15

[...] jakim kur.wa prawem fizycznym robi sie ciemno o 16? Bylem w LA i psioczylem... mowie 19.30 i juz zachod slonca. Wow. Tylko tam tak jest caly rok. A tu za miesiac bedzie o 15 ciemno. Idz w ****u z czyms takim. Ciemno, snieg i d****e pod stadionem! OH YEAH! Czemu na calym swiecie przestawianie zegarkow to DAYLIGHT SAVINGS TIME, a u nas jest [...]

Najmocniejszych srodkow jezeli chodzi o spalacze ? Ok. Sog leci oczywiscei ja juz skonczylem dziekowa za pomoc ;) Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-07 15:54:32

CZYLI MOŻNA POŁĄCZYĆ KREATYNE GLUKOZE I BIAŁKO?? MOŻECIE MI JESZCZE POWIEDZIEĆ CO I KIEDY TRZEBA PRZYJMOWAĆ. DODAM TYLKO TO ŻE OD 8 RANO DO 15 JESTEM W SZKOLE. TO TROCHE UTRUDNIA TRZYMANIE DOBREJ DIETY... MACIE MOŻE NA TO JAKIEŚ POMYSŁY?? DZIEKI ZA WSZYSTKIE DOTYCHCZASOWE ODPOWIEDZI. Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

a jak była przechowywana jak grudki sie rozbijają i jest sypka to powinno być si senior

nopiotr, nie ma magicznych gainerow ktore w sam raz nadawały by sie po treningu , osobiscie polecam gainera 2 vitala , doby składzik a proporcje w 100g prawie 30 g białka i 60 g węgli Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-09 22:36:15

oczywiscie weglowodany sorry, pozno bylo...

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html poza tym pytasz sie jak brac prolke a w nastepnej czesci zdania piszes ze juz ja brales. OCB? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-15 18:29:42

[...] 9.CEL CYKLU:Sila i Rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):norma 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE wyciskanie lezac -150 zza karku - 105 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

wazysz 105 kg i na raz podnosisz w wyciskaniu raptem 150? pomijajac juz wynik: - gdzie dieta? - gdie talia/udo? - poziom BF? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-15 18:37:09

[...] jak z kupnem auta mozesz isc na aukcje i wygrac jakies fajne auto za w miare niska kase ale nie sprawdzisz niczego wczesniej ani silnika ani podwozia... widzisz tylko karoserie... a mozesz tez doplacic troche kasy i isc kupic od autoryzowanego dealera z gwarancja i byc pewnym czym sie jezdzi... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-15 22:41:24

TO ZAOBSERWUJ MOZE to dziwne ale tak mialem metny mocz po tym widocznie jakis skladnik nie daje sie odfiltrowac mialem tak tylko po tej mecie mozesz smialo szamac po 6-8 sztuk bedzie robilo wtedy za 15-20mg

ja sie trzymam szkoly ze najpierw dol potem boki i na koncu gora. robie dwa razy w tygodniu. max 15 powtorzen z obciazeniami.

a co ma sie stac procz zakwasow i troche bolu przez 2-3 dni po treningu. obciazaj.rob na maszynach.15 max powtorzen w serii. nie rob wiecej niz dwa razy w tygodniu.ja robie 3 cwiczenia po 4 serie i idzie bardzo sprawnie.

[...] mi nie o brzuch Ogolnie o wszystkie partie Robie tyle ile mam sił mimo ze cwicze 2tyh jade splitem i mianowicie tak Jezeli Czuje ze na klatce zrobie danym ciezarem 8 powtorzen to poco mam zmiejszac ciezar o 10 15 kg i robic 10 kg lajtowo trzeba sie jakos zmeczyc na treningu Czy takie ciezkie treningi po przerwie cos zrobia (orpocz konutzi)??

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: raczej niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie -martwy ciąg: robie -przysiad: maxow , szanuje stawy ;)

kazeina niet up Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-05-22 15:48:24

Rozumiem Dzięki za wytłumaczenie kalikstat Rób tak jak mówi Sir_Lukasz Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-07 15:26:34

Dzieki panowie PS coś sie dzieje z sfd? Bo powiadomki nie działają - przynajmniej u mnie... Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-07-07 15:53:46

Powoli panowie dziewczynki nie jestesmy wiec nie ma co sie obrażac Kalistat Powiem ci z własnego doświadczenia że jak komus sie poswieca czas i za jakis moment widzi sie że był zmarnowany , emocje same graja, a jak bedziesz naprawde na każde pytanie starał sie sie zakładac temat nigdy nie bedziesz samodzielny w tym temacie Spaiter Spaiter warto by [...]

Tak ale przy cyklach masowych daje sie np 30 mg metanabolu a antykatabolicznie czytałem że 10-15.mg.Stad mój wniosek. Tez chetnie usysze opinie znawców.