15

[...] i pomidorem w dzień szkolny 2 kanapki z indykiem i ogórkiem 2 Śniadanie : 10:30 Serek Danio i jabłko Obiad: 13:00 Surówka,kilka ziemniaków i mięso gotowane Podwieczorek: 15:30 Serek wiejski z kromka chleba ,spożyje jedną kapsułkę thermo speed i pójdę ćwiczyć Kolacja: 18:00 Gorący kubek knorr i oliwa z oliwek proszę mi doradzić co pozmieniać

Zostaw dietę taką jaka jest , a narty potraktuj jako aeroby, albo daj na looz przez tydzień i ciesz się odpoczynkiem :) Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-01-16 15:30:23

Nim nie minie krótka chwila, barki plecy będą jak Godzilla, Nawet Coleman schowa się, gdy tym planem będziesz szedł. Musiałem Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-04-20 15:22:33

Jak M-ka. :-) Można jeść owe produkty bez blendowania ( zachowają wyższą wartość odżywczą ). Zapić odżywkę białkową, garstkę orzechów np: migdałów i zagryźć owocem. Nade wszystko dlaczego nie możesz brać pełnowartościowych posiłków? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-08 15:22:57

[...] białkową, garstkę orzechów np: migdałów i zagryźć owocem. Nade wszystko dlaczego nie możesz brać pełnowartościowych posiłków? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-08 15:22:57 Chciałam do tego zabrać jeszcze orzechy, wtedy posiłek byłby pełnowartościowy :-) To gdybym zabrała ze sobą m.in. odżywkę białkową rozcieńczoną w wodzie, to w czym [...]

oczywiscie mozesz ja dolozyc w dawkach 10-15 g dziennie spozywaj z posilkami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] 7 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): przy kosci 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: mam lysinke hehe 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 80 martwy ciag : przysiad : wiec wypelnilem to co wiem na 100% chodzi mi o co takiego 7 miesiecy temu robilem [...]

. muli coś Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2010-02-25 15:12:19

w kazdym tyg wal po 1 amp prolo razem z iranem a jak zostal ci jakis flakonik to przelej wszystko do flakoniku wtedy sie wymiesz i nie bedziesz mial,tego problemu Zmieniony przez - biernas w dniu 2005-09-30 17:15:09

Crocop na zdjęciu wyposażony jest w niezłe oldschoolowe sztifle coś a'la new rocki

O godzinie 15:00 konkurs wsadów do kosza ! Niesamowite i spektakularne akcje nad obręczą i do tego HIP HOP dodajemy jako GRATIS !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d70b92ae8b04d6aaf5e6e31677c42d9.jpg Zmieniony przez - sopotVS w dniu 2012-09-10 23:01:51

[...] odżywczej i niekwestionowanej jakości, ale tak fatalnie mi podchodziły, że rezygnowałem. Osobiście wolę smaczne białko o przyswajalności np. 80%, niż paskudne o 95%. Po prostu tego pierwszego zjem 5x więcej... P.S. Do przedmówcy: wskaż mi proszę, gdzie mogę dołożyć PARĘ złotych i kupić SP80... Zmieniony przez - Wiad w dniu 2006-08-27 15:16:52

Dla mnie najlepszy wybór to ostrowia 15 kg, nawet z dodatkami smakowymi wychodzi taniej niż reszta, a mogę komponować smaki jak tylko mi się podoba. Jak dla kogoś za dużo, to na pewno znajdzie się osoba, z którą można się "podzielić" Do tego rozpuszczalność wcale nie jest najgorsza, jedynie piana może trochę przeszkadzać. Jakiś czas temu [...]

[...] masowac jeszcze z 3 tygodnie i od 4 tygodnia zacząc redukcje. Czy jak zaczne propa to odrazu redukować? 1. WIEK:25 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,6 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-7 s-bool 30mg Ed 1-8 prop 100mg EOD 8. [...]

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html Tu masz wszysko o mecie jak nie bedziesz umial nic z tego wyklecic to nawet nie pisz. A i cykl na mecie nie tylko polega na kupieniu mety. Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-04-06 15:08:14

jack3d może byc ok. Wszystko zależy od odporności na pobudzacze, ale fakt meso juz trochęryło banię, co nie zmienia faktu, że 15 gramów meso + 5gr jack3da i szedłem na wojnę. Hemorusha bym polecał, starą wersję, pobudzenie chyba nawet lepsze niż na meso, ale już zjazd występował.

Proponuję takie maslo orzechowe 90% orzechów 6% miódu i 4% kakao w składzie , po porządnym rozmieszaniu smakuje jak czekoladka coś ala nutella, szamie je codziennie chyba od 2 lat , samruje omleta jest mega naprawdę polecam /SFD/2019/11/15/9701d6a1c8bd4facbec3c570d6a1120f.jpg

do adresu strony poprostu dopisz /strona1 na przykladzie tego posta: http://www.sfd.pl/temat174347/strona1 (chyba ze wpisales sie na strone np 15 to piszesz oczywiscie /strona15)

1. WIEK:32 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + tura + bold 8. TRENING: SIŁOWY 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące 11. [...]

Tzn. aby sprostować - u nich to jest tak - mowa o prosach - jak mówią, że biorą to dawki 2-4g/tydz, jak mówią, że nie biorą to 300-750mg - bo to dla nich jest nie wystarczające nawet dla utrzymania, więc tak czy siak floatery być muszą! Trochę to paranoja, ale cóż - ich wybór.