SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • Jaki to owoc? Egzotyczne owoce, które warto poznać!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Jedną z najlepszych rzeczy w jedzeniu za granicą jest odkrywanie pysznych i egzotycznych owoców. Potrafią zaskakiwać i wyglądem, i smakiem i jak się okazuje, nawet pospolite dla nas owoce jak np. banan potrafią w innych zakątkach świata być zupełnie "innymi" bananami.  Czy warto jeść owoce egzotyczne? Jak widzisz, owoce nie ograniczają się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2023-06-02 09:07:04
  • [...] Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Według kalkulatora 2800 kcal ( brak wiarygodności) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 kg -martwy ciąg: 180 kg -przysiad: 140 kg PYTANIE: Zanim przejdę do pytania, pozwolę dodać sobie, że od przyszłego tygodnia będę miał ułożoną dietę - carb cycling. Na cyklu wykonuję 2/3 razy miesięcznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2023-06-02 13:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze ja toleruje Clen zacznij od jak najmniejszej dawki i podbijaj czyli wnoierwszy dzień 10 mcg w 2 20 mcg i zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestanie działać podbijesz nie przekraczał bym dawki 120/140 ogólnie dziennie clen możesz dzielić na 2 razy rano i południe lub dawać jednorazowo Badales jak tarczyca ? Coś z saa będzie szło?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2023-06-04 15:49:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] najmniejszej dawki i podbijaj czyli wnoierwszy dzień 10 mcg w 2 20 mcg i zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestanie działać podbijesz nie przekraczał bym dawki 120/140 ogólnie dziennie clen możesz dzielić na 2 razy rano i południe lub dawać jednorazowo Badales jak tarczyca ? Coś z saa będzie szło? Tarczycę badałem kilka miesięcy temu, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2023-06-05 14:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak lysienia, owlosienie sie pojawiło 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad:140 Witam , zaczęło mnie atakować gino podczas cyklu . Aktualnie od miesiaca jestem na samym enanie (Bije 200mg co 4 dni).Wczesniej jechałem enan i deka po 200 mg co 4 dni .W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 187 Data: 2023-06-06 12:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    6.06.2023 - LEGS Siłka: i 1. Przysiad 40 kg x 12, 60 kg x 8, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 120 kg x 8, 90 kg x 14 2. Suwnica 100 kg x 10, 140 kg x 8, 180 kg x 6, 220 kg x 10, 190 kg x 14 3. Uginanie 64 kg x 10, 82 kg x 12, 82 kg x 11, 68 kg x 13 4. Prostowanie 41 kg x 10, 64 kg x 6, 86 kg x 13, 91 kg x 10, 68 kg x 15 5. Odpychanie siedząc 91 kg x [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-07 09:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką johimbine polecanie na "pierwszy raz" ? :) HAYA LABS YOHIMBINE HCL 5MG 100 KAP - od producenta, dosyć tanio bo 50 zł/100 WXN Labs Blue Magic 45 szt. - z polskiego portalu aukcyjnego 140/45 kaps Skąd taka różnica, co warto kupić?

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-07 22:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na "pierwszy raz" ? :) HAYA LABS YOHIMBINE HCL 5MG 100 KAP - od producenta, dosyć tanio bo 50 zł/100 WXN Labs Blue Magic 45 szt. - z polskiego portalu aukcyjnego 140/45 kaps Skąd taka różnica, co warto kupić? Na pierwszy raz albo spalacz napewno nie blue Magic to za mocne…chodz obecnie niewiem co tam siedzi pare lat temu duzo ludzi [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-08 07:52:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaką johimbine polecanie na "pierwszy raz" ? :) HAYA LABS YOHIMBINE HCL 5MG 100 KAP - od producenta, dosyć tanio bo 50 zł/100 WXN Labs Blue Magic 45 szt. - z polskiego portalu aukcyjnego 140/45 kaps Skąd taka różnica, co warto kupić? Ponawiam pytanie

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-09 12:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś może podzielić się swoim doświadczeniem ile zbudował na stacku: LGD 4033, MK 677 oraz RAD 140? Gdzieś w sieci znalazłem info, że na takim stacku w 12 tyg jest możliwe zbudowanie około a nawet minimum 9kg masy mięśniowej - czy to prawda?

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-12 13:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś może podzielić się swoim doświadczeniem ile zbudował na stacku: LGD 4033, MK 677 oraz RAD 140? Gdzieś w sieci znalazłem info, że na takim stacku w 12 tyg jest możliwe zbudowanie około a nawet minimum 9kg masy mięśniowej - czy to prawda? No dobrze, to teraz wyobraź sobie jakby wszyscy musieli wyglądać po kilku takich cyklach...

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-12 13:53:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ktoś może podzielić się swoim doświadczeniem ile zbudował na stacku: LGD 4033, MK 677 oraz RAD 140? Gdzieś w sieci znalazłem info, że na takim stacku w 12 tyg jest możliwe zbudowanie około a nawet minimum 9kg masy mięśniowej - czy to prawda? Tyle to nie wiem czy na saa idzie zrobić w tak krótkim czasie. Zaawansowana osoba jest w stanie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-12 21:38:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bokserów są dość niskie w porównaniu do kulturystów Waga ciężka najlepsi martwe ciągi rzędu 200-220kg na raz , Przysiad ze 160kg(2metrowcą ciężko się robi siady), WL 140-160kg Pół ciezka widziałem Beterbiev jeden z sijlniejszych zawodników WL 90kg na 6 razy/ Przysiad na plecach 125kg na 3 razy i to ledwo i połówki robił WL 120-135kg na 6 [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-13 19:32:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CBUM bierze z roku na rok mniej a forme wykreca co raz to lepsza %-) wybaczcie off topic %-). Nawiasem mowiac ktos pytal o doswiadczenia zoladkowo - jelitowe po RAD140 badz LGD. Ja mialem problem z jelitami przy pierwszym zetknieciu sie z RAD140, trwalo to raptem 3 dni i ustalo. Widzac objawy zaczalem sie wspomagac duspatalin forte. Czy talem [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-13 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CBUM bierze z roku na rok mniej a forme wykreca co raz to lepsza %-) wybaczcie off topic %-). Nawiasem mowiac ktos pytal o doswiadczenia zoladkowo - jelitowe po RAD140 badz LGD. Ja mialem problem z jelitami przy pierwszym zetknieciu sie z RAD140, trwalo to raptem 3 dni i ustalo. Widzac objawy zaczalem sie wspomagac duspatalin forte. Czy talem [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-13 20:23:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] żebyś później bez przerwy pocisnęła interwały z narastającym tempem i aktywnym odpoczynkiem 3min w też nie najwolniejszym tempie 6min na km. Ja bym to zrobił biegnąc max 140 te pierwsze 6km a później zrobił te interwały 1 na 3 i podczas trójki starałbym się jak najszybciej zbic tętno do 140 i nim truchtał do końca 3min. Bo nie możesz [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-13 22:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie tętno 160 to jest nadal spokojny bieg w tlenie ;-) ja mam próg tlenowy na tętnie 166 a mleczanowy na 180. Tętno 140 to jest aktywna regeneracja, u mnie tzw. pierwszy zakres zaczyna się od 145 %-) Te 6km to było i tak za wolno, bo powinno być pod progiem mleczanowym czyli 173-180. Biegi progowe mam w planie regularnie raz w tygodniu ale i [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-14 06:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o tym wolnym bieganiu, robieniu bazy itp. i od tamtej pory zamiast progresu jest regres. Chyba mi to spokojne bieganie nie służy. Owszem, potrafię teraz biegać na tętnie 140-145 ale co z tego, skoro szybkości nie ma wcale. A najgorsze że kiedyś mnie te wolne biegi irytowały, a teraz mogłabym tak tuptać cały dzień, ale jak trzeba szybciej to [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-14 08:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] " Niektórzy podczas intensywnego używania ostaryny mogą doświadczyć ginekomastii." Czy to jest prawdą? Czy po dawce 20mg dziennie łącząc to np. z MK-677 -ibutomoren -przez 2 miesiace może do czegos takiego dojść? CO myślicie o łączeniu ostaryny z MK-677? Jaki stack sarmów jest najlepszy? Czy połączenie LGD 4033 + MK 677 + RAD 140 jest ok?

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-14 12:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to np. z MK-677 -ibutomoren -przez 2 miesiace może do czegos takiego dojść? CO myślicie o łączeniu ostaryny z MK-677? Jaki stack sarmów jest najlepszy? Czy połączenie LGD 4033 + MK 677 + RAD 140 jest ok? Na początek połącz jeden sarm z mk677 które sarmem nie jest i działa na innej zasadzie w synergii z sarmem. Stacki są dla zaawansowanych

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-14 12:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)