14 maja

no hej, dzieki ziomy ze jestescie ze mna nooo nawet tak kasa sie nie przejmuje ale tym ze to wszytko sie przeciagnie w czasie... najwczeniej sie moglem umowic na 17 maja to jest prawie za miesaic... a jak zdam za tym drugim to dopiero tak w czerwcu mialbym prawko f*** ... ale cuz... takie jest zycie 10min temu wrocilem z katosow... kupile se [...]

ziomy jo juz nie pija :-/ wczoraj zas urodziny dziadka to wiecie hehe jak byda w takim maratonie dalej jeździl to 5 maja jak mi sciagna szyna nie wyczimia prestji na KTJ :-/ Cza zaczac cwiczyc , biegac itp no i oczywiscie z wami spanowac Pozdro i Sorry

maniek, nie jstes sam, chyba tak samo nawet zaczelismy brac cp, dziiaj 14 dzien, ide zaraz na silownie bo ostatnie dwa dni jakos nie mialem ochoty, zobaczymy, licze na fajan pompe:) A taki Pak moze sobie pozwolic, od wrzesnia do maja z silowni nie wychodzil:)

"Chłopaczki z sąsiedztwa", "How high" - To są za***iste filmy - WARTE OBEJŻENIA, How High jest wykrwiste jarają cąłymi dniami i Shizy mają takie że ... Rynkowski - za***isty avek, teraz zajarałem się reggae i stąd ta zmiana Adam - kapa na szelkach , ale zmieniłeś to ty ?? Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-06 13:40:00

Niesłucham funku , ale fajne płytki mają 2 4 7 funk dla smaku

****** DZIEŃ 12 ****** Dzisiaj do szkoły miałem na 9, więc wstałem 6:40 Dieta i duplementacja trzymana w 100% *** TRENING(8) *** Przed: 3 kaps Arginine^3 i 10 g Bcaa Xtra. BARKI Łącznie na wszystkie aktony 12 serii. 1. Wyciskanie sztangi zza karku - 12 x 50 kg - 9 x 55 kg FILMIK! - 8 x 60 kg z pomocą [...]

Witajcie. W zwiazku z tym, ze wciąż otrzymuje maile z pytaniami jak się maja sprawy z testem (sweet - dziekuje wszystkim), postanowilam zrobic maly 'update'. Mam już prawie wszystko co do ponownego startu potrzebne. Niestety to 'prawie' zdecydowalo, ze test troszke się odwlecze. Wiekszosc supli już dotarla i czeka(wredota ze mnie mala- dlatego [...]

Piątek (wczoraj 5 maja) to początek dla nowego planu. Trening 1/ tydzień 1 pośladki + barki 1a. Wznosy bioder ze sztangą 5x10-12, 0s (r. 38kg/ 48kg)x12 58kg/ 58kg/ 58kg/ 58kg/ 58kg /x12 Całość poszła x 12. Tu w zasadzie nie startuje od zera, powtarzam ciężar z poprzednich treningów. Fajnie weszło. 1b. Wyciskanie sztangi stojąc 5x12, 60s (r. [...]

Klasyfikacja Tygodnia 14: Zwycięzcą Tygodnia został edziu17. Gratulacje. Znamy już najważniejsze rozstrzygnięcie III Edycji Ligi Typerów. Zwycięstwo, na tydzień przed końcem konkursu, zapewnił sobie slawle. Wielkie brawa, było już wcześniej dwukrotnie podium, za trzecim razem udało się wspiąć na najwyższy jego stopień. Trwa jeszcze walka o [...]

Zmotywowałem się i odgrzebałem starego laptopa dziewczyny, który ledwie zipie i trzeba mieć do niego anielskiej cierpliwości, żeby dodać wpis 8-). W piątek i dziś robiłem treningi "10". Dzisiaj byłem na nowej filii siłowni, która została otworzona po plajcie punktu innej sieci. Zmiany oceniam na plus. Dodatkowo bardzo mało ludzi, więc nagrałem [...]

Co do Microflora scan, nie powinno się najpierw zdiagnozować i wykluczyć inne możliwości ? Jeśli przyczyna byłaby gdzie indziej to po antybiotyku i diecie i tak skład mikroflory się zmieni więc jakiekolwiek probiotyki przed zdiagnozowaniem i tak nie mają większego sensu. Jeśli mówisz o cukrach prostych z przetworzonego żarcia i nadmiernym spożyciu [...]

[...] W kazdym przypadku, od kalorii, poprzez wspomniane auta i obuwie sportowe, na piecykach na gaz konczac, zwyczajnie mowiac wielu sie myli, a nieliczni szanujacy fizyke maja racje. Sorry ;) Jednostka energii jest dzul, symbol J, jednostka Nm, wymiarem jest kilogram razy metr kwadrat na sekunde kwadrat. Moc jest funkcja energii w czasie, wiec [...]

[...] W kazdym przypadku, od kalorii, poprzez wspomniane auta i obuwie sportowe, na piecykach na gaz konczac, zwyczajnie mowiac wielu sie myli, a nieliczni szanujacy fizyke maja racje. Sorry ;) Jednostka energii jest dzul, symbol J, jednostka Nm, wymiarem jest kilogram razy metr kwadrat na sekunde kwadrat. Moc jest funkcja energii w czasie, wiec [...]

[...] MC jest cwiczeniem na cale cialo No właśnie? Co wtedy? A jeśli 120kg pójdzie to co? Jak określić siłę core, Jak robisz dzien dobry w przysiadzie, to znaczy, ze nogi i plecy maja sile na wiecej. Z reszta, piszesz, ze w MC ciagniesz po rzepkach, to jest ten sam powod - jakbys trzymal ten sam kat w biodrach (sila korpusu) az do momentu kiedy [...]

Ronin jakie paski masz do badania pH? Bo ja kiedyś jak chciałem sprawdzić to kupiłem z jakąś dupną skalą co w zasadzie nic nie było widać, Dokładnie te co na Ali, kupiłem je na allegro trochę drożej. Mają chińskie znaczki na opakowaniu. Na marginesie wielkim draństwem jest to, że tak oczywistych rzeczy nie można kupić w żadnej aptece [...]

Podsumowanie poprzedniego tygodnia. https://i.imgur.com/pEy1bQC.png Jak widać, stosunkowo mało roweru, więcej biegania, dodatkowo wpadło trochę pływania i ... kto by pomyślał, sztangi trochę. Zwykle o tym nie piszę, ale tym razem w nawiązaniu do ostatnich dyskusji w tym dziale, muszę zauważyć iż dłuższe wybiegania czy mocniejsze treningi na [...]

[...] Niepokonany od początku kariery Mateusz Gamrot już po raz trzynasty wejdzie do klatki lidera europejskiej sceny MMA. Popularny „Gamer” siedzi na tronie dywizji lekkiej od maja 2016 roku, kiedy to po świetnym pojedynku wypunktował Mansoura Barnaouiego na gali KSW 35. Dwa lata później na KSW 46 w grudniu 2018 roku poznaniak stanął naprzeciw [...]

[...] porządne rękawice. Z zakrytą dłonią od wewnątrz , "prązkiem" pod palcami co ułatwia scisk piesci oraz tarczowanie ciosów. Polece ci tutaj Evolution albo wyzej wspomniane Spokey'e , z przewaga dla Spokey ktore maja prazek. Cenowo takie same ;) Ale roznica diametralna + Spokey wygladaja lepiej. Zmieniony przez - NVuser w dniu 2011-12-07 14:45:55

Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f98a78eb78547f39c72f82ec03736c0.jpg został zrobiony! Czuję się młodsza, piękniejsza i ogólnie serduszka wylatują mi z uszu a wokół mnie kłusują tęczowe jednorożce :-P Corum, będę głaskać :-D ostatnio wszyscy czują się niedopieszczeni (facet, kot) więc może kolano też :-) tylko dzisiaj mnie pobolewa, chociaż [...]

Też wziąłem sobie 24 paczki. Apteka Melissa. Termin przydatności to 14 lipiec ale bez jaj, takie rzeczy mają co najmniej 3 miechy więcej niż to co na opakowaniu. To nie nabial czy mięso