15

Popieram stanabol z BD Zmieniony przez - Aras_glo w dniu 2005-03-25 15:49:24

ja wstaję 5:15 i o 5:25 już biegam, więc nie wiem w czym jest problem? Poprostu ci się nie chce zadka ruszyc/

"jakie bialko mam kupic" ale ze mete masz brac to wiesz .... nawet jeszcze jej nie wziales a juz ci nerwy puszczaja i gupimu textami najezdzasz Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-06-05 15:01:03

No, ale jaka średnia temperatura pokojowa? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-04-16 15:04:22

[...] o spożywanie odzywke wysokobiałkowych czy też gainerów jezeli nie zawierają jakiś dodatków np. kreatyny . Mojemy znajomemu lekarz sportowy zalecił taka odzywkę juz w wieku 15 lat . Jeżlei jednak zadajesz takie pytania to znaczy ze wogóle nie siedzisz w temacie suplementów i pewnie nie masz zielonego pojęcia na temat samej diety wiec zanim [...]

tak jak kolega wyżej pisze, zależy to głównie od tego jaki masz plan treningowy. Ja np teraz robię ABS II pierwszy poziom w systemie dwa dni ćwiczę i na trzeci dzień przerwa. Zmieniony przez - adrians87 w dniu 2009-11-19 00:15:44

[...] w tą sobotę, jednak sa pewne problemy ponieważ nie chcą zgodzić się sędziowie IFMA, pod której patronatem rozgrywane będą zawody. Nie wiadomo czy do niej dojdzie w końcu, mam nadzieję ze jednak sie zgodzą walka z Ostrowca ma 3 rundy i jest cała na tym nagraniu - przerwy tylko sa nie nagrane Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-06-22 15:05:59

[...] to jest najważniejsze wg mnie, bo po prostu nie ma siły i czuć jak pali mięśnie. Tak juz zupełnie na marginesie do czasu kiedy bawiłem się na treningach było ok, jak zacząłem na poważnie trenować musiałem tak czy siak schudnąć 15 kg, żeby przestali mnie bić, a ja zaczął ich trafiać. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2009-12-17 20:21:32

niestety baton scifita kosztuje 8,5zł za 60g :/ niezbyt niedługo sprowadzę chyba troche batonów z USA /smaki są przedziwne!/ zobaczymy poki co booster jest lux! Son mowisz ze lepszy smak od poprzedniego? musze sprobować (choć jestem na TKD.. )

[...] miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji tycia raczej do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: byczy heh 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad:

Nie zauważyłem błędu :)) jak możesz to zmień nazwę na; "Redukcja 175cm 88kg do poprawy" Zmieniony przez - konrad118 w dniu 2012-01-15 20:55:31

[...] Makaron żytni 100% g 330 9 69 2 usuń Twaróg Łowicki półtłusty - Łowicz g 124 19 3 4 usuń Jabłko g 55 0 12 0 usuń Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 3 15:00 Produkty b.d. 375 24 65 2 usuń Ziemniaki, średnie g 120 3 26 0 usuń Mięso z piersi indyka bez skóry g 84 19 0 1 usuń Banan g 171 2 39 1 usuń Zapisz jako [...]

MC - sogow mam lącznei ponad 300 i ztego moze o 15 sie prosilem , reszte dostalem bez upminania sie - myslisz z emi nanich zalezy?? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

15 lat, 186cm wzrostu,95 kg wagi, dieta redukcyjna(wysokobialkowa), 4 miesiace z malymi przerwami.. cel to rzezba:) dzieki Zmieniony przez - Maciej_ w dniu 2004-08-23 20:13:51

[...] - sprinty, kompedium http://www.sfd.pl/temat161360/ - wytrzymalosc w sprintach i biegach srednich http://www.sfd.pl/temat99918/ - 400m, by anferny http://www.sfd.pl/temat41501/ - bieganie, 600m http://www.sfd.pl/temat160453/ - plan wprowadzajacy, 800m http://www.sfd.pl/temat159254/ - 800m plan http://www.sfd.pl/temat160603/ - 3000m, plan 2 [...]

[...] wiele, ktos ze znajomych moze z usa wyslac do nas paczke (chociaz waluta poszla ladnie do przodu, wiec i suple drozsze sa teraz). Przejrzec sklepy internetowe lub allegro i porownac ceny. Ostatecznie miec znajomego w sklepie lub byc stalym klientem sklepu, gdzie mozemy negocjowac ceny. Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-01 15:09:11

[...] rano. ------------------------------------------------------------------ Ja rozpuszczam w wodze glukoze, badz to w jakims soczku do tego nie polykam tauryny tylko otwieram kapsulke i wsypuje zawartosc do buletki tak szybciej sie wchlania. Anabolic 15% olej to!!! *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] 11.POZIOM BF%brak danych 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Endomorfik w mojej ocenie 13.STAN ZDROWIA:Zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE Klatka na płaskiej 150,Klatka skos 100 Barki wyciskanie zza karku 100kg. 16.PPM podstawowa przemiana materii:dość dobra,nie zwalnia ani nie przyspiesza Nikt [...]

heh mam w domu zielony dzieki za pomoc no a czerwona jest teoretycznie wycofana a lioton 1000 albo olfen sa rozgrzewajacymi wiem ze bengay zielony jest, ale podobny slaby Zmieniony przez - wsc w dniu 2010-01-13 15:26:57