140

[...] znaczna redukcja ;p 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. POZIOM BF%: powyżej 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia - endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: brak maxa

[...] sztanga wraca na barki# 6 x 80 kg 5 x 100 kg 3 x 110 kg 2. MC z ziemi, nachwytem/uchwyt na ZAMEK (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -średnio, na ilość (5-tki) 5 x 140 kg 5 x 150 kg 5 x 160 kg 5 x 170 kg 5 x 180 kg 5 x 190 kg 3.Wyciskanie na barki częściowe siedząc, suwnica smith'a. Średnio. (5-tki) 10 x 81 kg 5 x 101 kg 5 x 111 kg 5 [...]

A ja bym chcial miec tyle wzrostu co ty, ze 2 metry do tego dokoksowac na 140kg i cale miasto twoje Wizja ciekawa, ale pomyśl ile kasy musi pochłaniać utrzymanie 140 kg... dieta suple, saa - musisz podporządkowac życie pod utrzymanie formy. Do tego moga dojść porblemy ze zdrowiem (a konkretniej z sercem, przykład z życia: Jesse Marunde też miał [...]

nowe białko 2,23 kg, prolab pure whey 140 zl, jedno waniliowe i jedno czekolada, daty waznosci 2010 rok, jak dwie sztuki to 270 zl,tylko Krakow

[...] ,teść Trening: 4Xtygodniu Cel cyklu: masa+siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: super Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

Zmierz cisnienie, nie ma co spekulowac...Jak bedzie za wysokie to nie musisz konczyc cyklu wcale, o czosnku zapomnij, ihibitory ace albo beta-blokery i masz spokoj. Ale tylko w przypadku kiedy bedzie 140/90 i wiecej.

ale ty nie wazysz 140 kg dzieciatko

[...] Fiołek Kamil 89 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 71,4 0,7383 24 110 115 -117,5 115 84,9045 ŚZKFiTS PK 4. Warchał Piotr 88 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 74,6 0,7152 1 -130 140 -150 140 100,128 1 ŚZKFiTS 5. Boberek Adam 89 TKKF Sokół Rybnik 73,3 0,7242 100 102,5 120 120 86,904 2 ŚZKFiTS kat. 82,5 1. Babraj Sebastian 87 TKKF Azory Kraków 75,5 [...]

20.03.09 trening z du*y 5 1.Dociskanie leżąc (decha 7,5cm) 60*5 70*5 80*5 90*5 95*5 100*5 105*5 110*5 2)Martwy ciąg sumo 110*5 117,5*5 125*5 132,5*5 140*5 3) naprzemienne uginanie ze sztangielkami 5s*18kg 1.cos mi sie po****ło w progresji,za wyskoko zaczełem do tego na sztandze od samego początku miałem 10kg wiecej niż myślałem :-/ 110 poszło na [...]

[...] co pamiętam robiłem 2s 42/44 x 6, a teraz? zobaczcie sami. 30 x 5 -> 35 x 5 35 x 5 -> 40 x 5 40 x 5 -> 45 x 5 45 x 5 -> 50 x 5 50 x 5 -> 55 x 5 CELE, KTÓRE MIAŁEM DO WYKONANIA: WL: 70 kg - wykonany MC: 140 kg - nie miałem jak sprawdzić.. 116x5 poszło z naprawde DUZYM zapasem. mysle, ze dałbym rady) siad: 80kg - wykonany na 85kg

[...] DIN. Wzmacniacz jest technicznie sprawny, stan wizualny bardzo dobry.Wymiary: Szer. 27 cm/ Gł. 25 CM/ Wys. 6 CM/ Waga 3 KG.Wzmacniacza ani razu nie używałem jednak był używany przez osobe od której kupiłem sprzęt.Cena 140 zl.Osoby zainteresowane prosze o kontakt pod numerem telefonu 665 721 320, adresu e-mail [email protected] lub numerem gg 2941063.

z tego co mi wiadmo to osoba która nie miała styczności z koksami nie weźmie więcej niż 140 na klate

140 lekkim hooooyem można pocisnąć bez koksów....

[...] ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Mam takie pytanie, a mianowicie chodzi mi o Trenadrol z kilo sportsa. Czy mozna go łączyć z Natural Sterolem z Universala. Czy te dwa suplementy sie w [...]

[...] i biceps ciężko "A6" --- sztangielki w opadzie 2x30 - 6 - 9kg (+1kg) --- wyciskanie od czubka nosa stojąc 3x15 - 60 - 65 - 67,5 (+2,5kg) --- MC spod kolan x6 - 140 - 170 - 200 - 220 - 240 - 250x9 --- wiosłowanie sztangą w opadzie 5x9 - 120 - 130 - 140 - 150 - 165x11 (ost. 160x7) --- seria potrójnie łączona 3x15+15+15: a) [...]

[...] psiknalem sie z 10 razy, moge zrobic foto jesli ktos chce, sa PRAWIE cale, nie bede podawal cen z perfumerii bo wiadomo ze i tak tam nikt nie kupuje, wiec na allegro sa za 140, ja je moge oddac za 90zl. Drugie perfumy to davidoff echo 30ml, dostalem dwa opakowania, jedno zostawiam dla siebie , drugie chce sprzedac, zapakowane, nigdy nie [...]

[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): neiwiem do tycia chyba słaba 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niewiem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 130-140 przysiad : 160

[...] obok mnie mówią że jestem pod wzgledem masy ciała, budowy nieproporcjonalny do siły podam przyblizone wyniki 3 podstawowych ćwiczeń: klatka wyciskanie: 110-120kg przysiad: 140-60kg martwy: 160-80kg cel:głównie chciałbym podgonić sylwetke pod względem jakościowym masy. p.s ciekawi mnie jak jeszcze oprócz picia dużej ilosci wody, żurawiny, [...]

[...] siłownie traktuje jako hobby a nie jako sport wyczynowy :) i tak myślę ze poprzez 5 miesięcy zrobiłem duży postęp oto kilka przykładów: wyciskanie leżąc: 60-90 kg wyciskanie na barki: 50-70 kg przysiad: 90-110 kg martwy: 120-140 kg Mnie te wyniki satysfakcjonują, ale wiadomo ze chciałbym je stale poprawiać i dożyc do jak najlepszej sylwetki..

mam drugi plan napiszcie ktury lepszy z gury dziekuje przerwy miedzy seriami 70 sekund miedzy cwiczeniami 140 sek Plan I ćwiczymy 3 razy w tygodniu Poniedziałek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 powt. - rozpiętki na ławce [...]