15

[...] wiele: http://pl.wikipedia.org/wiki/Mistrzostwa_Świata_w_Piłce_Nożnej_1974_(składy) Chociaż gdyby pan Kazimierz Góski go nie zabrał to mi by się to raczej kojarzyło z sytuacją Franka Łowcy Bramek. Sory, ale jakoś link nie chce się poprawnie wpisać. Tam na końcu powinno być (składy). Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-06 22:15:22

skończmy z tymi podręcznikowymi definicjami, popatrz na galerię kraca i napisz mu tam prosto z mostu, że jest *****em bo robi brzuch przed treningiem

[...] Co do drugiej czesci pytania, to aby miesnie rosly potrzebny jest m. in. dodatni bilans kcal. Na bilansie "zerowym" mozliwe jest powolne budowanie masy i spalanie tluszczu, jednak jesli Twoj bilans kcal jest ujemny, na wzrost masy nie ma co liczyc. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-06 17:15:06

dubel Zmieniony przez - SzK w dniu 2013-08-28 15:54:08

[...] 500mg enan week wczoraj ost shoot 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry, choć teraz choruję 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nic się nie dzieje takiego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130x1 -martwy ciąg: 130x8 -przysiad: 115x8

[...] o dobrym skladzie mialem wpadke na t-a-b Pawson spalil sie i zablokował bo tt controled labs nie szukajmy wynalazkow one robia czasem wiekszy gnoj niz pomagają mile wspominam tez kaizena dodam ze zrobiłem ze 15-20 cykli na roznego rodzaju buzerach tescia i wiem co mowie mam tez sporo znajomych w moim wieku z podobnym przebiegiem suplementacyjnym

4 powtorzenia po 15-20 razy ? chyba o serie chodzi i teraz czy o czwarta serie czy cztery dodatkowe serie bo nie rozumiem...

pomyliłem sie !!tak chodzi o 4 serie w której wykonuje 15-20 powtórzeń

Posłuchaj rady Draciela. Co do odżywiania, staraj się dostarczyć te 2g białka na kg masy ciała dziennie i będzie ok ppzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-01 15:21:41

[...] A po drugie 68 kg wagi przy 180 cm wzrostu ? Jak kura wyścigowa Mięśnie rozbuduj a nie pokazuj wystające kości. Jak obczaisz tematy z działu odchudzanie/ trening dla poczatkujących to wklej i daj do oceny. Ja i tak radze rozbudowanie mięśni zamiast redukcji, ale poczytac nie zawadzi . Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-08 14:15:42

4,5,10 jak ci starczy kasy to 15. Pzdro

MuayThay jest na pewno w Natal Gold Team. Nie jesteś za stary, widziałem osoby ok 10 lat starsze które zaczynały. Idź na trening, tam wyrobisz kondycje. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2014-12-17 15:13:05

Ja osobiście bym odstawił na 4 tyodnie, szkoda kreatyny, która i tak jest droga, a bez treningu nie widzę sensu jej brać. Mimo utrzymania nasycenia i korzyści z suplementacji "na sucho", jednak bym się wstrzymał i wykorzystał ją jednak w okresie treningowym. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-28 15:45:50

Pudzian ponoć też na treningach rzucał ciężkimi sparingpartnerami Tylko że w tym przypadku to nie Pudzian, tylko solidny zawodnik. Swoją drogą dwóch typów ma dość rozłożyste irokezy, a "Irokez" akurat nie. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-08-18 20:10:34

[...] ciagle jakis blad mi wyskakuje...no ale dzieki;p Jak daje na rejstracje na mma-tv i wyskakuje key to co tam wpisac? Przeczytalem , ze gosc z kontem na mma-tv musi wyslac zaproszenie na maila wiec jesli ktos ma to niech wysle [email protected] Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-08-18 22:18:15 Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-08-18 22:26:42

[...] siła to Prop z Winem.... ie.... Prop 100 mg E2D - 1 - 6 tyg. Wino 50 mg E2D - 1 - 6 tyg. Ale tu jest dużo kłucia - możesz zamienić Winstrol na formę oralną wtedy 30 - 40 mg dziennie. A masa...Deca z Prolo...... Deca 1 - 8 200mg/tydzień Prolo 1 - 10 300 mg E5D ewentualnie dodać do tego metke na kickstart 1 - 4 tyg 15 - 20 mg dziennie

no nie wiem jak można zapomnieć nic nie szkodzi. dopiero co wróciłam. maga

ja polecam thermal pro Zaliczany do zaawansowanych spalaczy !! I działa hehe :) Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-25 15:31:46

[...] nie rozumiem za bardzo o co się rzucać, trzeba sobie poprzeczkę stawiać wysoko, inaczej po co w ogóle treningi zaczynać. To tak samo jak z osobnymi treningami dla kobiet, niby wszystko w porządku, ale jednak od razu to plasuje człowieka w tej 'gorszej' grupie. Mnie by wstyd szczerze mówiąc było. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-11-12 15:52:32

1) dodam jutro. 2) 15 3) ok.75/175cm. 4) 1 miesiąc ale intensywnie codziennie 2h.(na worku i brzuszki i 9kg. hantel) 5) chcę ogarnąć sylwetkę bo tłuszcz mi zwisa z brzucha, chcę podbudować również mięśnie tzn. żebym miał płaski brzuch i żeby widać było na nim mięśnie jakoś. (Narazie najbardziej zależy mi na tym żeby wspomóc się czymś żeby nie [...]