[...] Herrera 212 test 100ml 145 DKNY Be Delicious Men 100ml AS 70 Dolce & Gabbana Pour Homme 125ml 170 Hugo Boss Energise 125ml tester 120 Hugo Boss In Motion 90ml tester 130 Hugo Boss szary 100ml tester 135 Hugo Boss XY 100ml AS 100 Hugo Boss zielony 150ml tester 125 Joop homme Beach Clubbing 125 ml 95 Kenzo Power 125 ml + 10 ml 170 Lacoste [...]
ten MAŁY progres to : Klatka= około 20 cm na plus Biceps= 10 cm na plus ( w jednym ) Siła klatki/MC/nogi: Odpowiednio : + 100 %, + 130 %, + 100% Wybacz Ziomek ale mnie to satysfakcjonuje ;) BTW : Pier***e wygląd, przerzucam się na MMA i trening siłowy Pozdrawiam
staz 3-4 lata, wycisk klatka 130 waga obecnie 72- 72 wzrost 179 trenigi przebyte splity 3x HST suplemenatacja byla link do zdjec http://www.sfd.pl/Pierwsza_ods%C5%82ona-t450072.html ogolnie chce sie rozkrecic bo troche forma spadla!
10+10+5+5+1.25+1.25 srednica ok 28-30 mm i prawdopodobnie 2.5+ 2.5 tylko nie wiem gdzie ono jest mam jeszcze gryf ok 130 cm. jezeli ktos zainteresowany to prosze pisac tutaj swoje oferty. jestem pewien ze sie dogadamy jakos :) Zmieniony przez - frx20 w dniu 2009-08-26 12:34:10
Dzięki będę próbował to co mówi Piotr Zemł. Ważę 86kg na 181cm, Bf 18%. To chyba nie to, w przysiadzie biorę 130 a w MC 150. PRzy robieniu obu ćwiczeń nie czuję łydek, a jak zacznę biegnąć np. na bieżni od razu :).
Levrone ma poprostu idealna genetyke tak jak wiekszość kulturystów ,niechodzi tu już o symetrie ale budowe masy miesniowej niekazdy czlowiek zdolalby zbudowac 120-130 kg miesa.Wienc dojscie do tego 50 cm w bicepsie to pestka dla nich nawet jak sa czysci .
[...] Herrera 212 test 100ml 145 DKNY Be Delicious Men 100ml AS 70 Dolce & Gabbana Pour Homme 125ml 170 Hugo Boss Energise 125ml tester 120 Hugo Boss In Motion 90ml tester 130 Hugo Boss szary 100ml tester 135 Hugo Boss XY 100ml AS 100 Hugo Boss zielony 150ml tester 125 Joop homme Beach Clubbing 125 ml 95 Kenzo Power 125 ml + 10 ml 170 Lacoste [...]
[...] nadzieje ,ze dzien sprawdziany tu bedzie idealny dzien, ktory naprawde okresli mi ile teraz jestem wstanie wytargac Co do dzisiejszej wypiski: WL: 70/6 85/3 100/3 115/3 130/2 140/2 145/1 150/1,1,1 Biceps : 2 cwiczenia I rozciaganie przed i po treningu okolo 2 x 10 minut. Wrazenia: No wiec mialem 6 dni przerwy w robieniu klatki i co moge [...]
[...] na nim. Jest do tego średnio wygodny. Wygodne i w zasadzie jedynie urządzenie pozwalające zwolnić linę pod obciążeniem i podejść na niej to szant. Koszt rzędu około 130 zł. Wszystkie inne przyrządy działają jedynie w górę, nie można się opuszczać. Myślę jednak, że w przypadku dachu cienki rep sznur i prusik powinny Ci wystarczyć. A [...]
Levrone ma poprostu idealna genetyke tak jak wiekszość kulturystów ,niechodzi tu już o symetrie ale budowe masy miesniowej niekazdy czlowiek zdolalby zbudowac 120-130 kg miesa.Wienc dojscie do tego 50 cm w bicepsie to pestka dla nich nawet jak sa czysci . taaa kolejny znafffcaaaa jakbyś się choć trochę zainteresował to byś wiedział że W STAREJ [...]
[...] o takim zestawieniu: BCAA jako antykatabolik Kreatyna (na początku sezonu w okresie zimowym ) Glukozamina ( zapobiegawczo dla ochrony stawów) Witaminy i minerały Czy takie zestawienie pomoze? Jakie konkretne produkty polecacie. Dodam ze budzet jaki jestem wstanie wydac na miesięczną suplementacje to 100-130 zl. Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam.