[...] Z raportu Deloitte wynika, że najmniej "zdrowa" sytuacja jest w zespołach Korony Kielce i Cracovii, gdzie wskaźnik ten przekracza 100 proc. – odpowiednio 106 proc. i 130 proc. Według eksperta firmy doradczej, polskie kluby piłkarskie muszą zacząć myśleć o sobie jako o przedsiębiorstwach. To oznacza potrzebę maksymalizacji przychodów i [...]
chwila żebyśmy się zrozumieli a raczej ja ciebie. załużmy że np. piersi przed ugotowaniem ważą 130 g po gotowaniu powiedzmy 100 to mają tyle wartości odżywczych <białka> co w 130 czy 100 ? jak to jest
[...] doświadczeń wynika ze 700 g robi się 530 g. czyli 530*100/700= 75 % czyli po ugotowaniu waga zmniejsza się o 25 %w stosunku do wagi początkowej . Czyli jeżeli w moim przypadku mam zaniar jeść 130 g . 130 :75%=1,73 1,73*100%=173 g czyli na 3 posiłki to wychodzi 3*173=519 g i tak chyba trzeba to liczyć . Co na ten temat powie Darek Szukała ?
[...] dały mi mocno w kość, przedramiona mnie lekko bolą, ale mam chęć się jeszcze mocniej zmęczyć. Czy może autodestrukcyjną masochistką jestem i przesadzam? Micha - założenie 130/80/190 Muszę kupić tego wheya, ale mam do dyspozycji HiTec'a 80 lub C6 i nie wiem czy warto, może jest coś lepszego w podobnej cenie? Przepraszam, że taki długi post, [...]
[...] Potem po drugiej 8, 9 niestety też nie dociągnęłam :( Ogólnie dały mi w kość, ale nie wiem czy nie dałabym rady zrobić jeszcze jednej serii? Miska poniżej, założenie 130/190/80 wyjątkowo za dużo białka, niepotrzebnie dodałam tego wheya do śniadania. Musze zacząć liczyć miski dzień wcześniej, wtedy mam szansę zrobić ją w 100% dobrą, a tak [...]
[...] nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu D. plank +20min bieżni, max nachylenie prędkość ok. 6,8 Był lepszy niż sądziłam, dał przyjmne zmęczenie :) Rozkład stary 130/190/80, ale wciąż go stosuję, prócz krótkiego momntu kiedy rozpoczęłam cięcie, bez ładu i składu :( 2,5 l płynów, głównie woda [...]
No po ciągu na narko mialem z 70 kg po roku bez siłowni na lekach było z 115kg zacząłem ponownie trenować też na lekach i kolejny rok waga 130 stopniowo odstawilemm leki od sierpnia tego roku redukcja na wspomaganiu waga aktualnie ok 100kg 183cm i żyłka na bicku wyszła :-) 15mg mianseryny wpływa głównie na blokowanie histminy nie czuję gastro ani [...]
[...] weaken the function of reproduction activity tak samo moga robic SSRI Pamietam jak w 2018 przestalem na jakis czas brac leki i testo w badaniu wyszlo 400-500, a w 2017 na lekach mialem 130 {{:-( a te 2 leki wlasnie biore :), takze naarzie przysadke i jądra zostawiam w spokokoju }:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/9/2020 6:49:08 PM
Przeciez pisalem ze jak bralem leki to mialem poziom 130, jak przestalem skoczyl do 500, teraz biore leki i mam znowu niski. No i wkleilem Ci wyniki badania trazdonu, ktory biore i ktory w iwelu badaniach pokazal ze obniza testo. Narazie twoj teoria, ze testo powoduje Twoja depresje to tylko Twoja hipoteza i wiara ze to to. Jak dojdziesz do [...]
[...] niezla aktywnoscia: PON: FBW bez nóg WT: Trenażer SR: Basen CZW: Przysiad, trenażer PIAT: FBW bez nóg Cisnienie bardzo niskie jak na moja wage, czesto 125/65 :), czasami 130/70.Sen tez bardzo dobry. Strzalem w 10 bylo wyeliminowanie kawy dzieki czemu opuscila mnie zupelnie zgaga. Na poczatku mnie ciagnelo do kofeiny, ale przetrwalem i teraz [...]
[...] jest go mniej. Co ciekawsze w porównaniu z tsh było dokładnie na odwrót ale czy jedno z drugim koreluje nie mam zielonego pojęcia... U mnie w czasie snu są momenty że puls mam 130, to wcale się nie dziwię że ja się nie wysypiam i co chwila w nocy wybudzam.... ale podobno jak mnie potną to ma się to wszystko wyrównać i tej opcji się trzymam.
Tak po cichu liczę na 150 w siadach i 130 w WL na koniec masy ;) Ale jeszcze nie wiem, kiedy będzie koniec masy 8-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-11-03 20:42:00