ja mam 15 lat i chcem chodzić na box ale narazie w moim małym mieście niema go ale jesli chodzi o twego kolege to chodzi o to czy on chce boxować i wygrywać czy znać podstawy i nie być cieniasem ale są tacy ze po 3-4 latach treningów umieja tyle co trenują z 7 lat :) wiec zawsze jest warto :) pozdor
ja jestem w 6 tygodniu Super dunks 3 Ciezko jest ale chyba wytrzymam i program spoko Nie wiem czemu tyle osob go krytykuje jest ciezki to i wyskok poprawi sa podobna skuteczniejsze ale one sa z obciazeniem a ja mam 15 lat wiec odpada, A wszyscy tylko o silowych trabia, yasiu zastanow sie co dla 15-latkow? pozdrawiam
Ok, rozumiem. To tak w sumie co polecacie? Facet- 47 lat ćwiczący zazwyczaj 2 razy na siłowni od ponad 15 lat jakoś. Waga około 80 kg. przy wzroście 180cm. Nie liczę na mega rozbudowę a utrzymanie formy i wsparcie aktywności. Zamiast bcaa - eaa (nawet nie wiedziałem, że coś takiego jest). Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem ci tak. Ja zeszłego roku miałem 15 lat :P. Waga 107 przy ok 170cm wzrostu. Tera ważę 80kg przy 180 wzrostu. Tak szczerze , to powiem ci , wyglądałem podobnie jak ty albo jeszcze gorzej . Nie śpiesz się z chudnięciem bo będziesz miał zwisającą skórę tak jak ja , powoli ją ujędrniam ale to trochę potrwa , jest coraz lepiej. Ogólnie Ćwiczyłem [...]
przynajmniej u mnie a tam to biegały dzieciaki po 13-15 lat z nożem i chodź tam kogoś na***iemy... więc wiesz, śmieszne to i żałosne chcą sie popisać przed starszymi kolegami, ale dostanie jeden szczała i reszta ucieka
Czemu nie? No właśnie się tak zastanawiam, bo to przecież praktycznie żadnych wartości odżywczych nie ma. ja pierd.... Nie p******, bo rodzine powiększyć. Dlatego się zapytałem, czy można je jeść, od tego jest forum, żeby pytać ;). Talerz płatków kukurydzianych. Pierd... regularnie, a dzieci nie mam :)) zresztą mam delikatnie więcej niż 15 lat, [...]
jakies przebłyski na siłce 15 lat powaznie z determinacja na sprzecie, wolnych ciezarach ławce itp 17 lat wiem juz dzis ze to przygoda na całe zycie...heh pasja,,,
aha grani dzieki srry za tamtego posta jak go pisałem to niebyło jeszcze twojego. a mam pytanie taki kolo gdzies na forum pisał że brał w wieku 15 lat nitrobolon i ma teraz 16 lat i ma niby w bicepsie 36 cm czy jak ja bym tego spróbował to coś by mi sie stalo czy można spróbowac? bo zależy mi na efektach bo zaniedługo ide do nowej szkoły a nie [...]
ja mam 15 lat 162 wzrostu^^ waga 64 kg ćwicze około połtora roku kreatyne biore juz drugi cykl, słyszalem jakies pogloski ze kreatyne powinno sie brac po osiągnięciu pelnoletnosci ale mi sie tam nic nie dzieje efekty są :) w rece mialem 29 teraz lapa spuchła na 34 moze i malo ale na swój wiek wygladam całkiem całkie polecam kreatynka z [...]
Masz 15 lat obejrzałes trochę mma stąd poczatakowa fascynacja , oczywiście koledzy dobrze Ci doradzają jeśli chcesz iść w tym kierunku ale cynik tez ma sporo racji.Jaki procent stanowią zawodnicy których widziałeś w TV lub na dużych galach i oni można powiedzieć zarabiają uczciwie a jaki procent stanowią rzesze które tracą zdrowie za marny grosz [...]
[...] chlopaczkow ktorzy waza po 90 i skacza 80 cm nad ziemie bez zadnych treningow na skocznosc. 3. Graj Nie rob zadnych trenigow na wyskok bo bedziesz potem zalowal Teraz masz lato, graj w plazowke. Mi, po moim pierwszym sezonie na plazy wyskok wzrosl o 10 cm, nie mowiac juz o technice. Co do postow wyzej: 1. 180 cm i 15 lat - chlopaki, ktorzy [...]
On ma chyba z 14/15 lat i jest w gimnazjum Z tego co widzialem to tam jest mnostwo nastolatkow, niekiedy nawet spotykam niepelnioletnich znawcow w tym dziale Acha, nie jestem przypalem, daruj sobie takich hasel i prosil bym o podanie adresu gdzie komus cos doradzalem, bede wdzieczny ... I wchodzac do dzialu "Doping" nigdzie nie pisze [...]
Hmmm a ja to mam taki problem:P Mam 185cm wzrostu i 15 lat na koszu 3.05 łapie sie z miejsca a z nabiegu mam coś koło 25cm zasięgu (ponad dłoń)ale nie zawsze wsadzam:/ bo nie moge dobrze złapać piłki i jak zginam w nadgarstku to mi sie wybija o tył obręczy:/ To musi być technika:/ bo piłką do siatki to łatwizna na 30.5:))
[...] znajdz mi arta ze ja sie przechwalam albo cos pisze jak jest i jak bylo mam fotkiz filmikow nie mam ale bede mial jak kumpel da cyfrowke na 305 wsadzilem pare razy jakis wielkim dankerem nie jestem i napisales ze stary ja mam 15 lat i w kosza gram troche ponad 2 lata wiec sie odemnie odczep Yondek fajne wsady sog leci a jaka wyskosc kosza ?
Dodam coś od siebie. Jak miałem z 15 lat to z kumplami chlaliśmy ile sie da. I tak któregoś dnia wpadamy z kumplem do sklepu (kumpel jeszcze mniejszy odemnie był)i mówie do facetki zeby dała wóde. Typiara tak na mnie patrzy i mówi: "A masz dowód ? " A ja do niej "Swój czy syna ?" Sytuacja skończyła sie tak że gościówa mało co [...]
Hmm 14 lat i suple?. Ja radziłbym bardziej do diety się przyłożyć, a jeżeli jest na dobrym poziomie to ewentualnie Gainer jako uzupełnienie tej diety. Moja wypowiedz jest taka- Radziłbym bym ci wziąć się za ćwiczenie kiedy dojdziesz do wieku 15 lat, lecz można też i w 14 roku życia, ale zawsze lepiej jak się jest starszym.Takie jest moje zdanie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiek 15 lat wzrost 186cm waga 95kg staz: siłownia 1 rok - sztuki walki/aeroby 2 lata wymiary: bic 36 klata 105 okolo pas 96 cel: redukcja Zmieniony przez - ekrzysio1 w dniu 2012-08-10 17:18:15 Zmieniony przez - ekrzysio1 w dniu 2012-08-10 17:18:39
[...] Odrobina majonezu raczej nie zaszkodzi, pilnuj tylko proporcji tłuszczy. Ale imo lepiej warzywa smakują polane oliwą. Co do wieku, to sugerowałem się tez Twoim stażem z profilu. Mój błąd, bo nie kazdy zaczyna mając 15 lat. Co do Venoma- jak chcesz to bierz, przeciez i tak nikt Ci nie zabroni . Sam brałem jak miałem 19 lat.. czyli 2 tyg temu
Chłopie masz 15 lat i jak sam wspomniałeś nadal rośniesz !! Jedz, jedz, jedz. W tym wieku nie baw się w jakieś wywalanie czegoś, czy diety. To dopiero za parę lat, jak już ciało fizycznie się unormuje.