140

[...] Wygral Raivis Vidzis z Łotwy, Tyberiusz miał 4 miejsce a moglo byc lepiej przez deszcz po slizgim betonie ciagnal kotwice. Tak samo Grzegorz Peksa. Ostatnia konkurencja przyniosla najwiecej emocji. Wyciskanie belki nasi odpadli szybko.. Tyberiusz zaliczyl 140 a Grzesiek cos podobnie. Tamci doszli az do 190kg ale nie podniesli dwoch zaliczylo 180.

[...] 150 1,5 0,45 35,25 Razem 500 26,58 16,82 100,58 ----------------------------------------------------------- Posiłek V Chleb żytni razowy 140 7,84 2,38 72,1 Szynka wieprz. gotowana 40 6,56 7,32 0,4 Ser Gouda 35 9,765 8,015 0,035 Pomidor 100 0,9 0,2 3,6 Cebula [...]

240 funtów to 109 kg (1 f = 0,454 kg) Waga /arnolad na zawodach to 108-113 kg Poza zawodami około 117-120 kg. Teraz przy jego wzroście (188 cm) to norma na Mr.O. jest około 130-140 kg (poza zawodami to pewno by było 150-160 kg. :) takie czasy

[...] tak to sorry... napisałem o 150 mg bo ja tak biorę (3 razy dziennie po 50mg).. acha też zaczynam od 2-3 razy po 25mg, ale po 3-4 tygodniach takiego cyklu receptowy tak się już wysycają, że te 25 mg nic mi nie daje..." Widocznie coś s******liłeś ,bo ja jak ważyłem 140 kg i brałem 40 mg to power był niesamowity (a to był już chyba 2 miesiąc)

Jak to jak, normalnie. Robisz dzień ładowania, albo w ostateczności dni i zaczynasz znowu się chamować z ww. Rozmawiałem dzisiaj z trenerką na siłce, najpierw mnie pochwaliła, że się zmieniłem, schudłem i tak dalej i zgodziła się co do wydłużenia biegania z tętnem 140-150.

Poponuje Karowit, kosztuje 20 zlotych a w opakowaniu jest 140 tebletek, czyli starczy na kilka miesiecy. Kupilem go juz 3-ci raz, naprawde dziala. Chodze na solarium 2 razy w tygodniu po 8 minut, lykam dziennie 1 tableteczke i wystarcza w zupelnosci. Skora ma ladny jasno brazowy kolor. POLECAM KAROWIT.

bylem u lekarza i narazie wiem ze mam podwyzszone cisnienie 140/80 dzisiaj ide na EKG...

No przyznam się szczerze że tak dokładnie tego nie liczyłem ale produkty dobierałem takie jakie są rekomendowane na budowanie masy i na oko wydawało mi się że suma sumarum B+T+W wyjdzie w porządku. Sam ryż to jest jakieś 140 gr węglowodanów. A serki + tuńczyk + odżywka daje jakieś 130 gr białka. Więc co jest nie tak ??

ja w tym momencie wypycham 140 w profilu mam 136 ale to stare i cwicze 2 lata mam 18 lat i bez dopingu wiec mysle ze twoj kumpel to leszcz

mauy-byq ja zjadlem tylko kiedys 100 metki i mam 40 w bicu i na klate ciskam 140 a cykli sam nie umie ukladac wiec pytam fachowcow.nie bede udawal mondrali bo tak za dobrze sie nie znam na tym nie chce zj.... cyklu wiec pytam!

To teraz przyjrzyj sie na jego wyglad i na swoj bo roznica jest i to duza A co do Tych Twoich 140 to cos watpie i tyle

[...] IV ( -ryż brązowy - 50g -udka z kurczaka 150 g -oliwy z oliwek (10g) posiłek V -Tuńczyk w sosie własnym -150g -Chleb razowy - 50g wartości odżywcze : bialko - ok 140 g ww- ok 210g tłuszcze - ok 70g .. areoby j/w najlepiej na czczo lub po treningu ze względu na niski poziom glikogenu / może zaczynać od 30/35 min co tydzień zwiększać [...]

hmmm gdzies czytałem wywiad jak Andrzej muwil ze na klate bierze cos kolo 130-140 , Tyson to tak mysle ze ze 170-180 wezmie

[...] / 200 Witamina B12 1 mg / 100 / 4 mcg / 381 Biotyna 200 mcg / 133 / 300 mcg / 200 Kwas pantotenowy 6,7 mg / 112 / 12 mg / 200 Wapń 305 mg / 38 / 1118 mg / 140 Fosfor 250 mg / 31 / 870 mg / 109 Żelazo 9,2 mg / 66 / 14 mg / 100 Cynk 8,6 mg / 57 / 15 mg / 100 Jod 89 mcg / 59 / 150 mcg / 100 *- Zalecane dzienne [...]

MC Kondziu: w chwili obecnej waga 98 kg; wzrost 190; lawa 135 kg; martwy 175 kg klasycznie; przysiad 140 kg bez sprzetu a max: waga 105; lawa 145; martwy 185, przysiad 150 takze bez sprzetu dlatego sadze ze mozliwosci w przysiadzie mam wieksze, nogi dopiero od jakiegos czasu wrocily do lask

[...] 0,6/0,2 /11,7/46 Łącznie 25,02g,10,55g,38,72g,336,7 kcal Dozwolone 30/15/40 Obiad 14:00 Ziemniaki wczesne 200g/3,6/0,2/32,6/140 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/21,5/1,3/0/100 Grejpfrut 100g/0,6/0,2/9,8/291 Olej słonecznikowy [...]

Inko_Max 2 mb/s to 256 kB/s a 140 kb/s to 17,5 kB/s co sie chwalisz ja mam u siebie 22kB/s Zmieniony przez - Simplus w dniu 2004-08-06 15:08:20

[...] jakimiś warzywami: pomidor ogórek, surowa marchewka Łącznie 25,02g,10,55g,38,72g,336,7 kcal Dozwolone 30/15/40 Obiad 14:00 Ziemniaki wczesne 200g/3,6/0,2/32,6/140 >>>>>>utnij o połowę Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/21,5/1,3/0/100 >>>>>dodaj 50g Grejpfrut 100g/0,6/0,2/9,8/291 [...]

[...] Pendry/68 57.5 Great Britain 85.0 -95.0 95.0 95.0 109.48 _.. Piechotka Jolanta/79 59.6 Poland -90.0 -90.0 -90.0 0.00 -67.5 kg 1. Zhylskaya Yulia/78 63.3 Belorussia 140.0 145.0 -150.0 145.0 154.80 2. Fomina Elena/69 65.0 Russia 140.0 -147.5 -150.0 140.0 146.87 3. Ovari Marian/73 66.7 Hungary 125.0 -130.0 -130.0 125.0 128.67 4. [...]

Linke Gold Team ma treningi w Szczecińskim Centrum Sportu i Rekreacji, ul. Ku Słońcu 140 (fitnes nad stolowka studencka). Treningi w wakacje: pn, sr, pt -18, wt, czw, pt - 12 Pozdrawiam