SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • Osłonki i witaminy

    Temat
    Doping

    [...] uszkodzeniach oraz w marskości wątroby. Także w okresie rekonwalescencji po ostrych zapaleniach wątroby. Dawkowanie: Preparat podaje się po posiłkach. Dawka początkowa 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę. __________________ Hepatil (ornityna) 40tabs (150mg) 14PLN Działanie: Przyspiesza wątrobowe i mózgowe procesy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15016 Data: 2004-01-12 15:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawierającego dietę i zestaw ćwiczeń.Cena sklepowa ok 150 zł u mnie jedyne 100zł + przesyłka Sprzedam HYDROXYCUT najlepszej w swiecie firmy Muscletech -opakowanie zawiera 140 kapsułek cena na rynku to ok 180 zł ale i tak jest trudno go dostac u mnie za jedyne 110 zł jak wezmiesz 2 opakowania to sie dogadamy !!! Hydroxycut to bardzo znany i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2004-01-14 12:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSIADY W TRÓJBOJU

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stóp, w którym odległość pomiędzy piętami może wynosić od 90 do 115 cm dla średniej wysokości zawodnika (tu z kolei jedno ze źródeł podaje, iż szeroki rozstaw wynosi ~ 140% szerokości obręczy barkowej) Istotną sprawą jest to, aby palce stóp skierowane były na zewnątrz (często mówi się tu o kącie 45 stopni). Takie ustawienie poprawia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2004-01-16 10:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do wszystkich

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Ja na przykład trenuje czwarty rok, zacząłem kiedy miałem 15 lat i ważyłem 64 kg, a na pierwszym sprzedzianie wypadłem mniej wiecej tak: Przysiad- 90kg Ława- 52,5kg Martwy- 140kg. Od temtego czasu wyniki mi trochę skoczyły i przybrałem na wadze około 15kg. Teraz siadam 175, cisnę 140 i ciągnę 220. Zachęcam wszystkich do rozmowy, szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2004-01-17 16:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to będzie dobre?

    Temat
    Doping

    [...] tego wszystkiego taka oto dieta prosze o ocene jej : 7:00 chleb 150 gr (bulki od biedy) + serek wiejski + 0,5 l mleka (100 ww + 40 gr bialka) 10:00 chleb 150 gr + szynka 140 gr + ogorki , p[omidorek , maselko , papryka ... zeby lepiej smakowalo i zeby witamin dostarczyc........ jablko jak najbardziej wskazane lub inny owoc (80 gr ww + 25 gr [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2004-01-20 19:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELIMINACJE 2004

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 5 konkurencji: 1. Spacer farmera na dystansie 40 m, bez nawrotu. Zadaniem zawodnika będzie przeniesienie dwóch walizek po linii prostej, z których każda będzie ważyć około 140 kg w jak najkrótszym czasie na dystansie 40 metrów. Walizki można odstawiać tzn. Kiedy wypadną z rąk podnosimy je i kontynuujemy spacer do mety. 2. Wyciskanie belki na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2004-01-24 10:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • American Muscle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś używal bialeczka Protein Power firmy Ameican Muscle?? Jezeli macie z nim jakies doswiadczenia to prosze o info. Produkt kosztuje 140 zł za kilosa niezla cenka tylko nie wiem czy warto?? Piszcie tez co wiecie o inych produktach American Muscle bo ceny sa atrakcyjne wiec moze warto by cos wybrac. Z góry dzieki. Pamiętaj, z każdym dniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2004-01-27 22:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (reszta z pomocą kumpla) 2)4xściąganie wyciągu górnego rączka wąska nadgarski równoległe do siebie 12-10-8-8 prog 3)4xmartwy ciąg na ugietych nogach 12-10-8-6-4 prog 140 w ostatniej 4 razy 4)kaptury na smithcie 12-10-10-8 prog 1)3xUginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12-10-8 prog 2)3xUginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2004-01-31 14:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELIMINACJE RAZ JESZCZE

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 5 konkurencji: 1. Spacer farmera na dystansie 40 m, bez nawrotu. Zadaniem zawodnika będzie przeniesienie dwóch walizek po linii prostej, z których każda będzie ważyć około 140 kg w jak najkrótszym czasie na dystansie 40 metrów. Walizki można odstawiać tzn. Kiedy wypadną z rąk podnosimy je i kontynuujemy spacer do mety. 2. Wyciskanie belki na [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2004-02-03 19:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIEJ FIRMY AMINOKWASY?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM JAKIEJ FIRMY POLECACIE AMINOKWASY BO CUALEM ZAKUPIC UNIVERSALA TE AMINKI 3001 TYLKO ZE SA TROSZKIE DROGIE BO 160 KOSZTUJE 140 ZYLI, A CO MYSLICIE O AMINACH ULTIMATA? NARAZIE.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7097 Data: 2004-02-03 21:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] matę, szczęki, przyrządówki lub rękawice DLA KAŻDEGO UCZESTNIKA SEMINARIUM PAMIĄTKOWY DYPLOM. Woda mineralna gratis KOSZT SEMINARIUM OPCJE SOBOTA NIEDZIELA 2 DNI Wpłata do dn. 27.02.04 - - 110.00 zł Wpłata do dn. 27.03.04 70,00 60,00 130,00 zł Wpłata po dn. 27.03.04 80,00 70,00 140,00 zł Serdecznie zapraszamy! ______________________________

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2004-02-05 10:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roznica cisnien

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Moglby mi ktos wytlumaczyc czemu mam taka roznice cisnienia na obu rekach, a mianowicie mierzac na prawej mam 170-100 a na lewej 140-80 ?? Co mam srednia z tego wyliczyc ? Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2004-02-12 20:54:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2004-02-12 20:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otyłość

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo dobry przy spadku wagi ponad 10 kg. -Wynik wyjątkowo dobry przy spadku masy ciała ponad 20 kg. Pożądana redukcja czynników ryzyka -Obniżenie ciśnienia krwi poniżej 140/ 90 mmHg. -Obniżenie stężenia cholesterolu w surowicy poniżej 5,2 mmol/l. -Obniżenie podwyższonego stężenia glukozy na czczo poniżej 5,5 mmol/l i poniżej 7,8 mmol/l w 2 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2004-02-23 14:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST NA KADETA POLICJI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na podwyższenie o wyskości 30 cm pózniej postawiam lewą zchodze znów prawą i zestawiam lewą)a rece cały czas trzymam przed soba na scianie to w 180s ja musze zrobić min 140-150 -rzut pika 3kg (staje w rozkroku przed linia przodem, robie wymach do tyłu i rzut zza głowy do przodu)8m-dost,9m-db,11m-bdb -brzuszki leżąc ale nogi musza lezeć [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13861 Data: 2004-03-01 20:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak to obliczyć - pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Czy ćwiczenia z ekspanderem dadzą jakiś efekt. Myślę o wzmocnieniu, nie jakichś przyrostach. Jakby dołożył do niego pompki, drążek , ćwiczenia brzucha, mam też krótką sztangę ( chyba 120 lub 140 cm), dwie sztangielki i w sumie 60kg tależy. Zrobimy coś z tego. Co i ile serii , ile powtórzeń.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2004-03-03 23:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Newspack # 8 - 04.03.04

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] ( 165 ) vs TBA 7. Darrell Parrish ( 150 ) vs Matt VerHalen ( 145 ) 8. Amos Sotello ( 165 ) vs Gabe Rivas ( 165 ) 9. Daniel Betzold ( 165 ) vs TBA 10. Troy Tolbert ( 140 ) vs Brandon Oliver ( 135 ) 11. Carlos Ortega ( 150 ) vs TBA Inne Newsy: -- Niecały tydzień temu powstała drużyna German Top Team. W jej skład wchodzą najlepsi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2004-03-04 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE NAM

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wydarl (nie bede go cytowal) i kazal mi byc dawca krwi jak bede pelnoletni heh bo powiedzial ze moj organizm tworzy bardzo duzo dobrej krwi i tych krwinek czy cos takiego no i moje serce chodzi tak wolno jak sportowcom. To o co chodzi z tym ze mam takie podwyzszone cisnienie bo standard dla mnie to 140-160 / 80-105 a mam tylko 16 lat Narazie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2004-03-06 21:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK WRÓCIĆ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prawego i zerwanie naramiennego w lewym barku podczas wyciskania zza karku ciezarem 100 kg (masakra)) utrata wagi ok.12 kg ze 107 na 95.spadek siły :klata ze 170 na 140, martwy ze 235 na 195 kg ,nogi ze 160 na 100, wczesniej 5 lat treningu bez koxu . ból w barkach ustapił ale ciagle słychac "strzelanie" w stawie .lekarz mówił do pół roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2004-03-07 02:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zza karku) 45 kg/Nogi hmm.. ze 130 w przysiadzie by poszlo. Wymiary:+ Klata 104/ Biceps 33 :( /Udo 52/ Brzuch 77-78/ przedramie 28-29 Kark 37 Dieta:+ mam OK(chyba) kolo 140-150 g bialka 350-400g wegli 65g tluszczy(slonecznik ,oliwa z oliwek) jakies 2500-3100kcal na dobe Trening:+ Cwiczenia wykonuje TECHNICZNIE przyklad: wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2004-03-07 17:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XII Turniej w Trójboju

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Nz. Łasin, 195,0 ; 180,0 ; 245,0 ; 620,0 3. Michał Pawłowski, Zamek Kurzętnik, 185,0 ; 150,0 ; 220,0 ; 555,0 Kat. wag. 100 1. Jacek Matuszewski, Kobra Wyszków, 220,0 ; 140,0 ; 240,0 ; 600,0 2. Andrzej Seroka, Zamek Kurzętnik, 135,0 ; 105,0 ; 190,0 ; 430,0 Kat. wag. 110 1. Mirosław Kowalczyk, Zamek Kurzętnik, 315,0 ; 205,0 ; 310,0 ; 830,0 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7510 Data: 2004-03-08 12:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)