15

[...] i bezpośrednio po treningu http://scr.hu/0m8l/xiyol , a to po treningu 1h http://scr.hu/0m8l/pgxs9 + jak potrzeba zajdzie to te białko dorzucę na noc przed snem a w DNT gainera najwyżej posiłkami gdzieś ulokuje raz dziennie a jak te makroskładniki teraz ważę 65kg kiedy co i ile zwiększać ? Zmieniony przez - sama100 w dniu 2015-06-15 22:07:11

Aby utrzymać wagę: 2943 kcal 15% białka: 441 kcal = 110 g 55% węglowodanów: 1619 kcal = 405 g 30% tłuszczu: 883 kcal = 98 g Moje dieta wygląda tak : 3216 Kcal Białko:150G Węgle:500g Tł:69g Ważę 65kg starczy tyle kcal czy za mało ?Diete bardziej dopracowałem niż tamta wyżej Zmieniony przez - sama100 w dniu 2015-06-19 14:17:29

[...] ale w necie malo jest tematow o hst + saa btw - znacie jakies angielskie fora, gdzie jest o tym szerzej napisane? jak widzicie wlaczenie do hst metanabolu w dawce 10-15mg/ed? dodam, ze bedzie to pierwszy cykl sterydowy planuje cos takiego: faze 15 odpuszczam, robilem ja w biezacym makrocyklu 1-2 - faza dziesiatek 3-4 - faza piątek - [...]

Klasyczny HST i SAA nie pasuja do siebie. To, co daje SAA (w malych dawkach, jak np. 10 - 15 mg metanabolu dziennie) osiaga sie sama progresja ciezaru! Tak wiec nie polecam SAA do klasycznego treningu! Polecalbym natomiast - bez SAA - stopniowe zwiekszenie objetosci do 5 - 6 treningow na tydzien i (w zwiazku z tym) zwiekszenie kalorii (w postaci [...]

Biniu, kanarek - dzięki za zabranie głosu zdecyduję się na trening co drugi dzień + większa ilość serii jak skończę to podzielę się refleksjami

kiedyś 18 lat 15 tabl mety - jedna dziennie he he wiek 19 dwa zastrzyki omnadrenu he he he teraz: wiek 25 waga 90 kg łapa 41

954...to już wiem jakiego smaku nie brać Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-02 15:41:49

zacznij od 1 kaps na czczo, jezeli odczujesz zgage to bierz po posilku potem stopniowo...dodaj kapsa kolo 14,15, potem dodaj drugiego kapsa do dawki rannej, i potem do dawki popoludniowej itd

1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 31 mies 6. DIETA: -białko: 156 -węglowodany: 386 -tłuszcz: 96 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanabol 8. TRENING: split 3razy w tyg 2 x boks 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dwa lata temu enan e5d 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: przysiad:120 - wyciskanie leżąc: 125 - martwy ciąg: 180

Po 5-6 tyg clomidu będąc jeszcze w trakcie jego brania badania Test E2 Prl Lh Fsh Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-15 08:38:48

Wbij 15 000 i zrób badania

Wbij 15 000 i zrób badania A jak wgl z jakością z hcg z imperial life science? Bo teraz zamowiłem takie.

Wbij 15 000 i zrób badania A jak wgl z jakością z hcg z imperial life science? Bo teraz zamowiłem takie.

Szybki przyrost . Niech to będzie chociaż 2 kg / 3 miesiące , ale niech będzie. W tej chwili nie rosnę już od 6 miesięcy. Jak bylo 7 dych tak jest. A siła jak to siła . Na jesieni w zeszłym roku przybylo mi jej aż 15 kg w 3 miesiące , i co dziwne , nic nie brałem . Od tamtej pory nie przybywa .

Rychu_ wiec jak obiecalem (poczatek 5 tyg i + 4 kg na wadze i około 15 kg wiecej w wyciskaniu na ławce)

Czy waga 71.5kg przy 190cm wzrostu w wieku 15 lat wymaga redukcji? Moim zdaniem nie

nic mnie nie interesuje oprócz pieniędzy w banku slivy choroba? niestety! niech sie silva cieszy! bo zdeformował bym tą buźke playboya 4 raz

jak zmienisz srodki to mozesz nawet 4tyg przerwy zrobic :D wszystko w zasadzie zalezy od twoich oczekiwan jezeli nie chcesz marnowac czasu i porobic sie na lato no to nie czekaj na nic laduj juz teraz 8tyg od startu PCT jest VERY OK przy cyklach tego pokroju

elegancki pomysł myśle że nawet jesli nie wypali wydrukowanie- to jak to zrobicie to bedziecie kozakami. good pomysł! Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2006-01-17 09:30:15