15

.. /SFD/2019/4/15/87c9d323b9a642ec9725961f8153a475.jpg

hmm 15 g nitro, w takim razie czy wystarczy mi mała pucha na cykl?, bo chce go przeprowadzić porządnie:P, chyba ze proponujesz cos zamiast nitro na ten cykl, bo CP juz mam a nitro musze dopiero zakupic

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=futsal+%C5%81%C3%B3d%C5%BA&btnG=Szukaj+w+Google&lr= przejrzyj najpierw google Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-10-15 16:35:21

tylko takie ma do wyboru bo alchemia,testolic,atomic narazie brak propa bd 10ml farmadona 10amp alchmia 10ml Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-08 15:06:08

pomyliłem sie na dzien dzisiejszy nie ma tych u góry ale do konca tyg bedz oki dziekuj wam za odp Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-08 15:13:42

120GR WPC80 CZYLI OKOLO 100 GRAM BIAŁKA, KOLEJNE 100GR Z POŻYWIENIA( ZAPOTRZEBOWANIE LICZE NA 2GR/KG, WIEC WYCHODZI 200 GR BO WAZE 100KG) TERNING ROZPOCZYNAM O 15.40 WIĘC SHOCK THERAPY PRZED TRENINGIEM

Współczynnik BMR 2172.64 Aby utrzymać wagę Kalorie 3367.59 Węglowodany 55% 1852.17kcal = 463.04gram Białko 15%% 505.14kcal = 126.29gram Tluszcz 30% 1010.28kcal = 112.25gram wyskoczyło coś takiego to 500/400 kalorii odjąć od 2172,64 czy 3367,59 ??

Jeśli masz diete wporządku to według mnie dorzuc BCAA + jakas krete ja bym Ci polecil mono od sfd teraz jest w innym opakowaniu ale właściwości te same kosztuje obecnie bodajze 30zł mega efekty i BCAA - Gforce Treca. :) PS . trening 45min?? wg mnie to malo :P ja sama rozgrzewke robie 15-20 min :)

Ja już w wieku 15 lat robiłem serie ze 100kg (trenowałem lekka atletykę). Teraz bałbym się nawet zmierzyć maksa, bo by mi chyba kolana rozerwało.

To jest tzw. stała suplementacja kreatyną- wtedy możesz ją brać bardzo długo.. Sa zwolennicy takiej metody jak i 6-8 tyg. cykli.. Wybór należy do Ciebie pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-15 18:48:59

[...] tzw stałą suplemenstację kreatyną to jak powinnno wyglądać nasycenie ? I jak brać kreatynke też 2 razy na dzień jak w zwykłych cyklach czy tylko po treningu 2-3gramy a w dzien wolny rano 2-3gramy ? Czy można łączyć kreatyne z miodem ? po treningu 2 lyżki miodu do szklanki z wodą i kreatynke :] Zmieniony przez - kettler w dniu 2005-08-15 23:47:43

DZIEŃ 1 barki+nogi BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami 3*12-15 2.Wyciskanie sztangi zza karku - 4*12/10/10/8 (progresja) 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3*12 NOGI 1.Wypychanie nóg na suwnicy 4*12/10/10/8 (progresja) 2.zginanie nóg na maszynie leżąc 4*12/10/8/8 (progresja) 3.wypychanie suwnicy palcami (łydki) 3*max DZIEŃ 2 [...]

[...] 5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 135 klatka licze sie z tym ze watroba dostanie niezłe lanie i zamierzam miesiąc przed kuracją stosować esselive i hepatil możesz ułożyć mi w miarę rozsądny [...]

to nie jest czat wiec sie swiruj 1-6 meta 15/20mg ed 1-6 wino 20mg ed

1-6 meta 15/20mg ed 1 1-6 wino 20mg ed bo ja nie zabardzo łapie 1-6 tzn? 6 tygodni max? metka 3-4 a winko 4 tab dobrze zrozumiałem??? sorki za te pytania

[...] 4 X w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% malutko 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko złapac mi mase 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : -- przysiad : --

1-4 metka 1-9 omo 5-10 npp 10-13 prop Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-22 15:34:07

[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pazdziernik -grudzien .. 11. POZIOM BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie i chudniecie 13. STAN ZDROWIA: kk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

lec z 10 tyg na propie potem dołóż trena na kolejne 10-15 tyg hcg co 5 tyg i badania e2 i przy trenie prolaktyny

[...] potem możesz przejść na cypio z trenem winem można kończyć cykl , nie wiem jak długi planujesz ten cykl ale jak towar kręci to leć masz teraz na 8 tyg metke z propem potem po mecie możesz wrzucić trena na kolejne 10-15 tyg jaki test będzie szedł do tego nie ma różnicy czy prop/enan/cyp póxniej będziesz myślał co dalej hcg cyklicznie i si