[...] jak to robili przed 100-150 laty czysta sila. A co do wagi to Pudzian do arnold specjalnie sobie troche wage podbija i tam wazy najwieciej w calym sezonie bo troche ponad 140 kg.Tylko zwroc uwage ze jakby mial taki brzuch jak Savickas to pewnie by tez podchodzil pod 170 oczywiscie wazylby mimo to troche mniej bo jest nizszy od Savickasa.Ale [...]
takie rzeczy to tylko w erze, glupia prowokacja te czasy co napisalas nie mowiac o tych ******lach silowych typu 140 pompek, to kobiety uzyskuja na szczeblu krajowym ... wiec wyjdz juz z tej kafejki i wracaj do pola
130-140/80 i jak kolega po wysiłku mam mniejsze, no i jeszcze zakupiłem ostatnio jakiś wyciag z jemioły i po wzięciu mam 120/ 75 zawsze. KOlega co tam wyżej pisał, że ma różne ciśnienia :D liczy się pierwszy pomiar, usiadź spokojnie reka na wysokości serca. Ja też tak zawsze mam że kolejny pomiar zrobiony odrazu jest nższy. Na ciśnienie pomógł mi [...]
[...] stop jest w okolicy 5/6 miejsca :) A co do aktorzenia. Ludzi wyglądajcyh równie potżenie jest w USA cała masa. W samycm wrestkingu jest chyba z 20, który mają z 190-200 cm i 140 kg w mięśniach. To lepiej wygląda niż jego 184 cm :) Więc jeżeli jego tytuły mu nie pomagają, to może czas wygrać ten cholerny AC. Może to tez nic nie da, ale potem można [...]
ok ale to chyba bedzie za malo?? bo max 5 tygodni cykl ma trwac a 4 dziennie to wyjdzie mnie gdzies kolo 130-140 tab na cykl a to mi sie wydaje za malo?
jesli nie to zmnijejszyc do 4 na dzien? bo jak bym bral 4 dziennie to wyjdzie 140 na 5 tygodni a to za malo chyba na 1 cykl a 5 dziennie to 175..chyba ze jaka piramidke proponujecie
mój cel to dojechać tak do 140 kg na masie, później zjechać do tego bf, który mam teraz (pewnie tak ok. 125 kg, wycisk ok. 180 kg, łapka 47 cm) - jak to osiągnę, to będę mógł powiedzieć, że jestem z siebie dumny ;] a jutro mam egzamin na prawko - trzymajcie za mnie kciuki pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-04 19:11:40
[...] dwie godziny marszu. Miał szczęście, że w ogóle doszedł. A tak wygląda komora kriogeniczna: http://www.ekomedica.com.pl/kriokomora.html, temperatura jest obniżana nawet do -140 stopni C, max czas działania zimna, to 3 minuty. Jeszcze nie miałem okazji tego spróbować ale podobno kilka takich zabiegów bardzo uodparnia organizm na wszelki [...]
[...] przykładowe bo wróznych firmach to róznie wygląda): 50 - 65 kg 158 - 167 cm A1 65 - 80 kg 167 - 179 cm A2 80 - 95 kg 179 - 185 cm A3 95 - 115 kg 185 - 195 cm A4 110 - 125 kg 185 - 195 cm A5 115 - 140 kg 188 - 202 cm A6 pozatym coty chcesz kupić podspód-chyba RASHGUARD ? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-07 20:24:17
PONIEDZIAŁEK 08.10.07 Klatka płaska /wyciskanie rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 10 160 x 5 a potem 185 x 3 205 x 2 195 x 3 205 x 2 Klatka dociskanie do deski 5cm 215 x 1 220 x 1 225 x 1 Klatka buterfly X x 6 X x 6 X x 6 Plecy wyciąg z dołu wąsko X x 10 X x 10 X x 10 Brzuch ławeczka skośna 3 x 25 Ławeczka [...]
bialka nie moze byc za malo bo przyjolem ok 2,3g na kg masy ciala wiec codziennie mam ok 140-150g bialka warzywka dodam hmm.. a zdrowe tluszcze sam nie weim moze jakies orzzechy??