czy ja wim czy jestem duzy jak na swoj wiek moje wymiary to biceps--32 klatka--97--pracuje nad tym :> ludka-45 obwod nog mam przez to taaki duzy bo przez 8 lat a mam 15 uprawialem pilke nozna tzn. gralem w klubi sportowym i duzo biegalem np jak byly zawody na 10km albo cos e tym stylu joker
ale mnie rozbawiłeś tym zdjęciem... przy tej babie to ja jestem filigranowa. jesli tak wygląda wasz ideał kobiecy to nie ten adres co do biegania - od jakiś dwóch lat ale z przerwami (zimową - ze względu na napotykanie zboczeńców i dwa razy z powodu nadwyrężenia kolana). dzięki za odzew. pozdrowienia maga
Ankieta znajduję się również w linku z posta ale dodatkowo wrzucam tutaj 1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: - -udo: - 64 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 3400-3650 kcal -białko: 30% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] to lipa. Teraz kupiłem sobie białko z Ostrovi 1800gr WPC80 i znowu Kre-alkalyn z Olimpu 180caps bo zadziałał kozacko. Zaczynam od poniedziałku. Jeśli chodzi o wiek to mam 19 lat. Diet wcześniej nie stosowałem jako tako ale ograniczyłem jedzenie ziemniaków, smażonego, jadlem wiecej makaronu, ryb, jajek, sera itp. I najwazniejszy nawyk to jedzenie [...]
[...] tylko dobrze kombinować. Nigdy bym nie poszedł na studia żeby zostać nauczycielem, wolałbym np. zostać juz strażakiem itp. przynajmniej zarabia więcej(na początku ok. 1000) i moze isć na wczęsniejszą emeryture(15 lub 20 lat bo juz nie pamietam). NIe rozumiem tych kretynów po co sie pchaja na nauczyciela jak potem zarzekaja że mało zarabiają.
[...] Ale niżej niż 100zł za monitor i 500zł za kompa nie zejde - już wole go zostawić dla siebie. Na prawde ręcze, że wszystko z nim ok i nabywca jeszcze dobrych kilka lat będzie miał z niego super pożytek. Edit: Jak ktoś by był konkretnie zainteresowany to moge zrobić fotki - ale jak mam być szczery komp, jak komp - ani na monitorze, ani [...]
[...] dyskwalifikacja. 6. podział wagowy podany jest tylko dla młodzików bo młodsi i tak nie pilnują wagi wię okaże się na wadze jak najkorzystniej ich podzielić 7. kat wiekowe 10-12; 13-14; 15-16 lat zgodnie z rocznikiem chyba wszystko, jak by były jeszcze jakieś pytania to służe bo może ja coś nie jasno tłumacze albo nie rozumiem pytania pozdrawiam
[...] 15 ciosów , a co innego raz nożem ... Jednak podstawowy błąd który go zgubił to były słabe drzwi . Ja jestem spokojnym człowiekiem i od lat nie mam wrogów , mimo to drzwi mam solidne , natomiast w domu zabitego były wcześniej drzwi PRL-owskie ( które czasem wyważały 60 [...]
Witam może Metrowiec byś nakusił federację żeby zrobili jakiś zawody dla młodzieży 15-16 lat:)dużo jest takich co by się sprawdziło:) lub jest coś takiego blisko Zabrza gdzie można by potrenować na sprzecie ze Strong Man??
jakieś 2 tygodnie temu czytałem w newsweeku o syndromie męskiej nadpobudliwości (SMN) najczęściej występuje on u dwóch grup mężczyzn: młodych (15-28 lat) oraz w wieku średnim (40-55) przyczyna są zmiany hormonalne - wahania poziomu testosteronu może to to? pozdro
[...] sesje zdieciowe robisz hmm to mzoe chcesz zagrac w filmie ? moge nagrac z kilkoma kolesiami oczywiscie PORNO :) wiec za az tak dorosla sie nie uwazaj :) nic do ciebie nie mam tylko mowie ja mam teraz 20 lat prawie a mimo to uwazam ze wielu spraw jeszcze nie rozumiem itp ... przyjdzie czas na wszystko pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!
Przypomina mi się Szymkowiak kilka lat temu. Dzielił i rządził w pomocy ... w meczach ze średnimi i słabymi drużynami. Michalinho, ja tak nie widzę tego meczu, ja bym chciał go tak widzieć, mam ochotę po porostu na ładny mecz w naszym wykonaniu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-09 17:06:15
[...] chodzą opinie że nie mają pojęcia o treningu. Marcin to zależy czy ktoś idzie bo mu się zachciało być instruktorem kulturystyki czy też ktoś kto trenuje od paru lat na siłowni i konsekwentnie zdobywa wiedzę w dziedzinie treningu,diety,suplementacji itd wtedy dla niego taki kurs to zwykła formalność i wiadomo ,że taka osoba będzie [...]
tyle ze on z tymi wymiarami w wieku 16 lat bedzie wygladal za***iscie a ty jak kaleka taka o to roznica a na focie obok jestem ja z moim marnym 39,5 w lapie i ****a bog mi swiadkiem ze nie chcial bym wygladac jak ty Zmieniony przez - Shakur23 w dniu 2008-08-03 12:15:00
Do 19 lat to jeszcze genetyka, a potem nie tylko koks, ale i obciążenia, które trudno sobie wyobrazić. Czytałem w książce dr. Katza o hormonie wzrostu, że Arnold na treningach trzymał obok siebie wiadro do rzygania (wymioty to skutek zaburzeń błędnika przy silnym skoku hgh z powodu maksymalnego obciążenia). A na brzuch i talię w okresie [...]
[...] juz wczsniej autora o podanie zalozen i jak narazie nie odpisal. Ponadto jest to sportowe forum wiec sila rzeczy chce sie tu ogladac ladne, przynajmniej wysportowane sylwetki. Pamietaj, ze oceny osob trenujacych 15 i wiecej lat beda sie roznic od tych co trenuja 3 miesiace, pol roku, rok czy 5. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-06 02:58:58
1. WIEK: 29 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 112 -udo: 62cm -łydka 43 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: trzymana na mase z przewagą weglowadanów. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: definicja i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]