14 lat

Mam 14 lat waże ok 53 kg mam wzrostu 162 czzy jestem gruba ? bo chciałabym się odchudzać ;/i nie wiem czy muszę.Chciałabym się podobać innym

ej ja mma paltfusa i mam 14 lat to co zrobic ze tych nog tkap owei nie wsadzal do wenwnej storny po prsotu ze by m,ie te stopy nie krzywo chodziły

Mam 14 lat. Jakie ćwiczenia na rozciąganie całego ciała ? Jestem bardzo "sztywny" więc chce być gibki jak kisiel xD (wiem że to nie jest śmieszne xD)

Chciałbym zacząc trening na siłe i kondycje. Wczesniej nie trenowałem. Wzrost : 165cm Waga : 65kg Mam 14 lat. Jestem troche „przy kosci”

Jak to wyleczyć i co to jest? mam 14 lat. /SFD/2018/1/13/587d9297e61c4844ab32ce0ed6ef3308.jpg

siema mam 14 lat a za 5 miesiecy 15 waze 43kg i mam 165 wzrostu czy chodzenie na silke nie przeszkodzi mojim chormonom wzrostu. z gory dzieki:)

czywatro mi zaczynac trening silowy jak mam 14 lat 160 wzrostu i 49 kg??

Proszę napiszcie kluby sportowe w Jarosławiu, które znacie i do których można się zapisać w wieku 13-14 lat. Od razu mówię że interesuje mnie siatkówka.

Jak zrzucic cos z łydek jest tam troche mieśni i troche tłuszczu ;/ mam 14 lat wiec dieta nie za bardzo ale moglbym jesc oczywiscie mnie ;) aeroby cos dadza??

Mam 14 lat gora ciała jest wpoządku tylko nogi mam chude - prosze o jakis skuteczny plan treningowy. ...HMMM...PAKER!!!

mam 14 lat 185cm wzrostu i 81kg chciał bym troche shudnaci i pzybraci na tkance mięsiniowej moze cos mi zaproponujecie co do jakiejs djetki

Cześć Możecie ocenić mi ten plan treningowy na brzuch? http://m.interia.pl/facet/news,nId,1081054 Co myślicie ? myślicie góry dzięki :) aa i mam 14 lat :>

jestem nowy mam tylko 14 lat niedawno zacząłem ćwiczyć co mam jeść

Witam, mam 14 lat i zamierzam zacząć ćwiczyć ale niewiem jak mam się prawidłowo odżywiać. Mam 183 cm wzrostu i 80 kg wagi. Bardzo proszę o ułożenie mi jakiejś diety.

Hahahah ja mam 14 lat i karolyfer mi wyszedł xD poprostu trzeba ambicji xD

Siema ! Mam 14 lat 172cm wzrostu waze 64 kg i chcialbym zrzucic nadmiar tluszczu na brzuchu i z okolic sutkow. Prosilbym o jakies porady co do zrzucenia tych kilku zbednych kilogramow.

Mam 14 lat .Mam zamiar zacząć brać odżywki ichce sie dowiedzieć czy są dla mnie zdrowe ?

Witajcie mam 14 lat i mam 170cm wzrostu i jak będę ćwiczył to będę dalej rósł czy to przyhamuje moje rośnięcie?

Mam 14 lat, około 180cm wzrostu, waże 55 kg. Jestem ciekawy czy mógłbym dołączyć do jakiegoś klubu bokserskiego w Inowrocławiu!

Mam 14 lat 185 wzrostu i 76 kg wagi. Proszę o podanie jakie ćwiczenia moge wykonywać na brzuch biceps klate i nogi . Ogólnie na całe ciało.