15 lat

chcę zrobić pierwszy cykl na kreatynie, ale nie chcę się zalewać. jestem endomorfikiem, ćwiczę ok. 2 lat, waga 85kg/188cm mam dużą tendencję do tycia, czy przy cyklu nie zaleje mnie jakoś strasznie? nie chcę się zalewać tłuszczem. oczywiście przy dobrej diecie Zmieniony przez - zielak94 w dniu 2013-01-12 15:36:38

[...] zawsze cos i nie mysle o przyszłosci. Teraz jaram sie kick-boxingiem. Po nowym roku mam miec pierwsza walke wiec skupiam sie na tym na maxa. No w sumie wazne abym synkowi ( 9lat ) zapewnił jakis start i chociaz doczekał az bedzie ten wnuk upragniony i moge isc do piachu. Drzewo posadziłem, syna splodziłem no i jeszcze tylko dom wybudowac bo [...]

juz sam troche lat cwicze i to jest taki sp******ony sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki [...]

juz sam troche lat cwicze i to jest taki sp******ony sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki [...]

Wiem, że ten temat powstał dawno ale mam pytanie może ktoś odpowie Greku podał dobre treningi na wyskok i z jednego będę korzystał Mam 17 lat 185cm wzrost i 72 kg wagi Dosiężny z lekkiego nabiegu i z dwóch nóg ok 70 cm I mam pytanie czy przez te treningi będę w stanie poprawic wyskok o 15-20 cm w ciągu roku ?

[...] dostana jakos 1000-1100eu msc do reki a za najnizsza krajowa maja 1400 bodajze, wiec po co isc do roboty na 160h+ dojazdy i dostac 300 euro wiecej %-) ja juz tutaj jestem 12 lat ponad i takie historie co znam, jak ludzie w ch**a wala( w uk podobnie z chavsami i innymi nierobami ) ja mam dwie roboty, w jednej sie nie narobie w ogole, siedze z [...]

juz sam troche lat cwicze i to jest taki sp******ony sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki [...]

[...] badanka? * dawkowanie: - tryb optymalny: dni treningowe: 5g rano na czczo, 5g przed treningiem, 10g bezpośrednio po treningu 20 gram mono, nie za dużo? Jeszcze parę lat temu brało się po 5 gram dziennie i były dobre efekty, a teraz 20g……………..Głupia zasada, tanie to walimy na maksa. 7) d) [...]

[...] po czasie dj666 owoce wszystkie ale czy suszone są słuszne tego nie wiem pzdro Ach i matrix dzisiaj na religi mi ksiądz gadał że była święta Marta Robin która przez 43 lata karmiała się tylko eucharystią i jej przeżycie tyle lat jest nie wytłumaczalne (w końcu umarła na paraliż mózgu) szukałem na necie o tej jej diecie eucharystycznej ale [...]

[...] - Ketchup123 w dniu 2020-02-04 15:03:38 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-02-04 15:04:15 Odstaw mk , masz zaburzenia snu.Real się lączy ze snem...przerabiałem wiele lat ..lunatykowałem ,budzilem sie w innym miejscu %-) zaburzenia psychiki...%-) I patrz prawie normalny jestem 8-) Poważnie już mówiąc wyrosłem z tego i psycha się [...]

[...] forumowiczów, kibiców no i hejterów %-) Wielkie dzięki firmie HI TEC oraz ekipie SFD za tak konkretny TEST oraz za możliwość wzięcia w nim udziału DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat Wzrost - 183 cm Staż - 2,5 roku (0,5 roku przerwy) INFO O MNIE Staż treningowy: 2,5 roku z trzema przerwami po miesiącu w 2013 r (kontuzje) oraz jedna 4,5 miesiąca [...]

[...] stosuje przemoc wobec osoby lub groźbę bezprawną w celu zmuszenia innej osoby do określonego działania, zaniechania lub znoszenia, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. A Ciebie veronko mogę zapewnić że zdjęcie które przesłałem Siwemu by Ci się nie spodobało (chyba że o czymś nie wiem ). To poprostu nie nadaje się do powszechnego [...]

[...] ostatnim był Feliks panujący do roku 1449. Więc ten rok będzie odpowiedzią. (To tak jak z Kielcami: Kiedy było ostatnie spotkanie predydentów miasta? Było coś takiego parę lat temu - obaj urzędowali, obaj wydawali decyzje, obaj zajmowali gabinety. Sprawa poszła do NSA. Rozumiem, gdyby to było w Wąchocku!) ad.19 Podobnie jak z muchami, lecz ze [...]

[...] Po zakonczeniu natomaist po przyjeciu BCAA mozesz zwiekszyc czas oczekiwania na posilek do ok.75-90 minut." ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

Ja też słabiak jestem mimo mojej postury, mi mozesz powiedzieć - ja w rzymskim biorę 100 kilo 15 razy - w wieku 20 lat to prawdziwy wstyd! Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Wiesz co, dziwci sa najgorsze - ostatnio widzialem jak okolo 15 dzieciaków, nawet nie mieli 10 lat kopalo jakiegos innego bajtla... nie wyobrazasz sobie tej zawziętości... byli tak agresywni ze paru rzucilo sie na mnie i na mojego kumpla jak zaczelismy ich rozganiac...obawiam sie ze jesli wszyscy by sie na mnie rzucili to nie mialbym szans... [...]

Co do wyszukiwania roożnic...heheh...zauważyłaam to wczoraj Swoją drogą - parę ładnych lat temu robiłam sobie test na 'płeć moozgu'...nie pytajcie co wyszło Parker pewnie by się załamał BTW Teraz troszkę się to zmieniło... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź [...]

Ehhh no dobra niech już Wam będzie .... Miałam jakieś 8 lat chyba.. pamiętam było to jesienią , zaczął się nowy rok szkolny .. Od mojej kochanej babci dostałam taki śliczny beżowy płaszczyk jesienny .. Tego dnia maszerowałam razem z resztą mojej klasy do domu po zajęciach religii , bo na religię chodziliśmy do salki katechetycznej koło kościoła [...]

Polar (o ile nie będziesz chciała wymieniać go na nowszy model) to zakup na wiele lat - naprawdę warto zainwestować w dobry model. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

To było do Szefa A o niemieckiej kinematografii z lat 70tych wiem za mało, by się wypowiadać W jak doskonałym momencie zrobiłam sobie przerwę... Nie wiem Si2 jak Twój dzisiejszy grafik przy tym nadrabianiu zaległości ale mój dość pracowity ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]