliżej chodzą głównie panowie po solarium, w obcisłych [...]

[...] insulinowej, czyt. rozregulowałaś w idiotyczny sposób swoją gospodarkę hormonalną. Nie ma to jak ulegać modzie rozpoczętej przez ciołków, które pojęcia o ludzkiej fizjologii nie mają i jedyne na co patrzą to jak najszybsze schudnięcie. O długofalowych efektach nikt nie myśli, bo i po co. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-20 12:59:15

Rozumiem, ze to 50zl dajesz za samo Speedrine? Jezeli tak, to deal

Dodam Panowie, ze 1 opakowanie Speedrine w necie kosztuje jakies ~8zl. Co prawda termin sie powoli konczy tym moim, no ale jest tego 15 opakowan. I chcialbym to sprzedac jako calosc z XP

pewnie chodzi o King Odin ale 1) udaj się do lekarza na prześwietlenie RTG 2) cykl przerwij, a o siłowni to na min 3-4 tyg zapomnij... dla własnego zdrowia 3) Co do maści to nie ma żadnych przeciwskazań, smaruj zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania a i masz, poczytaj Typowe objawy złamania to : Silny ból narastający podczas głębokiego [...]

Metka klepie konkretnie i spokojnie mozesz dziubac. Nie ma co porównywać środkow aptecznych do underów. Tematy o niej już były: http://www.sfd.pl/kolejny_wynalazek_-t353148.html http://www.sfd.pl/Pink_Scan-t363723.html Zmieniony przez - konczit w dniu 2008-03-06 15:12:33

[...] - o cenach nie rozmawiamy deka jak masz pewne dojście to grecka norma, to o czymw spominasz to balkan pharmaceuticals http://www.sfd.pl/forum.asp?search=balkan&forum_id=15&strona=1 co rozumiesz przez pojecie "inne środki z tej kategorii"? chcesz sugestii cod o cyklu to wklej ankietę Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-09-04 [...]

NAJDROZSZY GAINER NA RYNKU Z TAKA ILOSCIA BIALKA HAHAHA 15 GRAM BIALKA NA 100...

[...] dietę, czy jest dobra, co trzeba poprawić? zapotrzebowanie : Współczynnik BMR 1916.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 3305.29 Węglowodany 55% 1817.91kcal = 454.48gram Białko 15%% 495.79kcal = 123.95gram Tluszcz 30% 991.59kcal = 110.18gram przedostatni posiłek jest przedtreningowy. Nie mam za bardzo kasy na odżywki, i jakoś mi do nich nie prędko. [...]

[...] po rozdzielane bo w tych godzinach co idę na FBW, cały sprzęt do aero jest zajęty. W takim przypadku bcaa przed FBW i po nim a przed aero i po aero carbo+ białko ? http://img841.imageshack.us/img841/5652/img20120309153746.th.jpg http://img600.imageshack.us/img600/6746/img20120309153716.th.jpg Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-03-09 15:48:43

jeszcze jakieś cwiczenie na triceps np. pompki odwrotne albo na poreczach i moze być ;-) oczywiscie 3x w tyg bedziesz to wykonywac Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-15 10:52:42

Jak masz apteczną metkę to wystarczy 15-20mg na dzień. Ale zaznaczam - musi być apteczne stężenie. Taka ilość już ładnie robi, zwłaszcza kogoś kto nie miał do czynienia z tego typu substancjami.

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:słabe owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie sprawdzałem max -przysiad: nie sprawdzałem max