140

A pamieta ktos kto wygral w kat mlodzikow do 67 kg??? Z jakim wynikiem i jaka waga??? Z gory dzieki. 1 miejsce do lat 23 w kat do 75 mial gosciu z Legnicy z wynikiem 140 1 miejsce w weteranach grupy II do 90kg mial pan z Legnicy z wynikiem 200kg

[...] (35) potrójna seria 6-8(30-20-15) Uginanie nad. podchwytem 3x12-15(30) potrójna seria 12-15 (30,20,15) Wt Uda, Łydki Przysiad ze sztanga z tyłu 3x6-8(145kg) potrójna seria (140-100-70) Przysiad ze sztangą z przodu 3x6-8(95kg) potrójna seria(90-65-45) Martwy ciąg na prostych nogach 3x6-8(85) potrójna seria (80-55-35) Wspięcia na palce stojąc [...]

Ktoś wcześniej pytał o ciśnienie.Mnie zdyskwalifikowało 140/90.W normie MSWiA się nie zmieściłem w cywilnej-byłem w górnej granicy normy,tak napisała kardiolog.Wszystkim radzę mierzyć ciśnienie zanim wybierzecie się do kardiologa i innych lekarzy,którzy mogą je zmierzyć(wewnętrzny i komisja lekarska). Czego można spodziewać się na komisji [...]

[...] (3 osoby razem ze mną, w tym dwuletnie dziecko ) i pojechać intensywniej moją ulubioną trasą. No i w związku z tym zrobiłam sobie plenerowe cardio -> około 1h, puls 140-160. Świetnie się bawiłam, zarówno podczas "grupowego" wleczenia się, jak i samotnego śmigania Była rewelacyjna pogoda i tylko widok okropnego wypadku [...]

[...] samo z tym propem chodzilo mi czy warto w 3,4 czy tam 5cyklu jechac propem 125-150mg czy lepiej juz wejsc na enan albo 2 srodki. 90kg to nie tak duzo w porowananiu do 120-140 zawodowcow wiec mam nadzieje ze bez hgh insuliny anapolonu trena itp. uda mi to zrobic, nie mowie za rok-dwa, ale bardziej za 5-10 czy nawet 15lat wiec mi sie az tak nie [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 125 slabo ze wzgledu na kontuzje srodstopia PYTANIE

przytłem z 15kg łapa z jakiegoś 38,5 na 42,5 pas z 82 na 87 i wycisk poszedł z 140 na 160 reszty nie mierze to chyba wystarczy

napisałeś wcześniej w ankiecie ze ważyłeś 80 kg a teraz 87 wiec to nie jest około 15 kg i dwa 120 na wycisk w ankiecie a teraz piszesz ze z 140 do 160 .. to tak naprawde jak było ??? sory za czepialstwo

Bo ****a miałem przed wypadkiem wyniki z przed roku wpisane a teraz jak cykl zaczynałem to ważyłem 72kg w łapie było koło 38-39 a wycisk był 140 i to wszystko na ten temat elo

od 2 tygodni trenuję w domu skoki z miejsca przeskakuję przez 120 cm przeszkodę a z nabiegu 140 czy przy wzroście 175 cm i wadze 60 kg to dobry wynik

widziałem filmik gdzie gościu przeskakuje (z podkulonymi nogami) przeszkodę nieco niższą niż on czy można skoczyć w ten sposób wyżej i czy moje 140 cm na początek treningu to dobry wynik? mam 175cm i 60kg

o,noto ja mam prawie 20 lat. aeroby robie z tentnem 130/140 w polotach.oczywiscie jak mam jak to zmierzyc. jak biegam to na wyczucie i jak mi mp3zagra:D hantle to kwestia np 20-30zl. A poki nie masz hantli, lap za dwie butelki wody po 1,5l :) tez da sie cwiczyc:D a jak masz pilke to do dziela! i bez hantli mozesz sie na niej zmeczyc,tylko checi [...]

[...] pompkach. Cwicze srednio 4-5x w tygodniu na crosstrainerze/orbitreku w domu. Sprzet monitoruje prace serce (opaska na klatce) i trzyma obciazenie tak zebym nie przekraczal 140 udezen serca na minute. Jak jest wiecej udezen to orbitrek sam odejmuje obciazenie. Czuje w nogach ten trening na orbitreku wiec nogi czwicze (zreszta orbitrek to [...]

[...] ciśnieniem wymaganym przez komisje jest 130/80 to ciekawy jestem na jakiej oni podstawie wyznaczyli taką wartość, skoro powszechnie przyjęte jest ciśnienie minimum 140/90 wystarczy wikipedie odwiedzić. Myślę też że powinno się nie tyle zbadać ciśnienie, które wiadomo skacze z różnych względów (zdenerwowanie, papieros przed, poranna [...]

[...] zawyżone,np.poziom glukozy we krwi.Cywilna norma dopuszcza jako normę 65- 110 mg,norma według tabelek MSWiA wynosi 75-100 mg.Nawet kardioloog MSWiA napisała mi na obiegówce 140/90-górna granica normy!!!!Panowie z komisji pokazali mi zeszyt z tabelkami norm i z nich wynikało,że z moim ciśnieniem tętniczym do służby w Policji się nie [...]

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: okolo 2,5tys Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 2x 150 Przysiad (MAX): 140 Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-09-22 15:57:17 Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-09-22 16:11:21

[...] do ostatniego treningu Siadow: http://www.sfd.pl/OwnaGe%2FBlog_%2DWhat_You_GoNna_Do-t435167-s41.html Wypiska z dzisiaj ! Przysiad: Dobrze Technicznie 20/8 70/5 100/4 120/3 140/3 Z kolan 160/3x3 (+10kg) Odejścia: 205/20sekund x3 serie (+5 kg) Przysiad do pudła/ławki(kąt poniżej prostego): 110/3 130/3 140/3x3 (+5 kg) Dzień dobry trójbojowe: [...]

[...] + sklonnosc do odkladania smalcu 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie i owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad:120 Planuje pierwszy cykl z deci,prosilbym o jakies spekulacje. Zmieniony przez - zgrzyba w dniu 2009-09-23 03:34:34

[...] temacie. Teraz odrobina relacji z cyklu. Obecnie trwa 19 dzien wczoraj robilem laweczke 100/4 135/3 165/1 180/1 Docisk 180/1 190/1 Wyciskanie z zatrzymaniem 1sek 130/3 140/3 150/3 155/2 Narazie czuc ogolne pobudzenie ale mocy jeszcze szczegolnej nie ma (winko dopiero od paru dni biore, mysle ze jeszcze z dwa tyg minie zanim sie zaladuje). [...]

[...] ktorzy w zyciu by teraz tego płotka nie przeskoczyli a przewroty to chyba by zrobili, ale bokiem haha i przez te nadwage na pewno maja wspomniane cisnienie co najmniej 140/90. 140/90 rzeczywiscie gorne podwyzszone. Tzw. cisnienie "książkowe" zalecane to 120/80, powinno byc jakos tak od 100-120 gorne a dolne jakos pewnie 70-90. [...]