no przypakowana ta kolezanka, przy kolesiu 130 w barach wyglada calkiem ok, obstawiam ze spokojnie ponad 100 w klatce i 120 w barkach ma ta 15-stka W łapie tez 37 realne u niej, jej reka wogule nie odstaje od twojej. Twoich elaboratow nie chce mi sie czytac bo polowy ze słow ktore piszesz wogule nie rozumiem, pisz o wielki mistrzu troche [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 45-47 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 przy żyłce 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = w niewielkich ilosciach;p 8. Inne uwagi =w udzie 70cm ;D
[...] ciężarze 20 kg ( za głową ) Biceps: 15 razy na ciężarze 20 kg Chodzenie po schodach: 4 razy na czwarte piętro. Zmiana wymiarów: Obwód klatki piersiowej: start: 130, aktualnie: 124 Brzuch: start: 133 aktualnie 127  Bicepsy: Lewy: 37 /37 – bez zmian, Prawy: 38 start, w tej chwili 37 cm [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 44 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 - wystarczy na nokaut. 4. Jaki wynik w martwym ciagu = taki, żeby nie uszkodzić Kręgosłupa. 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 - wystarczy, żeby zawinąć z 4 panny z imprezy 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez - dieta to [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 44-46 2. Ile w klatce (cm) = 130+ 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 170 6. Jaka waga = 90+ 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = maly bf i pas :)
[...] CEL CYKLU: sila dobry miesien:) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: klata170 martwy220 -klata: 135 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 130
130 nie jest dużo ??? hmm jeżeli sam wyciskasz bez pomocy i technicznie poprawnie na sucho to respekt bo ja nie widziałem dawno człowieka na siłce który by wycisnął SAM bez pomocy oczywiście nie mówimy tu o koksikach i ludziach co są na cyklu np kreatynowym bo to inna bajka. Na pewno jest po tym więcej siły. Osobiście uważam ,że jak ktoś kto ma [...]
[...] 9. CEL CYKLU: przyrost suchej masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:200 -przysiad:150
PROMO z wliczona wysylka: Hugo Boss Energise 125ml tester 130! Calvin Klein Euphoria 100ml tester 140! Hugo Boss XY 100ml AS 115 dams. Calvin Klein Euphoria 100ml tester 155! Moschino I love love 100ml 135! Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-06-24 08:18:23