heh tak to ja już może nie będę rozmawiał o cenie obu proponuję za STORM 120: w usa dałeś 28$, czyli masz ponad 20zł przebicia (a jak dałeś więcej to za dużo dałeś) popatrz parę postów w dół, storm w sklepie (zaprzyjaźnionym) kosztuje 140-160, bez wysyłki
To ja tak właśnie miałem do momentu, w którym osiągnąłem jakieś 140 w klatce , teraz już wiem, żem kiepski - ale już nie śmieszny Don, u mnie górę klatki ruszyło dopiero: 1) Wyciskanie sztangielek na skośnej 5 serii po 20-14 powtórzeń, regresja (kończyłem ruch znacznie szerzej niż barki na górze - ciągłe napięcie) 2) Wyciskanie sztangielek na [...]
pierwszy raz na prawdziwej siłce w wieku 17 wycisnełem coś koło 80 kg pierwszy rekord w martwym to 140 kg pierwszy w przysiadzieto koło 115 kg i tak se leci
Jest elegancko, fat zleciał, mięso wygląda na bardziej gęste i twarde. Fajne efekty. Ja niestety z takimi specyfikami raczej nie mogę, gdyż ciśnienie za wysokie trochę (około 130-140/90)
[...] w opadzie 70*10, 80*8, 90*6+60*6 sciaganie kierownicy do klatki na wyciagu gornym 10,10,10 sciaganie raczki wyciagu do brzucha jedna reka 8,8,8 martwy ciag 100*8, 120*4, 140*4, 160*4 (z zapasem robilem) po treningu 100g gainera z woda i godzine pozniej posilek 150g ryzu, 150g cyca i warzywa teraz burza przyszla bedzie sie dobrze spalo bo [...]
[...] z odżywkami ma tam suple biogenixa i olipu wybor maly ale ma to co najpotrzebniejsze tylko.. podam moze ceny te ktore zapamietalem te najatrakcyjniejsze knockout-140 cell pump (450g)-80 dextro juice- 40 dodam ze kolo nie ma konkurencji i ceny sa podane w zlotówkach odziwo ludzie od niego kupuja u was tez sa podobne ceny w sklepach z [...]
PROSZĘ BARDZO. btr: cwicze juz dobre parę lat. nie mam wspaniałych predyspozycji, ale nie poddaję się. moj kumpel z którym zaczynałem ciwiczyc podnosi 140, ja sie zatrzymalem na 90. nie pragnę byc wielkoludem, z 50cm w łapie i ogromną klata. chce byc wysportowany i miec wysportowaną sylwetke z wyrzeźbionymi mięsniami. wiem ze duzo przede mna. [...]
....i po treningu plecow pompa ok, sila znacznie w gore sciaganie drazka wyciagu do karku 10,8,8 sciaganie kierownicy wyciagu do klatki 10,8,6 wioslowanie hantlem 45*8, 45*8, 45*7 martwy ciag 100*6, 120*6, 140*6, 170*3
[...] zaczynając na małym ciężarze i do chodząc do maksów. Jednak każda seria do upadku. I w tym przypadku zaczynamy np na klatkę od 100kg i wykonujemy np 20 machnięć (upadek), a po jakimś czasie dochodzimy do np 140 i wykonujemy 5 powtórzeń. Nie wiem czy mnie rozumiecie. Prosiłbym jeśli to nie problem o jakieś większe info na temat Waszych treningów.
dzisiaj plecy, pompa swietna na calych plecach + bice i przedramiona ciezary w gore sciaganie drazka wyciagu do karku 12,10,6+6 wioslowanie hantlem 45*9, 45*8, 50*6 sciaganie kierownicy wyciagu do klatki 10,10,10 martwy ciag 100*8, 120*6, 140*6, 160*2 cos mnie zabalalo w plecach i wolalem odpuscic juz...
[...] 1223 ... 30. (29) Polska 809 36. (44) Serbia i Czarnogóra 724 57. (56) Belgia 555 70. (49) Finlandia 456 105. (109) Armenia 247 109. (112) Azerbejdżan 234 140. (135) Kazachstan 117 kursywa- rywale Polaków w eliminacjach do Euro 2008
[...] sklep na ul.Krzywoustego obok Mak-Kwaka:sklep bomba jeśli chodzi o obsługe no i przede wszystkim asortyment bardzo duży wybór i najważniejsze cene:dostałem tam ixpanda za 140;do tego mega massa 4000 za200;Mają również vitalmaksa po cenach hurtowych,kreatyne biotecha 36;i co najważniejsze pełen wybór treca np.termofatburner kosztuje u nich [...]