140

fajne fotki widze że ładnie jedziecie sądze że do końca roku te 140 pojdzie z 3 razy wieże w ciebie pozdrawiam

[...] 175 cm, to mniej wiecej tyle co 130-132 kg (swego czasu) Ronniego przy 180 cm. Obaj sa wiec siebie warci. Dla wzrostu 188 cm (tyle co miał arnold) oznaczało by to jakieś 140-145 kg na rzeźbie, czyli 30-35 kg wiecej niż Arnold ... Czy potrzeba nam 50 kg wiecej, by stwierdzić, że lżejsi zawodnicy tez wyglądają świetnie i moga być wzorem? [...]

[...] powrót do przeszłosci Ewidentnie widac, że tutaj masa wygrała kosztem separacji/rzeźby - a tak nie powinno być. Gdyby im sie udało to zachować, to proszę, niech ważą i 140 kg. Ale nie na siłe, z takim czymś i takimi bebzolami. To ma być postep? sorry ja wysiadam, do tego te brzuchy rozdęte, by napaść te stłuczone cielska, żenada. [...]

[...] 10.30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 100 g Pomidor – 90 g Ryż brązowy – 40 g 16.30 Ryż brązowy – 85 g Kalafior – 250 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry – 140 g Oliwa z oliwek – 18 g 19.30 Tuńczyk w wodzie – 165 g

[...] - o boże jak tego dokońac na siłowni to nie wiem ;] - wiem jak wyglada to 80 % maks. tętna po jeżdzie na bike i mierzeniu tętna wiec wiem jak jestem styrany i chyba będę musiał "latać" po tej siłce żeby mieć te 140 udzerzeń na min. Nie wiem zobacze jak to bedzie jutro. Jak moja dieta ?? - kupie jeszcze - omega3 do tego wszystkiego.

poszedl bys do wilka to bys 170 popchnal... uloz sobie pozadny plan,na ciezary trza wchodzic stopniowo... jezeli pchasz 140 to powinienes rozlozyc sobie ciezary mniej wiecej tak: tydzien 1 100x6 tydzien 2 110x4 tydzien 3 120x3 tydzien 4 130x2 tydzien 5 140x2 tydzien 6 150x1 wtedy szczyt formy bedziesz mial pod koniec cyklu treningowego, miesnie [...]

No OK-wygoda,lepiej wychodzi smakowo porownujac do naturalnego smaku proszku,komfort lykania itd ale kto bedzie za w/w rzeczy doplacal 140?? Ktoś głupi albo ktoś naprawdę dziany Smak cp nie jest tak okropny żeby 140zł dopłacać

[...] odemnie. Dlatego że owszem, na dystans jest kiepsko, ale podchodzisz bliżej i długie łapy są tylko przeszkodą wysokiego. Jeden miał 198 i naprawdę z bliska był bezradny. Zresztą Tyson to bezlitośnie wykorzystywał Wiadomo, że respekt największy budzi ktoś 200cm i 140 kg, ale ja osobiście czuję większy respekt do kogoś 170 90kg niż 195 90kg.

Czym sie tu stary lamac. 140 to dobry wynik. Za pol roku bedziesz drwil z tego ciezaru robiac z nim 10 powtorzen Zmieniony przez - Krzychen w dniu 2006-12-16 15:20:22

opis cyklu bardzo dobrze prowadzony, bez zbędnego spamu itp. gratulacje przy Twojej wadze i na tym czym jechałeś 140 kg to bardzo dobry wynik! jak tam gabaryty, urosło coś mógłbyś zamieścić jeszcze to w podsumowaniu Pablo następny cykl też będzie na siłę w WL?

[...] do 130 funtów (do 58,967 kg) Kategoria lekka (Lightweight) do 135 funtów (do 61,235 kg) Kategoria junior półśrednia/lekkopółśrednia (Lightwelterweight) do 140 funtów (do 63,503 kg) Kategoria półśrednia (Welterweight) do 147 futnów (do 66,678 kg) Kategoria junior średnia/super półśrednia (Superwelterweight) do 154 funtów (do [...]

Wez przeznacz 140 zl : kup sobie mono z vitala , ze 2 kg carbo olimpa i do tego dokup sobie 1 kg bialka sp80 i jedz madrze bo diety i tak nie bedziesz przestrzegal. Do tego zestaw witamin i omege 3 kup. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-30 09:12:35

120-140 mcg dziennie podzielone na 3 dawki

byłem u endokrynologa, zlecił kilka badań, m.in test hamownia dexamethasonem i wyszło, że nic poważnego nie mam. Ciśnienie mam 140-150/80-90 Chciałbym wiedzieć, czym to jest spowodowane, żeby wiedzieć jak nakierunkować suplementację, bo zwykła dieta i aeroby sobię z tym nie radzą. Nie jest to chyba od estrogenów, bo biodra mam chude, tylko tak [...]

[...] bardziej chce mi sie jesc troszke towkuwia bo co chcwilke trzeba robic cos do jedzenia i tak caly dzien ale po tych 6 dniach przytylem juz prawie 4 kg jeszcze 18 dni brania zobaczymy czy cos to szczegolnego da ale i tak to jest lepesze od tych odzywek bo megace kuupisz za 140 zloty a ile musisz wydac na odzywki zdeby ci cos daly duzo winceej

[...] rosło mi tetno... Biegłem pratkycznie najwolniejszym truchcikiem jakim tylko mogłem a pulsometr wskazywał 150-155 BPM. Gdzie zazwyczaj wskazuje przy takim tempie maksymalnie 140 BPM. W momencie ggy w prawym uchu zaczęło mi coś gwizdać delikatnie a`la czajnik to marszem do domu.. Chyba jednak odstawię storma i shocka Brałem tylko tydzień więc [...]

140 g białka to za dużo. Proponuję białko: 90 g/d(do 100 g/d). Dodatkowo więcej tłuszczu!

[...] CWICZENIA W 4-CH TYGODNIACH. I cztery serie po trzy powtórzenia w każdym ćwiczniu..? NIEEEE, WIELOKROPEK OZNACZA DALSZE TROJKI, NP 60*3 80*3 90*3 100*3 110*3 120*3 130*3 140*1 - TU NIE WYROBILES 3 CH WIEC KONIEC PROGRESJI Wiesz bo ja troche nie kumaty jestem:P CHYBA NIETRZEZWY MoonBlade PON: :klata(METODA1), bary i triceps(METODA2): [...]

[...] ciekawa konstrukcja... Z tymi roznymi dawkami to pewnie kwestia przyzwyczajenia. Kiedys pilem kawe w ilosciach przemyslowych, po paru latach majac cisnienie stale powyzej 140/90 przestalem pic. Dopiero po roku "wrazliwosc" na kofeine zaczela wracac, dzis po ponad dwoch latach od "odstawienia" po jednej kawie zaczynam [...]

maniek a nie przyszlo ci nigdy do glowy ze moze technika kuleje. jak mwisz ze idzie sila a pewie masz na nia priorytet to moze kuleje technika i tu tkwi problem. mi klata zaczela rosnac jak przeszedlem z seri wyciskan ze 140 na 80-90