15

bardzo dobrego masz w Pile Janusz Zybek ul. Ogrodowa 15 Piła Podlasie tel 214-80-04 lub 601-774-589 Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-07-14 14:32:04

[...] robił masę, to będziesz głównie dalej obrastał w tłuszcz a później redukcja będzie cięższa, podczas której prawdopodobnie stracisz wszystkie wypracowane mięśnie. Jeżeli teraz dopiero zaczynasz ćwiczyć, to na redukcji i tak masz szansę coś zbudować a i siła wzrośnie. Przy bf = 15% już się powinno odchudzać, Ty masz prawdopodobnie znacznie większy.

ja mialem zielonego propa i kody sie zgadzały ale wiem ze te co sie nie zgadzaly w poprzedniej serii kopały dobrze wiec cos z ta nieaktywnoscia kodow na stronie jest Zmieniony przez - selko w dniu 2008-07-02 11:48:58

[...] skoro ja przychodze do pracy i widze jak Angole generalnie o****** la j a sie jak tylko mozna to co ja mam zapierniczac jak ten glupi poloczek ?? Pozatym u mnie gdzies na 15 angoli 13 skonczylo edukacje majac 16 lat. Wiec nie ma co narzekac na wyksztalcenie naszych rodakow. Bo Polski poziom edukacji bije na glowe angielski . To ze wielu [...]

[...] czy bromergon, w o wiele mniejszym stopniu T3. Selegina IMAO-B i inne leli dopaminowe też może zmniejszać prolaktynę jak dotychczas mało jest badań na temat , ale sam fakt że dopamina jest antagonistą prolaktyny powinna dać taki efekt. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-04 23:15:40 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-04 23:17:32

[...] w sumie tez z nadnerczy ,chociaż mam niskiego bardzo teścia więc jakoś sie to nie kalkuluje ,test wolny 8 norma4,5-42 ,kortyzol 35 norma 6-19,prolaktyna 27 norma 4-15,estradiol 12 norma 11,20-50 ,tsh 2,000 norma o,270-4,200 miałem robione usg tarczycy i wszystko ok miałem test dexametazonem tez wyszło ok,tez zapewne nie mam guza [...]

Przepraszam - ale nie zajmujemy sie tutaj tego typu oceną. Nic o Tobie nie wiemy, nawet nie wypełniłaś ankiety działowej. Jak masz 15 lat - to napiszę, ze spoko sylwetka i nic nie musisz robić. Jak 25 lat to zapytam sie jakie w ogóle cele sportowe/sylwetkowe masz. Jak 40 lat - w co oczywiście wątpię - to stwierdzę, ze SUPER i co bierzesz:) [...]

Danone: skorzystam z okazji i się o coś spytam. Jeśli stosuję odżywkę Mass Gain (truskawka), z mlekiem (ok 250ml). Zawsze rano sobie przygotowuję (ok 6-7, a spożywam ok 15...). Zawsze rano wrzucam wszystko do shake (OLIMP ), mieszam, a wszkole wypijam zimne, robi się jakieś nie dobre. Czy nie lepiej będzie w szkole dopiero wymieszać ? A w domciu [...]

a ja robiłam tak:(ważyłam wtedy 54 kg) I seria pustą sztangą(20kg)- 15 powt. II 30 kg - 12 powt. III 35kg - 10 powt. IV 40kg - 8 powt. V 45 - 6 VI 50 - 3 VII 54 - 1 poszła mi i masa i siła,dodatkowo dużo jadłam i brałam gainera uehh,to były dawne czasy

[...] i rozpietki na skosie 4x10) staram sie podczas cwiczenia skosu dobierac ciezar tak, zebym mogl nim wykonac 2-3 serie wiecej niz mam w planie (oczywiscie teoretycznie, po prostu zeby miec swiadomosc ze moge zrobic 14, czy 15 powtorzen, a nie maksymalnie 12), na plaskiej zas 1 powtorzenie miminum. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-14 23:43:23

[...] stosunek włókien jakie posiadam , jestem mało wytrzymały , moje miesnie szybko się męcza , ale dorze reaguja na jednorazowe maksymalne przeciążenie nie trwające dłużej niz 15-18 sekund - w tym czasie wyczerpuje się zapas kreatyny w mięśniach - czyli krótkie serie po ok 8 powtórzeń maksymalnie , i to cieżar decyduje o wzroście , bo to on [...]

Najpierw sam musisz sobie pomoc... polecam posty podwieszone ułoż dietke,wrzuc to ci pomożemy

Ty chyba sobie jaja robisz napisales 3 podobne tematy jeden za drugim Zmieniony przez - luko11 w dniu 2006-11-14 20:26:32 edit: aha i w jednym temacie masz 15 a w drugim 16 lat - masz dzis urodziny? Zmieniony przez - luko11 w dniu 2006-11-14 20:28:39

Dzień Treningowy: -Rano: 3-4 gram TCM + 3-4 kap. Tribusteronu + 1tab dibencozide magnum + 10 tab Amino 4500 -Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 + 1 tab dibencozide magnum -Po Treningu: 10 gram Nitro 2 + 50-70 gram carbo na 200ml + 1tab dibencozide magnum + 10 tab Amino 4500 -Na Noc: 1 gram HMB + 3-4 kap. Tribusteronu Dzień Nietreningowy: -Rano: [...]

Ankite wypelnij, ale juz ci z gory powiem ze powinienes zejsc do jakis 15% zanim wejdziesz na sok, tluszcz to siedlisko estrogenow, pozniej moze byc o wiele ciezej, a i dobrej masy nie zrobisz bez zatluszczenia na tak wysokim bf-ie.

[...] 11.POZIOM BF%: 24% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: klatka na prostej: 150kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: Co bys polecal na zrzucenie fatu ? bo jest u mnie tego troche ;/ Zmieniony przez - ssh2 w [...]

Hey duży z ciebie chłopak jak na 15 lat ;)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92  3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 42-biceps: 115-klatka: -udo: 92-talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat  6. DIETA:180 g -białko: -węglowodany: -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deca, test, sustanon, w sumie 3/4 cykle 8. TRENING: 3/4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha dobra jakosc miecha 10. OSTATNI CYKL I [...]

aby był sens na tych srodkach? 1-15 bold 500 mg week 1-17 prolo 400 mg week to są minimalne sensowne dawki bolda krócej nie ma sensu zupełnie

[...] 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl metanabol 150tabs 8. TRENING: split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO [...]