14 maja

albo ja ciebie, albo ty mnie nie zrozumiałes mówiąc pełne brzuszki miałem na myśli, ruch (klatki) od podłogi, aż do kolan. Natomiast spięcia to jakaś 1/3 tego ruchu- właściwie podnosisz tylko łopatki po przez spięcie mięsni brzucha. Pełne brzuszki mają negatywny wpływ na dolny odcinek pleców- i całkiem możliwe, ze przez to te bóle. Ja jak się [...]

[...] Francja-Niemcy) Niemal cale bogactwo jakie posiadaja kraje zachodu wyrobili sobie w latach 60-90. Odkad jest Unia(a konkretnie wspolna waluta bo unia byla wczesniej) to maja zastoj albo rozwoj na szalonym poziomie 1-3% rocznie(przy inflacji na poziomie 1-2%) A internet? To tylko kwestia czasu jak wprowadza cenzure i pelna kontrole. Dziwie [...]

Nastepnego kiciarza nakryli Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO [...]

[...] nawet bardziej niz zelki ktore ja jadam gdyz sa w plynie i cialo szybciej wchlania. Ja ich nie pijam gdyz mam obsesje na punkcie unikania sodu soki czy np gatorate maja duzo sodu. Tak jak powiedzialem wszystko co ma prosty cukier tylko zwracaj uwage na sud. Sud z piersi i ryby czy steka na dzien jest wystarczajacy. Jak na twoja wage to [...]

Witam chodzi mi o Puchar Polski Juniorów. Do końca tego roku będąjeszcze dwie edycje jedna w październiku a druga w listopadzie. One mają chyba być w Lublinie i Tarnowie. Obydwa na trudność i czas ja w bulderach cienias jestem będę ćwiczył............. 16-17.10 Lublin Puchar Polski Juniorów 27-28.11 Tarnów Puchar Polski Juniorów Dlatego się [...]

To co napisał Kopt jest bardzo logiczne - stąd zapewne to odwołanie do 'elitarnego' targetu (=dobrze sytuowanego ). No bo jak to jest, nie stać ich na salę raz w tygodniu a na wielkie, kolorowe plakaty w całym mieście już mają kasę?

1) w kwestii szacunku są tylko dwie postawy: - można sobie założyć, że każdy musi sobie zapracować na szacunek, a zanim tego nie zrobi możemy go glebić - można sobie założyć, że należy szanować każdego, zanim nie udowodni, że sobie na ten szacunek nie zasłużył Ja preferuję drugą postawę. 2) w kwestii manekina, zakładam, że może on być o tyle [...]

odswiezam, bo jakos nie wszyscy widza ten temat i zakladaja tematy typu "final ligi mistrzow", ktore nie maja wiekszego sensu dzieki baca Ostatni mecz LM, ktory ogladam w POLSAT SPORT.... ****a...LiPa, final bede musial w TVP ogladac, w ****u, ale*****nia, zeby chociaz Szpaku komentowal, bo jak bedzie jakas lama to nie wytrzymam

PSV zagralo bardzo dobrze, graja piekny futboll za to mozemy ich pochwalic, ale widac brak doswiadczenia u tych pilkarzy, maja bardzo mlody sklad, a mimo to prawie poradzili sobie z wielkim Milanem, myslalem, ze jak Milan awansuje to sie bede cieszyl, ale po tym co pokazali wolalbym widziec holendrow w finale... Gokuson, cytat trenera [...]

Milan potrafi zagrac ofensywna, ciekawa pilka Wczoraj rzeczywiscie gral slabo, nudno, beznadziejnie, fatalnie, nieciekawie itp. , ale potrafia przeciez zagrac znakomicie, maja indywidualnosci i wlasnie te indywidualnosci swiadcza o tym, ze potrafia grac znakomici, choc graja swietnie tez dzieki temu, ze sa zespolem....ale paradoksa pitolnalem z [...]

[...] półka i wysoka plus cpalnia. Teraz jest albo mizerne, albo losowa cpalnia i tak na prawde nie wiadomo czy działająca. Choć moze sie myle. Juz malo slysze o spalaczach, ktore nie ryja beretu (a duzo ludzi to lubi), ale maja bdb sklad. Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2017-01-19 14:20:29 Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2017-01-19 14:21:23

Ok panowie wyszło mi tak z tych produktów: http://img196.imageshack.us/img196/6978/kaloriee.jpg Nie wiem czy dobrze dobrałem składniki jeśli nie proszę o jakieś korekty, np. czy pierś z kurczaka to "Mięso z piersi kurczaka bez skóry itd." i czy makaron durum to makaron bezjajeczny. Także w razie co proszę o korekty. z tych posiłków [...]

- 6 łyżek stołowych płatków owsianych górskich + 300 ml mleka 2% - 3 jaja kurze całe + rodzynki (mogą być rodzynki sułtańskie ? na 100g mają 277kcal, 2,3g białka i 64,7g węgli, tłuszcze 0,5g ile gram ich oddać do owsianki ? ) moga byc dodaj orzechow wloskich bo masz malo wielonienasyconych 11:35: - Makaron pełnoziarnisty 100g - Makrela Wędzona [...]

[...] w karte ile wazylem 2lata predzej to mi powiedziala ze jakis nienormlany jestem i od razu do mnei wyjechala czym sie wspomagalem. Dlatego radze uwazac wszystkim ktorzy maja problemy z cisnieniem i wpychaja w siebie te staki i dopalacze No i jeszcze jedno pytanie korzystajac z zalozonego tematu: Jaki jest najskuteczniejszy sposob zeby sie [...]

Hehe OloKK> Ty to zawsze masz jakieś ale Ty pewnie jesteś taki mięczak, że boisz się walenia porękach i mocniejszych ciosów Co do francuzów. Kurcze! To widać czy ktoś mocno wali czy delikatnie. Powiem wam u nich te ciosy wyglądają. Normalnie coś jagby sprężyna się napieła i błyskawicznie wybuchła. Takie mają ciosy i techniki. Co do Shotokanu w [...]

jedna z tych rzeczy do ktorych dochodzi sie samemu. Niektórzy mają to szczęście, że ich tego trenerzy uczą i nie muszą dochodzić do takich objawień po omacku i on kiedys pojechal na zawody nie kyokushiny tylko shotokanu. lezal po 2 uderzeniach. I o czym to świadczy? Jak parę lat temu walczyłam z pewną utytułowaną zawodniczką shotokan, to ona [...]

poki kasa sie zgadza to nic sauerlandowi nie zrobia. federacje typu wbo, wba maja to w dupie bo dostaja $$ za sankcjonowanie walk Zmieniony przez - cycq w dniu 2009-09-08 14:23:06

[...] w taekwondo stopien poom jest to stopien dla mistrzow ponizej 15 roku zycia mysle ze niezly pomysl szkoda ze tylko w korei i uwazam ze granica troche zaniska ale chciaz nie maja 7 latkow biegajacych na czarno kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 [...]

Moim zdaniem Ci co maja z tym problemy musza byc jakos do nich predysponowani a aptekarz bezczelny typ;-)%-) Trzeba bylo mu odpowiedziec cos w stylu "Twoja zona mi kupi" %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-14 01:21:50

Masz na poprzedniej stronie odpowiedź: Rul3s1987 napisał(a): Po jakim czasie można powtórzyć cykl na Muscle Testcie ? 4 tyg przerwy wystarcza ? zywkle polecam minimum 2 meisiace przerwy a pomiedzy cykle kreatynowe i boostery tescia A co do efektów nikt nie jest przecież wróżką, a każdy organizm jest inny. Czy naprawdę fani koksa mają problemy z [...]