14 lat

1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: nie interesuje mnie to -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 15 lat 6. DIETA: nachwile obecna nie ma, kontuzja kolana i nie trenuje, a zatem nie chce mi sie trzymac michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo, nie [...]

ile masz lat i jaki wzrost? http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-14 22:37:39

Jesli uwazacie, ze jednak powinienem dostac soga w tym poscie dzwoncie : 0 - 7 - 0 - 0 - 6 - 6 - 6 - 5 - 5 - 5 Na zwyciezcow czekaja nagrody. Polaczenie 11zl/minuta fiu tto, od 18 lat. Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-01-14 22:00:46

tak zawał, arytmia drgawki... po prostu śmierć w pigułce. efedryna(ephedra) od tysiecy lat stosowana w chińskiej medycynie. rozsądne dawki i rozsądny czas ich przyjmowania w niemal stu procentach bezpieczna sprawa, a według mnie, nawet pro zdrowotna, stosuje od kilku miesiecy oczywiście nie codziennie i nie w mega dawkach a przecietnie 8-16 mg na [...]

[...] coś zrobisz jak się przyłożysz. ->Dział Trening dla początkujących No i bez jedzenia się nie obędzie bo po tej wadze widać że masz z tym problemy. ->Dział Odżywianie Btw ile ty masz lat ? Bo coś czuję że młody jesteś, może narazie lepiej by było skupić się ogólnie na sporcie, np pływanie. Zmieniony przez - Edz w dniu 2011-06-06 14:36:52

Arwin, zmien awatar ! Jestem juz druga osoba, ktora Cie o to prosi. Jest inny forumowicz, ktory od ladnych paru lat ma ten avatar... Mam nadziej, ze rozumiesz ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 19:22:14

co do ankiety to z braku czasu, jestem obecnie w robocie to po łebkach moge siedzieć jedynie poprawiam błąd: 4. WYMIARY: -biceps: p:37,5 l:36,5 -klatka: 112cm -udo: 63 -talia:na poziomie pempka 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 2-3 -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: obecnie [...]

no ja tez zycze wszystkiego najlepszego zebys wycisnal 200 jak najszybciej a pozniej to juz z gorki pojdzie hehejeszcze raz 100 lat

1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie mierze UDO: jw TALIA: nie trzeba redukowac%-) 5.STAZ NA SILOWNI: troche lat juz bedzie (z przerwami) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni kilka miechow temu prop+meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

To, że zapakowałeś na 300 cm przy tym zasięgu i wyskoku dosiężnym to nic dziwnego. Liczy się jeszcze wyskok z rozbiegu (a tak pewnie pakowałeś?). Wtedy wyżej skaczesz, dlatego zmierz też wyskok z dwutaktu i naskoku, które są również ważne. Błąd też może być w technice wyskoku. Jak grasz dużo w kosza (a najlepiej w klubie) to za jakiś czas nie [...]

juz prawie rok ćwicze. ;)) mamy duże tarcze i kopiemy sie tez nawzajem, np jak kopiemy na glowe to tylko rekawicą sie bronimy. ;)) dokladnie nie chodzi o to ile trenujesz tylko ile w to wkladasz. xD 18 lat. ;)) Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-04-07 14:09:10

1. WIEK: 25Lat 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 193cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 120cm -udo:65cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 Lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 Cykle 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok [...]

Jak twój staż nie wynosi kilku lat i jestes naturalem to nie widze powody aby robić biceps 2x w tygodniu szczegolnie takim schematem. Wystarczy raz w tygodniu 2-3 cwiczenia zakres 15-8 powtórzen zaleznie. Druga sprawa trening brzucha raz w tygodniu akurat w zupelnosci moze wystarczyć. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-06-21 15:14:56

Wiem, wiem ze maja. Nawet na pokazach bylem z ta banda rozwrzeszczanych dzieciuchow Hehehehehe Aby sie w niej uczyc musialbym miec z 10 lat hmmmmmm zalezy co bys chcial o nim wiedziec, za dobrze sie z nim nie znam. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

1. WIEK: 32 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 100 -udo: 52 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA:ogolnie jestem niejadkiem... -białko: 2 g -węglowodany: 6g -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo .. początkowo rozne decki z roznymi tesciami . Ostatnio cypionat meta .. 8. [...]

1. 22lata 2. 83 kilo 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 105com -udo: nie mam pojecia :) -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: duza zawartosc weglowodanow i bialka staram sie jesc jak najczesciej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne jak wyzej napisalem 8. TRENING: pon klatka biceps , sroda plecy [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA:  -białko: 210 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 19 [...]

wersja probna, testowa pod dyskucje Ankieta: 1.Płeć 2.Wiek 3.Waga ( czy waga ta sie utrzymuje, rosnie? Wahania wagowe w ciagu ostatnich lat) 4.Wzrost- 5.Obwody ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od [...]

Lat mam 14, a tematów było dużo, owszem. W żadnym nie chodziło o to co ja mam... tam ludzie którzy mają tylko pare zaskurników piszą, niema tematów osób które mają problem z trądzikiem i mają tego więcej... chyba że przeoczyłem.

Elduce tak z ciekawości ile miałeś wtedy lat jak chodziłeś na te ustawki i jaki ówczesnie miałeś staż w sztukach walki i co trenowałeś/ jaką sw trenowałeś? Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-07 00:02:14 Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-07 00:03:05