15

Dokładnie skład przedni opinie jeszcze lepsze miałem na wycinkę kupować a tu taki zonk Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-18 15:03:50

nie ma to, jak wpasc w alkoholizm w wieku 15 lat zapisz sie do AA %)

Spróbuj zacząć od prostego FBW jeśli to Twoje pierwsze treningi http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-10 15:22:12

Cofnij się 15-20% i powoli staraj się dokładać co tydzień/trening zależnie jaki tam masz rozkład treningu. Jednak ćwiczenia typu uginanie na biceps możesz olać.

Na prawdę jest pełno tego na forum, yt, ogólnie necie.. Dziś takie pytanie jest nie na miejscu i jest oznaką lenistwa. Jeśli już.. Pompki (rózne warianty), podciąganie podchwytem, na początku wystarczy nawet butelka wody, gumy oporowe.. Zmieniony przez - Synek0087 w dniu 2019-11-11 17:15:38

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:dobrych pare lat 7 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):slaba 16. WYNIKI SIŁOWE:ardkorowymi treningami -klata:190 -martwy ciąg:240 -przysiad:--

[...] nie brać i mieć podobny efekt to ja upieram się że nie brać. Piramida ma sens tylko przy wchodzeniu na b. wysokie dawki żeby nadmiernie nie szokować organizmu. Pintos - meta 15-20mg przez 5 tygodni zacząć równo z teściem. Ale o wiele lepszym pomysłem jest deka - dobrze łaczy się z teściem a jest dużo mniej szkodliwa. Nie oszczędzaj kasy na [...]

He He

oczywiscie ze takk :D ale rownie z najwyzszej polki np o ile pamietam wszystkie aminy sa z Japan :D Albiony to top w USA itp itd :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-12-21 22:30:15

dni treningowe:na czczo z rana mono, 1,5h przed treningiem gainer 30 min przed treningiem mono,cell pump 15-25 min po treningu. dnie nietreningowe mono na czczo i 8 godzin później cell pump

Trening, bądź co bądź, siłowy brzucha na czco?%-) ABS rób 3 razy w tygodniu co drugi dzień, A6W zapomnij jak chcesz mieć ładny brzuch, zamiast tego biegaj, taka kombinacja da lepszy efekt. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-15 20:48:50

Nowe 2.0 to niebo a ziemia między starym 2.0. Tam 15g średnio mnie klepalo a tu przy 10 było dobrze a przy 15 było by już mega (no ale przy 15g jest już średnio oplacalne)

[...] 500 g migdałów i prawie tyle samo orzechów włoskich z dodatkiem erytrydolu z początku myślałem o dodaniu czegoś by to jakoś sklepać a finalnie za pierwszym miksowałem około 15 minut z przerwami odstawiłem do lodówki i na następny dzień jeszcze 10 minut poświeciłem na zblendowanie. Masełko było pyszne, sprawdzone a już nie wspomnę, że niesamowite [...]

Każde inne mięso, czy ryby, jaja. Mozesz zerknąć co inni jadają https://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477-s301.html#post2 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-15 20:44:21

smak podobny do tynku ze sciany, chociaz ja nie jestem wybredny i na wiekszosc odzywek mi smakuje, 350ml wody + 3 miarki reanimatora , i prawie wymiotuje, ale jestem twardy i pije...;P wkoncu opakowanie starczy tylko na 15 razy...

Dogadajcie się z PASem. Jak zbierzecie z 15-20 osób to na 100% będzie kurs.

pytaj w dziale doping. Zmieniony przez - bercikk92 w dniu 2013-06-02 15:35:33

1 jednej pelnej lyzce stolowej jest 15 ml oliwy = ok. 14 g ( w temp. pokojowej). gestosc tluszczu to ok. 920 mg/ml w temp. pokojowej. najwygodniej dawkowac lyzka.

jutro cos napisze za duzo działow inaczej bym to zrobił Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-08-15 11:34:00

[...] CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raz tyje,raz chudne 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg:140kg -przysiad:120kg