14 maja

W jakim zespole w przyszłym sezonie będzie jeździł Robert Kubica? Bukmacherzy nie mają wątpliwości - będzie to Renault. Na to, że Polak zwiąże się z francuską ekipą nie ma co stawiać pieniędzy, bo zarobić się na tym nie da. Jedna z największych firm bukmacherskich szanse Kubicy na przejście do Renault ocenia bardzo wysoko, w stosunku 2/7. Drugi w [...]

Siema Ckd to poprawek zapotrzebowanie ok 2300kcal 200g białka 140g tłuszczy 30g węgli Posiłek 1 (8:00) 5x białka jaj MOZESZ DAC SPOKOJNIE CALE JAJA ALBO NP.2-3JAJA A RESZTA BIALKA WTEDY ODJAC SLONECZNIKA/OLIWY, PO CO MARNOWAC ZOLTKA SKORO MAJA SAME ZALETY 50g słonecznika POSTARAJ SIE DAC ORZECHY LWOSKIE LUB PESTKI DYNI, CHOC SLONECZNIK TEZ [...]

[...] jest 13.STAN ZDROWIA: latwo o kontuzje , wysokie cisnienie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia, qrde niestety 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata :130 na 2 razy po treningu klatki martwy ciag :170kg x 5 przysiad : 170kg x 12 bo na tych z***.. angielskich silowniach nie maja wogole ciezarow

[...] w pasie też nie przybrałem, choć i tak mam za wiele bo 93 cm. Czyli, co radzicie ? Kontynuować kolejne cykle na kreatynie ? Ile tych cykli ? Bo latem a w zasadzie już od maja nie widzę się z dietą na masę, bo ciepło i jeść się nie chce. Poza tym warto by się pozbyć tej opony, dlatego myślą aby zrobić jeszcze jeden cykl na kreatynie, a potem [...]

Ile osób nie trenuje na siłwoni a się słyszy ze mają lordozę czy kifozę, to wynika ze złago trybu zycia, pozycja siedzaca, noszenie plecaka na jedym ramieniu itp. Jak nie zachowasz techniki podczas przysiadu to mozesz się nabawić problemów, dlatego nalezy wzmacniać również gorset. Moze spróbuj porozciągać nogi mięśnia, mozesz rollera sobie [...]

[...] w nieskonczonosc ruchow jest bledne. Sztanga skos (lub sztangielki skos), sztangielki plasko i rozpietki. Kazde z progresja i klata idzie do przodu. Panowe ktorzy maja wielka klate uzywajac tylko wyciskan wygladaja jak mlodsi podkastrowani bracia tych panow ktorzy robia i rozpietki i wyciskania (ruch przenoszenia mozna nasladowac w [...]

[...] kolo co ma 17 latek a wyglada jakby mial ok 24 bierze na klate 130 ale cwiczy juz 3 lata... podobno w wieku 14 latek bral juz 65 kg na maxa na klate. Widac rodza sie tacy co maja predyspozycje od poczatku...... do kesiego: moglbys mi rozpisac trening na sile? tez chcialbym wzmocnic sie z tej strony. z gory dzieki There`s only Techno Music !!!

A moim zdaniem zupełnie niedorzeczny post! Porównywanie stylu i dynamiki walki Mirka z czasów K-1 i PRIDE jest całkowicie chybione. Podobnie te tezy odnośnie jego masy. Utył?! Dobrze się czujesz?! Mirko owszem od czasów K-1 przybrał na masie (ok. 6-7kg), ale to jest masa mięśniowa! Jaki tłuszcz?! Nawet ostatnio był taki temat na sherdogu "czy [...]

[...] kup se laktomag b6(wychodzi najtaniej ze wszystkich magnesow obecnie na rynku,bo tam jest 75mg 50 tab za jakies 14,50)a magne b6,filomag b6 i inne sa w podobnej cenie ale maja po 50 mg magnezu,ja juz zarlem tez wszystkie ale jak sprobowalem pare dni temu ZMA z treca(90kap po 45 zl)to roznica kolosalna w spaniu,po tamtych to czasem az mnie [...]

Ja w sumie też planowałem w przyszłym roku do Dęblina miałem iść Z tego co słyszałem to fajny obiekt sportowy mają Zmieniony przez - siiiwy1 w dniu 2007-10-14 21:29:04

andreazz - krótki tekst i warto go rozłożyć. Już i tak człowiek który to pisał wie TROSZKĘ więcej niż goście z "wprost", "głosu szczecińskiego" czy TVP! Już i tak to nie jest straszny ciemnogród. JEŚLI TOLERUJESZ TE BŁĘDY - TO NIE DZIW SIĘ GŁUPOCIE LUDZI. Bo skąd mają wiedzieć cokolwiek na ten temat. Wielu nie zapuszcza się [...]

taki OT: ten zarzeczny wie co pisze: Ludzie pytają czy dostaniemy Euro 2012. Odpowiedź jest krótka. Nie. Nie wiem kto wymyślił Euro na Stadionie X-lecia, który po pierwsze wciąż okupują Wietnamczycy, a po drugie - jak sama nazwa wskazuje - budowany był lat 10! No to na 2012 już się nie zdąży, proste. Czy martwić się z tego powodu? Wcale. Kielce, [...]

[...] bede orginalny wskazujac na Brazylie z takim pierwszym skladem i bardzo wartosciowymi graczami z lawki powinno im sie to udac. Jesli nie Brazyli mysle ze moze to byc Anglia maja za***isty sklad a co do ich gry to mysle ze nie ma co wyciagac wnioskow z tych gierek kontrolnych przed finalami. Co do Argentyny moim zdaniem jak zawsze beda jednym z [...]

koszule maja zapiete na ostatni guzik mexykanscy gangsterzy ,i dobrze im idzie a tak serio to ciekawe i bardzo trafne poruwnanie f***inhot Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-08 03:07:33

Ciekawe czy slabsze od vit b6 zawsze byla by to jakas alternatywa Infa wbrew pozora niedoceniane ziola nie raz zdaly u mnie rezultat chociaz wiadomo ze syntetyki maja kilka razy mocniejsze dzialanie Mowa jest tu o zbijaniu prolaktyny wiec nolvadex nie pomoze Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-31 21:14:35

Kazdy ******li glupoty, ze gay-party itd.. a tak naprawde kazdy z nich imprezuje ze swoja ekipa...w ktorej niekoniecznie jest full szmulek.. chyba ze to jakies Stowarzyszenie Casanova i lasek maja w****u btw jak dla mnie imprezy z *****mi wcale nie byly najlepsze.. nie wiem jak wy, ale najlepsze fazy sa z ekipa na***anych kumpli

heheheh nie ma tak lekko... z każdym cyklem włosów pojawia się wiecej :D zazdroszczę kolesiom...znam parę osob co ani 1 włosa nie dostali po cyklu... ale za to mają problemy z cisnienem itp.. , cos za cos... w sumie wole włosy niz zeby cos było nie tak z cisnieneim :P Zmieniony przez - SCREAM w dniu 2013-09-15 18:14:47

"z mlekiem sie duzo gorzej i duzo wolniej przyswaja" Synuniu te swoje frustracje na temat mleka to ty se możesz w swoją d.... wsadzić. Nie syp mi tu synalku jaki to haker jesteś i umiesz w googlach szperać bo z laktozą to jedynie osoby z jej nietolerancją mają problemy. Mleko jest za***iste i będę je pił niezależnie czy Ci się to podoba [...]

[...] zeby mu pomoc bo zawalil zle sie odzywiajac ale nie musicie mu truc ciagle o diecie...diecie... jeszcze raz diecie bo juz wie co zawinilo... ale znam ludzi ktorzy diete maja w 4 literach i sa tak ogromni po roku cwiczen ze szok...(przyklad kumpel staz 13 miesiecy jeden cykl na cp oprocz tego nic, rekord na klate 135 kg przy wadze 75 kg, [...]

Zawody wedle komunikatu mają trwać tylko 4 godziny? Ile już zgłosiło się zawodników oraz na ilu liczycie? Teraz sprawa związana z licencjami -wyciąg z "Regulaminu imprez PZZ na 2009 roku" http://www.zapasy.org.pl/files/Dokumenty/Regulaminy/REGULAMIN%20IMPREZ%20PZZ%20NA%202009.pdf Licencje dla zawodników: 6.5. Koszt licencji wykupionej w [...]