15 lat

Drazki, rozciaganie nog itd, itp .. lata cwiczen, a w konsekwencji + 1 cm ... To moze od razu przywiazac delikwenta do dwoch samochodow, z ktorych kazdy jedzie w przeciwnym kierunku i troche "porozciagac" kolege/kolezanke ? Efekty piorunujace - XXI wiek ! Zrozumnie w koncu dzieci, ze fakt, iz wasz kolega w wieku 15 lat ma juz 180 cm, a [...]

Jeszcze jedno odnośnie liczenia, bo temat robi się nudny i zgodny z klasykiem "Haters gonna hate" Jak wyobrażacie sobie siebie za 5-10-15 lat? Dalej z MFP przy kazdym posilku? Czy wtedy juz w doopie kazdy bedzie mial co i po co je? Ja uwazam, ze skoro nie jestesmy zawodnikami, a robimy to dla siebie, dla funu i dla zdrowia, to ma nam to wejsc w [...]

bastec to się mylisz- ja swój tatuaż robiłam mając 15 lat poszłam z mamą, która także sobie robiła tatuaż. Dla mnie był to etap kiedy wszystko zaczynałam- gimnazjum, rozpoczęłam treningi, miałam przeprowadzkę itd i tatuaż był swego rodzaju uwieńczeniem tego początku oraz połączeniem mentalnym z siłą mamy . Minęło już tyle lat i jakoś nim nie [...]

15 lat sie ucze ang:P a 19 lat żyje xD językowe gim 12 godzin ang w tym ło ****a :P no i lata przegrane z angolami w MMO :P był czas kiedy wiecej gadałem po ang niż p polsku:P ale z gramatyki jestem pipka:P wiec raczej tego nie bede rozwijał chociaż kto wie taa spróbuj wziąć aliego do parteru:P a po za tym on też jest mega dobry w SF więc... ci [...]

[...] ja jestem bogiem na tym gównie.Potrafię 5 rzeczy naraz ogarniać, gdzie wcześniej podejmowałem się max 3. od tego miesiąca zaczyna brać to mój przyjaciel, ma przećpane pare lat wstecz na prochach i od ponad 15 lat pali zioło ED ;-) wieże, że złapie trochę rzeczywistości na tym, ale tak czy siak normalnie funkcjonuje tylko z pamięciom jest [...]

Powiedz ile masz lat.Do 20 roku zycia mialem podobny problem-farbka przy najmniejszej nawet glupotce.Nawet gdy siedzialem nad posilkiem to polecialo i to fyla niekiedy "fontanna"(w lustrze wygladalem jak wapir caly we krwi).W wieku okolo 14-15 lat poszedlem do specjalisty(bylem gotowy na "wypalarke"),ale lekarz powiedzial,ze po [...]

Jakos nie moge sie wybrac ale przed cyklem pojde. Generalnie to pojawilo sie w wieku 13-15 lat (z tego co pamietam). Pamietam ze bolalmy mnie sutki i to powaznie, tylko to zbagatelizowalem niestety.

Ta mutacja w wieku 11 lat to Twoje własne spostrzeżenia? Jak zareagowałeś gdy dojrzewałeś. Dosyć wcześnie... Miało to wtedy jakiś wpływ na Twoją psychikę a jak to wyglądało jeszcze wcześniej. Jakieś farmaceutyki brałeś/bierzesz? Może one wywołały zbyt wczesne dojrzewanie. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-18 18:21:55 Mając te 11 lat [...]

[...] chodzi o górnictwo, bo jest państwowe. Ostrzegał, tak jak teraz ostrzega o ZUS-ie itp;) Jak pyerdolnie ZUS to tez powiesz że nic nie robił, chociaż kvrwa trąbi o tym od 20 lat? Kolejna sprawa, widać że info bierzesz z mediów, a nie od źródeł bo JKM-owi chodzi o sytuację sprzed 15 lat, a nie o obecną, i na tym polega cały pic! Wyrwane z [...]

[...] byloby wiecej chetnych... a tak- sam widzisz... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]

Witam Panie Tomaszu, mam 15 lat i chodzę od 2 miesięcy na siłownię (dokładne dane mam w profilu). Otóż ćwiczę splitem partia raz w tygodniu i chciałbym przejść na FBW: -przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 3 serie 12,10,8 powt. -rumuński martwy ciąg 3 serie 12,10,8 powt. -wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie 12,10,8 powt. -wiosłowanie w [...]

Marcel mam jeszcze 2 miesiące redukcji, a łącznie będzie 5 miesięcy redukcji to już chyba max rozsądku, potem z 3 lub 4 miesiące masa i znowu redukcja, nie muszę wyciąć do żeber za pierwszym razem, zrobię co się da ale jakoś ciśnienia na kratę na razie nie czuję. 3 miechy temu byłem jakieś 15 lat starszy - tak się czuje teraz i to mi odpowiada :)

ale ma 15 lat juz przeciez

[...] Idz do szkolnej pedagog, moze cos pomoze... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]

[...] to na poczatku ustalam chwyt szeroki czy wąski i jednego sie trzymam do konca treningu zas nastepnym razem robie odwrotnie czyli inny chwyt niz byl poprzednio. jak mialem 16 lat to zaczolem silownie i wazylem 63kg w bicepsie mialem 29cm a moj rekord na klate wynosil 56kg rok pozniej wyciskalem 80kg. Także spokojnie jesli ktos ma 16 lat i ma takie [...]

Siemka mam pytanie chce zacząć ćwiczyć wyciskanie mam 15 lat będę ćwiczył tym planem ale mam pytanie wyciskam 47kg 1 raz i obliczyłem ze moje 30% to będzie 14kg :D i to trochę śmieszne obciążenie może zacząć jakiś inny trening czy mam jednak robić tym 14kg 30% itd:D? ;p 2 pytanie niedługo będę miał 16 lat i czy mam jakieś szanse zabłysnąć jakoś w [...]

troche z innej beczki: muj kumpel w wieku 15 lat zacząl brac mete. najpierw zjadl okolo 70 ruskiej oczywiscie bez symirarolu itp. jak mial 16 lat zjadl na cykl okolo 50 polskiej (ale prawdopodobnie podruba) tez bez oslonek. teraz ma 17 lat i na feriach zjadl okolo 50 bulgarskiej tez bez oslonek. chcial sie dowiedziec jakie moze miec skutki uboczne [...]

mam 15 lat, 181cm i 62-63kg. BMI=18.9, a to oznacza niedowagę. Stąd brak okresu ;-] Daj porządne zdjęcia w bieliźnie, w pozycji neutralnej. No i wpisz tą swoją dietę 2500kcal do kalkulatora żywieniowego na potreningu.pl i wklej tutaj zrzut ekranu, bo z tego co tam napisałaś, to ja widzę 1500 raczej @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-15 [...]

Efekty dośc dobre: Tak bylo przed: wiek: 12 lat biceps: okolo 28 cm (ale tego nie jestem dokladnie powiedziec) waga: 68 kg rekord: okolo 35 kg Wtedy mialem jakies 12 lat i cwiczylem sobie na sucho przez jakies 3 miesiace Następnie przerwa i w wieku 14 lat zarzucilem pierwszy cykl kreatynowy (200 tabletek kretyny tej zwyklej)Ćwiczylem na tym [...]

Dokładne mistrzu - jeszcze rośniesz, może się to odbić na Tobie za jakiś czas, też zaczynałem w wieku 13 lat. Opowiem Ci torche o tym chodzilem na silek, nie mając o tym pojecia z kumaplami - robiliśmy co umieliśmy kilka podstawowych ćwiczeń i tak przez 2 może 3 miesiące. Jak człowiek rozsądny troche czytałem/uczyłem się o kulturystyce, docierały [...]