140

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15/14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 140 przysia 160 8x

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 3230kcal. ok 140-160 g. białka dziennie

[...] tego sportu odradzało mi tego typu ćwiczenia "nie urośniesz", "zobaczysz, że kręgosłup Ci wysiądzie!". Śmiałem się im w twarz i targałem 140 kg w 4 seriach bez pasa, a z czasem siadałem w przysiadzie więcej niż oni. Pokazałem im co sądzę o ich gównianych teoriach. Wszystko jest w genach. Jeżeli masz urosnąć do [...]

nokia 6610 -140 zł , nokia 7650 250 zł - sony erikson k750i nowy z dzisiaj z słuchawką bluetooth 700 zł

to ze malo waze to juz inna bajka widocznie cos mam z genetyka moj brat podobnie wazy 75kg a w lapie ma 43 i na palskiej 140 a mono to na mnie juz tak na pewno nie podziala uwiez mi

140 moge dac

napewno powyzej 150zl a za 140 to sobie mogłes kupic 8 miesiecu temu nie teeaaz przesyłka nie wiem pewnie z 15zł

Witam ponownie. Jestem po treningu dostałem 1 całą miarkę dosyć spora była to wziąłem połowę. Szału nie było znacznie czułem podwyższoną temp. bardziej się pociłem i jak wstawałem 140 to aż mną trzęsło ;/ Nieciekawy pre jak dla mnie. Raczej bez 1,3 był.

Białko obniż, przyjmij 2g na kilogram masy ciała max 140 sobie wrzuć, a jesli chodzi o kalorykę to jak liczyłeś, wyszło 3500kcal? Orzechy ziemne zamień na bardziej wartościowe, bo ziemne to bardziej strączki niż orzechy (więc włoskie, laskowe, nerkowce, brazylijskie) pierś pieczona to jakiś gotowiec? Bo lepiej wrzucić swoją pierś i ilosć [...]

Jakie masz zapotrzebowanie? jeśli trenujesz siłowo to ilość białka możesz spokojnie zmniejszyć do 140-160g Za mało masz w diecie produktów alkalizujących-postaraj się umieścić warzyw lub owoce w każdym posiłku Zróżnicuj posiłki o 14.30 i 17.30 np.w jednym daj ryż parboiled a w drugim kasze gryczaną(bogata w magnez) czy ziemniaki(bogate w potas)

140/90 srednia pomiarow

no ja właśnie ułamałem dzisiaj zęba,ale był już leczony kilka razy więc to nie jest kwestia towaru chyba.... sam widziałem typa,dzik ze 140 kilo i może kilka zębów mu zostało....

Ja jestem chętny na gryf 140 cm, gryf mocno łamany i 2 szt obciążenia po 2,5 kilo. Jestem z Sosnowca = odbiór osobisty. Powiedz jaka cena Cię interesuje, czy tylko licytacja.

[...] masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 m-c 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak tendencji do tycia i chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 180 przysiad : 180

[...] KARTA PEŁNA CAŁODOBOWA ULGOWA (studenci do 26-tego roku życia, młodzież szkół średnich, firmy, grupy powyżej 5 osób, seniorzy powyżej 50-tego roku życia) 1 miesiąc 140 zł 3 miesiące 340 zł 6 miesięcy 600 zł 12 miesięcy promocja !!! 900 zł KARTA DZIENNO-NOCNA NORMALNA (6:00-15:00 i 22:00-6:00 - soboty i [...]

[...] koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : praca lekka, czasem pogram w piłke, Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : 160 Przysiad (MAX) : 140 Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-05-04 10:00:51

[...] generalnie zabiła mu ona libido ponizej dolnej normy w 2 tygodnie,wiec mozliwe,ze siedzialo tam cos innego np x tren ,albo jakas mieszanka z tego co pamietam wynik 42 przy MIN 140, wszedl na propa bylo lepiej,ale libido nienajlepsze, w trakcie robil badania mial podwyzszony kortyzol Pozdro Zmieniony przez - Modafen w dniu 2013-10-23 22:24:35

to zależy, jaki pocisk, jaka broń. popularny Makarow osiaga predośc 310-315 m/s (z lufy 85 mm)a 340 m/s (z lufy 140 mm) i już jest róznica w opadaniu Ale wydaje mi sięza na Twoje pytani znajduje sie wzór z którego da sie to policzyć :d

[...] Na początku obliczasz cardio max. Od 220 odejmujesz swój wiek. Załóżmy, że masz 20 lat, czyli 220-20=200. Potem obliczasz 70% z wcześniej obliczonego cardio max: 70%*200=140. Co do odżywiania: http://www.sfd.pl/temat89657/ - diata: zrób to sam by Tyka. Przeczytaj ten artykuł. Tutaj jest wszystko dokładnie opisane. [...]

[...] oliwa z oliwek 10 ml - Kcal:82 B:0 W:0 T:9 Suma: kcal:262 , B:19 , W:3 , T:13 , DZIENNA DAWKA: kcal: ~3800-4000 Białka: 196g z roślinnymi ( same zwierzęce ~140 ) Węgle: 456g Tłuszcze: 130g WYMAGANE: By utrzymać wagę : 3200 kcal Węgle 440 g Białka 120 g Tłuszcze 106 g W dni nietreningowe czasem zjadam więcej chleba albo ryżu, bo [...]