140

Będę zamawiał białko i mam dylemat które białko wybrać. Cena max do 140 PLN Co myślicie na temat tych białek UNS CFM Protein 80 słyszałem ze dobre Interactive Whey Pro XL Ostrowia słyszałem ze efekty są ale syfski smak i rozpuszalnośc.

[...] nie odzwierciedla obecnej formy" ... stary, tez moge nadymac sie k**** jak paw na fotce, wkleic ja i powiedziec ci " na tej fotce mam 120 w klacie, obecnie mam 140" kumasz ? i skoncz p#$%%^& bo ludzie maja z ciebie breche szczerze ? mam niby te 42 w kablu tak jak ty i wiesz co ? h$% mnie to obchodzi w jakiej pozie [...]

3 osoby jest 140 kg nie cale a pomieszcznie ma dlu dlugoci prawie 5m na szerokosci 4m i jeszcze jedna szerokosci ma 3 m

[...] siłę, teraz znow przymierzam sie do leciutkiej redukcji (bf mi si e pogorszyl przez miniony rok) silowo: martwy 205kg (przez dlugi czas nie robilem przez duskopatie wiec to dla mnie sukces) siad głeboki 140 x 9 (j/w) wyciskanie leząc: 130 x 7 wioslowanie sztangą oburącz: 140 x 5 waga 85 - 86 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-20 20:53:39

Lepiej kup w sklepie. Cena tego nowego 140-160. Nie kupuj normalnie bo np. na allegro są po 90. I możesz takim sposobem trafić na wapno, a nie xpanda ;P ;)

[...] SIŁOWNI:6lat ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten bedzie pierwszy TRENING:na tym zamierzam 4 razy w tygodniu CEL CYKLU:masa miesniowa TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna STAN ZDROWIA:dobry na nic nie narzekam SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:w ostatniej seri 140

20.07.2009 MC sumo 75/6 105/3 125/3 140/3 Kostium: 175/3 205/3 220/3,3 Strażnicy cnoty i ich przeciwnicy Trening ekstra! Cały czasu czuć jak moc rośnie. 205 już praktycznie w ogóle nie czuję, że podnosze a 220 też spory luuz Za 2 tygodnie zmierzę się ponownie z 230 i tym razem mam zamiar pyknać ten ciężar trójką [...]

21,07,2009 5 BII 1. Martwy ciąg 70*5 90*5 120*5 130*5 140*5 150*5+pas 160*5+pas film 170*3+pas film (ostatnio 155*5) 2. Wspięcia 70*15 120*15 140*15 160*15 180*15 200*10 3.Box sqat 70*5 90*5 120*5 130*5 140*5 150*5+pas film 160*5+pas (ostatnio 155*5) 1. udało sie 170x3, mimo ze spałerm tylko 6 godzin byłem nie wyspany trening się udał 2.pierwszy [...]

Z taką temp to na aeroby fat zleci w mgnieniu oka <iframe src="http://www.mp3.krolnet.pl/play2-w298,2yQoDpkGm4E.html" width="140" height="40" frameborder="0"></iframe> Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-21 18:19:11

[...] rzadziej w tygodniu niż do tej pory; - pulsometr jest i się narazie sprawdza; Dziś: - dystans: 10km, WOLNO!!; czas: 60:37, - tętno: do 5-6 okrążenia tętno w przedziale: 140-160; później 125-130, Byłam nastawiona na deszcz, ale na szczęście nie padało. Godzine przed trenigiem zjadłam lekkostrawny posiłek z białkiem i węglowodanami. Szybko się [...]

[...] nitro a ile glicerolu ale trening udany , zadnych problemow z brzuchem nie było.Patrzylem tez cisnienie krwi czy aby nie podwyzsza sie , bo na kreatynie zawsze mi skacze do 140/80 , a po cyklu spada. Zawsze mi sie kojarzylo te zatrzymywanie wody ze wzrostem cisnienia ale było ok , zobaczymy jak dalej pod tym kątem bedzie. Za taka cene mozna [...]

[...] ogromne łapska, i sądze że cholernie ciężko było by przebić się przez jego garde za to on przez czyjąś tak. 3.WAAGAA- jeżeli doprowadził by do obalenie to nie sądze żeby ktoś był w stanie sie już wywinąc 140 kilo niezwykle silnego chłopa siedzącego na tobie to jak wyrok śmierci Ale to tylko gdybania,czynnik ludzki jakże bardzo nieprzewidywalny

[...] no właśnie chwyt... tragedia jest z tym, ręce mi się otwierają chociaż robię ciąg w paskach!! co do zwiększania ciężarów, to w ciągu trochę boję się z 2 powodów, przy około 140 czuje się niepewnie, wiadomo niepewność rozwala technikę, brak techniki w MC - uraz, jakiś rok temu po MC sumo rozwarstwił mi się mięsień krawiecki, a jeszcze dawniej ten [...]

[...] FIZYCZNA: wakacje + trening codzienny w KOSZA CEL: Wzrost MASY (jak największy wzrost masy przez mięśnie) czemu będzie służyć siłownia. W DIECIE: KALORIE 2700 BIAŁKO 140 TŁUSZCZE 55 WEGLOWODANY 380 I śniadanie 10.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200-300 ml Płatki kukurydziane 100gram Banan 200 gram rodzynki 50gram Obiad 13.30 Ryż 100 [...]

teraz masa by sie przydała tak do 140 kg ładnie to wygląda

13.07 Wolne 14.07 Rozjazd 1h- ciężkie był ten rozjazd nogi jak z kamienia i ledwo kręciłam. Vsr 21,45km/h Hr 140 max 170 15.07 szosa 3h 67.35km Vsr 22.45km/h Hr135 max 189 16.07 szosa 1h 27,5km vsr27,5km/h hr 149 max 170 17.07 wolne 18.07 MTB 2:10h z łódzkimi mastersami (tego dnia głównie po szutrówkach jeździli) 57.05km Vsr 26.02km/h hr163 max [...]

[...] mieszanka orzechowa 100 gram Jabłko 200gram Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony 40gram Chleb żytni razowy 100gram daj bezposrednio po treningu np.jakis owoc a w domu daj ryz/kasze/makaron do tego bialko mieso/ryba np.ze 125-150g piersi,warzywa,bez tluszczy kolacja 20.30 Ser twarogowy chudy 200 gram Jogurt naturalny 2% tłuszczu 140 gram dodaj oliwy

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 140 -przysiad: Witam. Chciałbym zrobic ponownie cykl na propie i winie. Zastanawiam się czy do tego dołożyć mete na rozkręcenie. Moim celem jest utwardzenie i lekki przyrost. [...]

[...] skóry 150 gram Ryż / Makaron / Kasza 100 gram 1 Pomidor + &#189; Papryki Banan 1 TRENING KOSZ kolacja 22.30 Ser twarogowy chudy 200 gram Jogurt naturalny 2% tłuszczu 140 gram Olej z oliwy 12 gram** Kalorie 2970 Białko 160 Gram Tłuszcze 80 Gram Węglowodany 360 Gram ---> jeszcze 60 gdzieś trzeba było by uciąc tak ? Zmieniony przez - [...]

Anim fajnie ze wpadłes Moc lipa...ale cos sie buduje Sene Ziomal wl nie jest tak źle....chyba MC 70 x 6 100 x 4 120 x 3 140 x 2 165 x 3 160 x 2 WL 20 x 15 50 x 10 60 x 8 70 x 6 75 x 4 87,5 x 3,3,3 Poręcze ciało x 6,6,6,6 Unoszenie bokiem 8kg x 25,25,25,25 MC Dzisiaj jak szedłem na siłownie nie czułem sie zbyt dobrze...no i podobnie poszło MC, [...]