140

A co wyciskasz 140kg ?? Jak nie to się nie martw. Mi się wydaje że 70kg to jest na jedną podpórkę, czyli 140kg na obie i myśle że spokoj nie utrzyma taki ciężar. Jak sie obawiasz to zrób serie i po odłożeniu sztangi na podpórki szybko zmykaj

kazdy ma rozne priorytety enyama. ja mam podobne do twoich tylko plap masy troche wyzszy. a 140 2,3razy to fajny wynik. moze kiedys tez tyle wycisne

Po pierwsze robię serie na 140 po 3,2 ruchy typowo na siłę,po drugie zeby mieć ładne mięsko trzeba miec je z czego zrobic czyli najpierw masujemy pózniej rzeżbimy dojade do 100kg i wtedy będę rzeżbił.Pozwodzenia Ci życzę daj znac jak wyciśniesz 100 za jakieś 3 latkaA jak chcesz byc 80 kg chłopcem to Twoja sprawa.Moim marzeniem jest 90 kg na [...]

[...] lat temu)ale tez jednym z powodow moglo byc notorycznie za wysokie cisnienie... na badaniach przed zawodami wiekszosc zawodnikow oscyluje w granicach cisnienia skurczowego 140-170 ...normajest 140.rozkurczowe tez czesto bywa ok 100.norma wynosi 90. kiedys te normy bly wyzze ale okazalo sie ,ze jednak troche wyzsze cisnienie niz 90-140 niszczy [...]

Mam 140 cm i mam 10 lat

Jeśli stac Cię na zakup 300 mega caps z Olimpu za około 140 zł (starcza na 100 dni) to zalecam spróbowac.

nie jest sztuką sie napakowac na koksach zeby przy 170 cm wazyc 140 kg, jezeli amator czytajacy jakies dziwne artykulu wezmie sie za koksowanie to moze byc roznie 2x takie serce i td. Polecam książke "doping". Ja koksowac to z głową. A efektów ubocznych jakotako nie da sie uniknąć. Dla przykladu rozmawialem z róznymi lekarzami (podobalo [...]

Sytuacja wygląda następująco: Max Gainer 5450g. 148 zł SWG 4000 4500g 140 zł Gainer 2 Vitala 4500g 144 zł Najkorzystniej wypada Max Gainer. Czy ktoś stosował tego gaina i mógłby sie wypowiedzieć na temat jego skuteczności? Dzieki! Zmieniony przez - jarcyn w dniu 2005-09-17 20:40:55

Ceny biletów: 90 zł, 110 zł, 140 zł we Wrocławiu. w innych miastach czasami sa tansze. http://www.makroconcert.lt/index.php?id=titulinis&renginio_id=152&nuotrauka=1120040250&kalba=pl&en=false tu jest podane po ile sa bilety w poszczegolnych miastach.

hehehe sprawdźmy I cykl: 1-10omo 750mg/week = ok 240 zł 1-6 mieczysław 50mg = min.140 zł odblok clomidem 36tabów = ok 90 zł II cykl:/ceny hurtowe przy takich dawkach/ 1-12 omo 1500mg/week =490 zł 1-10 deca 600mg/week =650 zł 1-6 antoniusz 150mg/ed =420 zł SAM STUFF ok 1500zeta "dete mam na 5-6g białka na kg msay ciała [...]

[...] ostro.. powiedzmy ze chce narazie wydac 200zł ..zecydowąłem si ejednak na sp80 w innym sklepie<a szkoda bo chiałem zakupic w sfd ale jak nei ma to trudno> to jest 140 zł...i to jest bank. Teraz co zrobic z tymi 50 złociszami......mysle nad bcaa taurin glukozaminą.... no i jetsem w kropce :D chyba cie evere<blabla> sogiem [...]

Ten filmik i foty zmieniają mój punkt widzenia...SOG się należy. 140 kg w tym wieku to spoko, ale nadal uważam że jak na dwa lata to mogło by być lepiej-ale mniejsza z tym. Dziwią mie troche barki i nogi w profilu to są rekordy ?. Na Twoim miejscu poświęcił bym więcej uwagi na brzuch i ogólną definicje. Idziesz w dobrym kierunku. Pozdrawiam

ja chce białko na cał zdien i jedno nie chce kupwyac 3 rodzajów ;p które kupic ?? chce do 140 jedank bo dochodzi do kompletu thermo speed ;p

[...] Jolanta 1979 POL 120.0 PEDERSEN Anette 1968 DEN 97.5 PENDRY Collette 1968 GBR 95.0 75kg SHARIFILLINA Svetlana 1979 RUS 150.0 BROSTRÖM Camilla 1978 SWE 140.0 IVANOVA Larysa 1963 UKR 140.0 VOLKOVA Maria 1972 RUS 140.0 NAROVNIGG Claudia 1972 AUT 135.0 SZCZEPANIK Dorota 1969 POL 120.0 82.5kg YARUSHINA Elena [...]

[...] przy takiej masie) jest to nonsensowne. Jest takie pojęcie jak estetyka, które chyba się zapomina. W skrócie powiem na czym to polega, jezeli większośc osób nie związanych z kulturystyka (bo ci związani sa juz spaczeni masa) zbiera im się na wymioty jak patrza na fotę 140 kg kulturysty, to znaczy że jest to przegięcie wszelkich standardów.

[...] wytrzymałość w sporcie, redaktor naczelny 2. Londyn, Blackwell Science, to wydany 4. Roos R: medyczne sprawozdanie z wydarzeń wytrzymałości. Phys Sportsmed 1987;15(11):140-146 5. Noakes lądowanie: dlaczego sportowcy wytrzymałości padają z nóg. Phys Sportsmed 1988;16(9):23-24 6. Sandell RG, Pascoe MD, Noakes TD: czynniki powiązane z upadkiem [...]

[...] aerobach. Nic dodać nic ująć. Jeżeli on ma 20 lat na przykład, to jego HRmax wynosi około 200. Stąd prosty wniosek, iż proponuję mu ćwiczenia z tętnem w zakresie od 120 do 140. Chyba nie bardzo wiesz o czym piszesz, wnioskuje że obce ci jest pojęcie HRmax Ad 2 proponuję lekturę postów o CKD. Bez adekwatnego treningu nie ma diety. dotyczy to [...]

[...] spalać tłuszcz" Przeciez pisalem, ze dwa miesiace a nie 2 tyg. A puls tez pisalem,ze 60-70 % tetna max. w moim przypadku teoretycznie (220-21)x0,6 to jest miedzy 120 a 140 a 3g wegli myslalem,ze bedzie ok. Bo diete zakladalem taka: 8:00 mleko 0,5% 1l + otręby przenne 80g 11:00 chleb + dobry olej + szynka + twarog chudy 100g zmixowany dla [...]

[...] tętnicy szyjnej i liczę puls przez 15 sekund po czym mnożę to przez 4 i otrzymuję wynik. Za trudne ? No to uwaga. Truchtając, gdy moim zamierzonym tętnem jest przedział 130-140 na minutę mierzę sobie po 5, 10, 20, 30, 45 minutach i cały czas utrzymuję 33-35 uderzeń co idealnie mieści się w tym przedziale. Mierzę sobie tak często, żeby nie umrzeć [...]

[...] 3. Żocholl - 12,96 4. Reszczyński - 22,08 5. Orzeł - 23,22 6. Radzikowski - 45,59 7. Libacki - 52,52 8. Peda - 8,9 metra Wyciskanie belki na maksymalny ciężar (130, 140, 150, 160, 165, 170, 175 kg) 1. Radzikowski - 175 kg 2. Dymek - 170 kg 2. Toczek - 170 kg 4. Orzeł - 165 kg 4. Peda - 165 kg 6. Żocholl - 150 kg 7. Libacki - 140 [...]