Domowe masło orzechowe

Z jakich orzechów najlepiej masło zrobić,czy orzechy ziemne beda odpowiednie czy zastosować inne, np. włoskie lub brazylijskie?

Orzechy włoskie, migdały jak najbardziej się sprawdzą do zrobienia masła orzechowego.
Ziemne bowiem nie są zalecane, gdyż są zasobne w o6.

W takim razie nie będą wskazane orzechy ziemne skoro suplementuje się omega 3 i omega 6, i szukac innej alternatywy?

Suplementowanie omega-6 nie ma większego sensu.

http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy 

Cześć, pamiętam jakoś 3 miesiące temu zrobiłem własne masło "bakaliowe" oraz białkowo tłuszczową nutelle.

Masło zrobiłem z 500 g migdałów i prawie tyle samo orzechów włoskich z dodatkiem erytrydolu z początku myślałem o dodaniu czegoś by to jakoś sklepać a finalnie za pierwszym miksowałem około 15 minut z przerwami odstawiłem do lodówki i na następny dzień jeszcze 10 minut poświeciłem na zblendowanie. Masełko było pyszne, sprawdzone a już nie wspomnę, że niesamowite wartości odżywcze na omege 9 3 i 6. Fakt faktem orzechy miałem z własnego ogródka dlatego wydaje mi się na tani interes jednak masła wychodzi sporo i jedząc go uczciwymi dawkami śmiało można sobie na to pozwolić.

Nutellke robiłem z 500g białego twarogu półtłustego 100 g nasion Chia 50 g siemia lnianego 2 dużych awokado i odrobiny migdałów z orzechami włoskowymi i wiórek kokosowych. Wszystko blendowałem z kakao cynamonem i słodzikiem. Powiem krótko, rewelka !

Rób z orzechów, które nie zawierają dużo omega 6 ani omega 3. Pierwsze z uwagi na jego nadmiar w produktach i zaburzanie proporcji w diecie a drugie z uwagi na utlenienie się kwasów. Np z migdałów, nerkowców, kokosa będzie ok.